Les amis sont de meilleurs prédicteurs de la santé que les trackers de fitness personnels

De nouvelles recherches suggèrent que la croissance de l'utilisation des trackers de fitness portables a conduit à des hypothèses erronées sur notre santé. De nos jours, nous examinons souvent notre fréquence cardiaque pour déterminer si nous sommes stressés ou si nous nous croyons en meilleure santé en fonction du nombre de pas que nous avons faits à la fin de la journée. Une nouvelle étude de Notre Dame révèle qu'une meilleure détermination de la santé et du bien-être se trouve en examinant la force et la structure de votre cercle d'amis.

Alors que des études précédentes ont montré comment les croyances, les opinions et les attitudes se propagent dans nos réseaux sociaux, les chercheurs de l'Université de Notre-Dame se sont intéressés à ce que dit la structure des réseaux sociaux sur l'état de santé, le bonheur et le stress.

«Nous nous sommes intéressés à la topologie du réseau social - qu'est-ce que ma position au sein de mon réseau social prédit sur ma santé et mon bien-être?» a déclaré Nitesh V. Chawla, directeur du Centre interdisciplinaire pour la science et les applications des réseaux et auteur principal de l'étude.

«Ce que nous avons constaté, c'est que la structure du réseau social offre une amélioration significative de la prévisibilité des états de bien-être d'un individu en utilisant uniquement les données dérivées des appareils portables, comme le nombre de pas ou la fréquence cardiaque.»

Pour l'étude, trouvée dans la revue PLOS ONE, les participants portaient des Fitbits pour capturer des données de comportement de santé - telles que les pas, le sommeil, la fréquence cardiaque et le niveau d'activité. Ils ont également rempli des sondages et des auto-évaluations sur leurs sentiments de stress, de bonheur et de positivité.

Chawla et son équipe ont ensuite analysé et modélisé les données, en utilisant l'apprentissage automatique, ainsi que les caractéristiques du réseau social d'un individu, notamment le degré, la centralité, le coefficient de regroupement et le nombre de triangles.

Ces caractéristiques indiquent des propriétés telles que la connectivité, l'équilibre social, la réciprocité et la proximité au sein du réseau social. L'étude a montré une forte corrélation entre les structures des réseaux sociaux, la fréquence cardiaque, le nombre de pas et le niveau d'activité.

La structure du réseau social a fourni une amélioration significative dans la prédiction de la santé et du bien-être d'une personne par rapport au simple examen des données de comportement de santé provenant du Fitbit seul.

Par exemple, lorsque la structure du réseau social est combinée aux données dérivées des appareils portables, le modèle d'apprentissage automatique a obtenu une amélioration de 65% dans la prédiction du bonheur, une amélioration de 54% dans la prédiction de sa prédiction de santé auto-évaluée, une amélioration de 55% dans la prédiction d'une attitude positive, et 38 pour cent d'amélioration de la prévision du succès.

«Cette étude affirme que sans informations sur les réseaux sociaux, nous n'avons qu'une vue incomplète de l'état de bien-être d'un individu, et pour être pleinement prédictif ou pour pouvoir dériver des interventions, il est également essentiel d'être conscient des caractéristiques structurelles du réseau social, »Dit Chawla.

Les résultats pourraient fournir un aperçu aux employeurs qui se tournent vers des appareils de fitness portables pour inciter les employés à améliorer leur santé. Donner à quelqu'un un moyen de suivre ses pas et de surveiller sa santé dans l'espoir que sa santé s'améliore peut tout simplement ne pas suffire pour voir des résultats significatifs ou significatifs.

Ces employeurs, a déclaré Chawla, gagneraient à encourager les employés à créer une plate-forme pour publier et partager leurs expériences les uns avec les autres. La structure du réseau social permet de compléter le tableau de la santé et du bien-être.

"Je pense que ces incitations que nous instituons au travail sont significatives, mais je pense aussi que nous n'en voyons pas l'effet car nous ne les capitalisons peut-être pas comme nous le devrions", a déclaré Chawla.

«Lorsque nous entendons dire que les programmes de santé et de bien-être axés sur les appareils portables sur les lieux de travail ne fonctionnent pas, nous devrions nous demander si nous adoptons simplement une vue unidimensionnelle où nous donnons simplement aux employés les appareils portables et les oublions sans faire le pas pour comprendre le rôle des réseaux sociaux dans la santé? »

Source: Université de Notre Dame