La thérapie et la formation en ligne peuvent réduire le risque de dépression

Et si vous pouviez empêcher la dépression clinique de s’installer avant même qu’elle ne soit diagnostiquée? C'est la promesse montrée par une étude européenne innovante qui comprenait une thérapie et une formation en ligne de six semaines et le soutien d'un coach de soins de santé personnel. La nouvelle recherche montre que les participants au cours en ligne réduisent le risque de développer une dépression par rapport à ceux qui n'y ont pas participé.

La dépression est un problème de santé publique qui émerge rapidement à travers le monde. L'Organisation mondiale de la santé s'attend à ce que la dépression devienne la principale cause de décès prématuré et d'incapacité liée à la maladie dans un proche avenir.

Les experts estiment que le trouble de l’humeur deviendra plus un fardeau que la maladie coronarienne, la maladie d’Alzheimer ou le diabète.

Le cours, appelé GET.ON, s'appuie sur le succès de nombreuses interventions de santé sur le Web. Il est basé sur des méthodes thérapeutiques établies impliquant la résolution systématique de problèmes et l'activation comportementale.

Au cours du cours, les participants ont complété une unité de formation composée de vidéos, de textes et de tâches d'une durée de 30 à 90 minutes chaque semaine, avec des éléments de thérapie cognitivo-comportementale et de résolution de problèmes, soutenue par un formateur en ligne. Les membres de l'étude ont été invités à mettre en pratique ce qu'ils avaient appris dans leur vie quotidienne entre les unités.

Tout au long des six semaines, ils ont également reçu le soutien de leur propre coach personnel qu'ils ont pu contacter en ligne.

Les chercheurs ont étudié 406 personnes qui présentaient un risque accru de développer une dépression mais qui ne souffraient pas de ce trouble. Dans leur étude clinique randomisée, la moitié des sujets testés ont participé au cours de formation GET.ON tandis que l'autre moitié a reçu des instructions écrites standard sur la prévention de la dépression.

Les participants ont ensuite été examinés lors d'un entretien téléphonique de diagnostic un an plus tard. Les résultats ont montré que 27% du groupe qui avait terminé le cours GET.ON avaient développé une dépression au cours de l'année, contre 41% du groupe témoin n'ayant pas participé à la formation en ligne.

Les enquêteurs expliquent qu'en termes de «nombre à traiter», cela signifie que pour six personnes qui participent à GET.ON, une personne peut être empêchée de développer une dépression. Cela se traduit par une réduction de 39% du risque relatif.

"Nous avons pu montrer avec l'étude que GET.ON peut réduire efficacement le risque de dépression", a déclaré le chercheur Dr David Ebert.

Ebert a initié le cours de formation en ligne et dirigé l'étude et est le président de la psychologie clinique et de la psychothérapie à l'Université Friedrich-Alexander d'Erlangen-Nuremberg, en Allemagne. «GET.ON offre aux personnes présentant des symptômes initiaux un moyen hautement efficace mais également flexible et peu coûteux de prévenir avec succès le développement d'un trouble dépressif qui nécessiterait un traitement», a déclaré Ebert.

Les résultats de l'étude GET.ON sont très pertinents pour la politique de santé.

Une étude de l'Institut Robert Koch indique qu'environ 15% des femmes et 8% des hommes souffriront de dépression au cours de leur vie.

«Des études montrent que les méthodes de traitement actuelles ne sont capables de réduire les souffrances causées par la dépression qu'environ un tiers», a déclaré Ebert.

«Les stratégies de prévention efficaces qui fournissent un soutien à un stade précoce sont d'une importance égale pour les personnes atteintes, le système de santé et l'économie. Pour cette raison, la nouvelle loi allemande sur la prévention définit pour la première fois la prévention de la dépression comme une tâche importante du système de santé. L'étude actuelle montre que c'est effectivement une possibilité avec une formation en ligne. »

Le projet commun a été mené par des chercheurs de la FAU, de l'Université Leuphana de Lüneburg et de la Vrije Universiteit Amsterdam en collaboration avec Barmer GEK.

Le cours de formation est déjà proposé par Barmer GEK, ce qui en fait l'une des premières mesures de prévention de la dépression disponibles dans toute l'Allemagne.

Les résultats sont publiés dans le numéro du 3 mai du Journal de l'American Medical Association (JAMA).

Source: Université d'Erlangen-Nuremberg