Sélection de matelas en cas de spondylarthrite ankylosante

Bien que vous ne puissiez pas contrôler complètement votre posture pendant le sommeil, vous pouvez commencer en position droite sur un matelas ferme sans oreiller sous les genoux ou la tête. Étant donné que la douleur peut sembler plus intense la nuit, vous avez besoin d'une bonne base pour réduire l'inconfort. Votre matelas doit être ferme et certainement pas affaissé, mais peut être recouvert d'une variété de coussinets relativement minces, qui amortissent le matelas, répartissent la pression uniformément et sont toujours confortables.

Les coussins de matelas en «caisse d'oeufs» ou «gaufre» peuvent être trouvés dans la plupart des magasins de fournitures hospitalières et des grands magasins.

Les coussins de matelas en «caisse d'oeufs» ou «gaufre» peuvent être trouvés dans la plupart des magasins de fournitures hospitalières et des grands magasins. Ils ont tendance à être chauds, comme la plupart des mousses, et sont quelque peu difficiles à déplacer. Vous pouvez également acheter de la mousse de haute qualité de 1 1/2 pouce d'épaisseur, coupée sur mesure pour votre lit, dans les magasins d'artisanat locaux. La mousse a tendance à «s'effondrer» au fil du temps et peut nécessiter un remplacement bien avant que votre matelas ne soit usé.

Les avantages des lits à eau sont discutables. Même s'ils sont bien remplis, ils ne fournissent probablement pas un soutien suffisant dans les zones cruciales (ils s'affaissent là où nous nous bombons) et ils peuvent être difficiles à sortir et à entretenir. En revanche, ils peuvent vous garder au chaud et vous apporter un certain confort.

Si votre dos est rigide ou si vous avez des spasmes, des rails latéraux sur le lit peuvent vous aider à vous arrêter sur le côté du lit ou à vous lever. Ceux-ci sont disponibles dans les magasins de fournitures médicales. Une échelle "Posey" est faite de barreaux de toile et se fixe au pied du lit pour vous permettre de vous relever.

Cet article est un extrait de Straight Talk On Spondylitis, publié par la Spondylitis Association of America. Vous pouvez en savoir plus sur la SAA et acheter votre propre copie de Straight Talk en visitant leur site Web, www.spondylitis.org.