Comment trouver un équilibre travail / jeu sain pour votre enfant

La parentalité est difficile. Nous voulons tous ce qu'il y a de mieux pour nos enfants, n'est-ce pas? Nous voulons qu'ils grandissent bien, qu'ils excellent à l'école et dans le sport et qu'ils entrent dans une bonne université afin qu'ils puissent subvenir à leurs besoins un jour.

Nous avons probablement tous dit à nos enfants la règle classique du «travail avant le jeu». Mais combien de travail est trop pour un enfant? Ou votre enfant est-il une patate de canapé qui n'aide guère à la maison?

Les enfants doivent faire face à de nombreuses pressions - eux-mêmes, les enseignants, les entraîneurs, les parents, les pairs et la société. Faire en sorte que ces pressions ne deviennent pas écrasantes et trouver le bon équilibre entre le travail et les loisirs est essentiel pour une enfance saine.

Le jeu est vital pour une enfance saine. Jouer permet aux enfants de créer leur propre identité. Il leur apprend les émotions, les compétences en résolution de problèmes, la créativité et, surtout, c'est une source de bonheur.

Malheureusement, le jeu non structuré a diminué au fil des générations, surtout en ce qui concerne le temps passé à jouer à l'extérieur. Les activités structurées telles que les cours de piano, les sports et les éclaireuses ou les scouts peuvent sembler excellentes sur un CV depuis des années, mais la majorité de ces activités devraient être choisies par votre enfant. Le jeu non structuré doit être la priorité absolue et il doit être le plus souvent possible.

Le sport est une activité fantastique pour les enfants car ils sont capables de faire de l'exercice souvent et de se faire des amis. Cependant, lorsque le sport atteint le niveau compétitif, le plaisir peut être mis de côté et le stress peut augmenter pour un enfant. Il y a de nombreuses pressions qui peuvent survenir ici, comme bien jouer et former une certaine équipe.

Pour réduire ce stress, assurez-vous que votre enfant a un jour de congé par semaine et deux à trois mois de repos par an. Il est essentiel de s'assurer que votre enfant fasse 60 minutes d'exercice par jour, mais trop d'exercice peut entraîner un épuisement mental et physique ou des blessures. Rappelez-vous, ce sont des enfants! Ils devraient donc s'amuser la plupart du temps.

L'école est comme le travail de vos enfants. Ils ont besoin de temps libre après l'école pour se détendre. Si votre enfant rentre à la maison et fait ses devoirs jusqu'au coucher, c'est trop de travail. Si votre enfant rentre à la maison et ne fait pas de devoirs, cela pourrait être trop peu de travail.

Essayez de trouver un système qui fonctionne bien avec votre enfant. Par exemple, ils peuvent jouer juste après l'école, puis faire leurs devoirs après le dîner. Avoir une heure fixe garantira que l'enfant sait ce qui est attendu et quand cela doit être fait.

L’implication dans l’école de votre enfant est très bénéfique pour son éducation. Essayez d'organiser chaque conférence et de planifier des heures de réunion avec un enseignant si votre enfant a des difficultés dans un sujet.

Les tâches ménagères sont un moyen d'enseigner à vos enfants la responsabilité et les attentes en matière de nettoyage. WebMD a un article fabuleux sur les tâches adaptées à l'âge et les attentes saines que vous devriez avoir pour l'accomplissement des tâches.

Si ces pressions deviennent trop lourdes à gérer, votre enfant peut commencer à agir différemment. Voici quelques signes qui montrent que votre enfant a peut-être trop de travail et de stress sur ses épaules:

• Si leurs notes commencent à baisser, ils ne veulent pas aller à l’école ou ils arrêtent de terminer leurs devoirs.
• Ils commencent à avoir des symptômes physiques de stress, tels que des maux de tête ou des maux d'estomac.
• Ils semblent souvent fatigués, agités ou agités.
• Ils semblent déprimés et ils ont arrêté de communiquer ou ils communiquent moins.
• Ils sont moins intéressés par le sport ou l'activité qui les stresse.
• Ils commencent à montrer des signes de comportement antisocial comme mentir, voler ou refuser d'accomplir des tâches.
• Ils ont des crises de colère ou des crises de pleurs.

Une communication ouverte entre l'enfant et le parent peut faire toute la différence dans les situations stressantes. Si quelque chose ne va pas, demandez à votre enfant quelles activités spécifiques le dérangent. Demandez-leur s'ils aimeraient plus de temps libre et ce qu'ils aimeraient faire pendant ce temps libre.

Il est également important de regarder votre propre horaire. Votre emploi du temps est-il chargé? Avez-vous rempli l’emploi du temps de votre enfant?

Le jeu est l'une des choses les plus importantes pour un enfant. Le travail est également important, mais les enfants ne devraient pas avoir beaucoup de stress sur leurs épaules en grandissant - laissez-le pour quand ils vieilliront.

Parlez à votre enfant, à vos enseignants et à votre pédiatre si vous avez d'autres inquiétudes à propos du bon équilibre entre travail et jeu de votre enfant. Vous ne pouvez être un enfant qu'une seule fois!

Référence

http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art3463.html?getPage=1