La participation sportive des adolescents contribue au bien-être général
Dirigée par le Dr Keith Zullig et Rebecca White, l'étude a été la première à montrer les avantages pour la santé physique et mentale de la participation sportive chez les adolescents de 12 à 14 ans en particulier.
Les résultats ont révélé que sur 245 adolescents du collège interrogés, ceux qui étaient physiquement actifs et jouaient dans des équipes sportives étaient plus satisfaits de leur vie et se sentaient en meilleure santé.
Les chercheurs ont noté que même si les bienfaits de l'activité physique sont bien documentés chez les adolescents, les élèves du collège sont une population sous-étudiée dans la recherche sur l'activité physique des adolescents.
Pour l'étude, les garçons et les filles âgés de 12 à 14 ans ont été invités à remplir des questionnaires qui évaluaient le niveau d'activité ainsi que leur satisfaction globale à l'égard de la vie. On leur a également demandé de décrire leur perception de leur état de santé actuel.
La ligne de questions a été conçue pour explorer simultanément la relation entre l'activité physique, la satisfaction à l'égard de la vie et l'autoévaluation de la santé.
Jouer dans une équipe sportive était lié à une plus grande satisfaction à l'égard de la vie chez les garçons et les filles. Les garçons étaient cinq fois plus susceptibles de décrire leur santé comme passable ou mauvaise lorsqu'ils ne jouaient pas dans une équipe sportive, et les filles étaient 30 fois plus susceptibles de fournir les mêmes détails.
La participation à une activité vigoureuse en dehors d'un environnement d'équipe sportive n'a produit aucun effet réel sur la satisfaction à l'égard de la vie ou sur la santé auto-évaluée des garçons. En revanche, les filles qui ont indiqué avoir participé à une activité vigoureuse au cours de la semaine précédente étaient significativement plus satisfaites de leur vie que les filles qui ne l'avaient pas fait.
La participation à une activité vigoureuse en dehors d'une équipe sportive s'est avérée n'avoir aucun effet sur l'autoévaluation de la santé des filles.
Les auteurs ont conclu que «notre étude démontre les avantages de la participation sportive des jeunes sur l'auto-évaluation de la santé et la satisfaction à l'égard de la vie chez les jeunes jeunes à un moment critique du développement des adolescents. Nos résultats suggèrent que la participation d'une équipe sportive peut améliorer les liens avec l'école, le soutien social et les liens entre amis et coéquipiers. »
La nouvelle étude est publiée en ligne dans la revue Recherche appliquée en qualité de vie.
D'autres études récentes ont révélé qu'un adolescent sur 20 était sédentaire, tandis que plus de huit sur 20 ne pratiquaient pas de sport. Une étude de 2008 a révélé que 30% des jeunes de 15 ans font de l'exercice une heure par jour.
Une étude de 2009 publiée dans leJournal international de nutrition comportementale et d'activité physique ont noté que les adolescents qui participent à des sports organisés au début de l'adolescence maintiennent des niveaux plus élevés d'activité physique à la fin de l'adolescence que leurs pairs.
Source: Université de Virginie occidentale
