L'exercice réduit les problèmes de sommeil liés à la dépression
L'identification de biomarqueurs sanguins a aidé les chercheurs à déterminer que l'exercice aérobie peut réduire la somnolence diurne excessive, un symptôme courant de la dépression.
Les enquêteurs de l'Université du Texas Southwestern Medical Center à Dallas ont identifié deux marqueurs biologiques de la maladie, appelés hypersomnie. L'hypersomnie se caractérise par un sommeil excessif la nuit ainsi qu'une somnolence diurne excessive et est un symptôme d'un trouble dépressif majeur.
Les chercheurs ont ensuite découvert que l'exercice aérobie réduisait les niveaux des deux protéines biomarqueurs, entraînant une réduction de la somnolence excessive.
«L'hypersomnie, ainsi que l'insomnie, ont été liées dans le développement, le traitement et la récidive de la dépression», a déclaré l'auteur principal, le Dr Madhukar Trivedi. «Les troubles du sommeil font également partie des symptômes les plus persistants de la dépression. L'identification de ces biomarqueurs, combinée à une nouvelle compréhension du rôle important de l'exercice dans la réduction de l'hypersomnie, a des implications potentielles dans le traitement du trouble dépressif majeur.
Les personnes souffrant d'hypersomnie sont obligées de faire la sieste à plusieurs reprises pendant la journée, souvent à des moments inappropriés comme au travail, pendant un repas ou lors d'une conversation. Ils ont souvent du mal à se réveiller après un long sommeil et peuvent se sentir désorientés au réveil.
D'autres symptômes peuvent inclure l'anxiété, une irritation accrue, une diminution de l'énergie, de l'agitation, une réflexion lente, un élocution lente, une perte d'appétit, des hallucinations et des troubles de la mémoire. Certains patients perdent la capacité de fonctionner dans un cadre familial, social, professionnel ou autre.
Les chercheurs avaient précédemment découvert une boucle négative dans laquelle le sommeil, l'inflammation et la dépression interagissent et s'aggravent progressivement. Les résultats de la recherche actuelle et précédente sur l'insomnie suggèrent que l'exercice pourrait réinitialiser cette boucle de rétroaction négative, a déclaré Trivedi.
Les chercheurs ont pu identifier les biomarqueurs sur la base d'échantillons sanguins fournis par les participants à l'étude TREAD (Treatment with Exercise Augmentation for Depression), qui ont été assignés au hasard à deux types d'exercices aérobiques pour déterminer les effets de l'exercice sur leur dépression.
Plus de 100 sujets âgés de 18 à 70 ans souffrant de dépression ont participé et, dans le cadre de l'étude, avaient également accepté de fournir des échantillons de sang.
Dans cette étude, les chercheurs ont examiné quatre biomarqueurs: le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) et les cytokines inflammatoires appelées facteur de nécrose tumorale alpha, et deux interleukines, IL-1β et IL-6, à partir d'échantillons sanguins prélevés avant et après l'exercice de 12 semaines. intervention.
Les chercheurs ont découvert que les réductions de deux biomarqueurs, le BDNF et l'IL-1β, sont liées à des réductions de l'hypersomnie.
«L'identification des biomarqueurs qui prédisent ou sont uniquement corrélés avec les améliorations de l'hypersomnie et de l'insomnie est une étape importante vers un traitement plus efficace du TDM [trouble dépressif majeur]», a déclaré l'auteur principal, le Dr Chad Rethorst, professeur adjoint de psychiatrie au Centre de l'Université du Texas Southwestern. pour la recherche sur la dépression et les soins cliniques.
Fait intéressant, les deux biomarqueurs semblent spécifiques de l'hypersomnie et non des changements de l'insomnie.
Rethorst explique que si une analyse précédente des données TREAD a démontré des réductions significatives des symptômes d'insomnie avec l'exercice, les deux biomarqueurs identifiés ci-dessus n'étaient pas corrélés aux changements de l'insomnie.
Les chercheurs ont cependant constaté que des niveaux de base inférieurs d'IL-1β prédisaient une amélioration plus importante de l'insomnie. Les résultats suggèrent que des mécanismes distincts sont impliqués dans l'insomnie par rapport à l'hypersomnie, et que des recherches supplémentaires seront nécessaires pour identifier les biomarqueurs appropriés pour l'insomnie.
Source: Université du Texas, Southwestern Medical Center
