Le sens du but influence les comportements de santé
Les chercheurs ont peut-être découvert la raison pour laquelle les messages de santé sont efficaces pour certaines personnes, mais pas pour d'autres. Plus généralement, vous êtes-vous déjà demandé comment certaines personnes semblent atteindre facilement leurs objectifs de mise en forme et aiment manger des aliments sains alors que d'autres ont constamment du mal à le faire?
Une nouvelle étude, trouvée dans la revue Psychologie de la santé, suggère que les personnes ayant un but de vie plus fort sont plus susceptibles d'accepter des messages encourageant des comportements sains que celles ayant un sens plus faible du but.
Et, selon des chercheurs de la Annenberg School de l'Université de Pennsylvanie, cela pourrait être dû au fait qu'ils subissent moins de conflits décisionnels tout en tenant compte des conseils de santé.
«Le but dans la vie a été solidement associé à la santé dans les études précédentes», a déclaré le Dr Yoona Kang, chercheur postdoctoral, auteur principal de l'étude, «mais le mécanisme par lequel le but de la vie peut promouvoir une vie saine n'a pas été clair.
Dans l'étude, Kang et ses co-auteurs ont choisi de tester une théorie: que la prise de décisions en matière de santé pourrait demander moins d'efforts à ceux qui ont un plus grand sens du but dans la vie.
Selon Kang, les décisions en matière de santé, même celles aussi simples et banales que de choisir entre l'ascenseur et les escaliers, impliquent un certain conflit décisionnel.
Mais que se passe-t-il si certaines personnes vivent moins de conflits que d'autres lorsqu'elles envisagent ces options? Peut-être que les personnes qui vivent moins de conflits ont un but de guidage plus fort qui aide à résoudre leur stress interne.
Pour tester cette idée, les chercheurs ont recruté des personnes sédentaires qui avaient besoin de faire plus d'exercice. (Pour être sélectionnés pour l'étude, les participants devaient être en surpoids ou obèses et avoir pratiqué moins de 200 minutes d'activité physique au cours des sept jours précédant le dépistage.)
Les participants ont répondu à une enquête sur leur objectif de vie en indiquant dans quelle mesure ils étaient d'accord ou en désaccord avec des affirmations telles que «J'ai un sens de l'orientation et du but dans ma vie» ou «Je n'ai pas une bonne idée de ce que c'est que je» J'essaye d'accomplir dans la vie.
Ensuite, on leur a montré des messages de santé faisant la promotion de l'activité physique. Leurs réponses aux messages ont été surveillées par un scanner IRMf, en se concentrant sur les régions du cerveau qui ont tendance à être actives lorsque les gens ne savent pas quoi choisir ou lorsqu'ils se sentent en conflit.
Les participants qui ont déclaré un sens plus fort du but de la vie étaient plus susceptibles d'être d'accord avec les messages de santé et d'avoir moins d'activité dans les régions du cerveau associées au traitement des conflits.
En fait, les chercheurs ont pu prédire la probabilité qu'une personne soit d'accord avec les messages de santé en fonction du degré d'activité cérébrale dans ces régions.
«Nous menons des études à la fois pour comprendre comment différents types de messages de santé peuvent aider à transformer les comportements des gens et pourquoi certaines personnes pourraient être plus vulnérables que d’autres», a déclaré le Dr Emily Falk, directrice du laboratoire de neurosciences de la communication Annenberg.
«Cette étude fait un bon travail en commençant à découvrir les raisons pour lesquelles les personnes qui ont un plus grand sens du but dans la vie pourraient être plus en mesure de profiter de ce message lorsqu'elles le rencontrent.»
Source: Université de Pennsylvanie
