Améliorez votre romance grâce à l'introspection
L'étude a examiné comment les relations amoureuses étaient affectées par la capacité des gens à se voir clairement et objectivement, à agir de manière cohérente avec leurs croyances et à interagir honnêtement et sincèrement avec les autres - en d'autres termes, la capacité de suivre les paroles de William Shakespeare: "À toi-même être vrai", a déclaré Amy Brunell, auteur principal de l'étude et professeur adjoint de psychologie au campus de Newark de l'Ohio State University.
Les résultats ont montré que les étudiants qui ont déclaré être plus fidèles à eux-mêmes ont également déclaré des relations amoureuses plus positives.
«Si vous êtes fidèle à vous-même, il est plus facile d’agir de manière à renforcer l’intimité dans les relations, ce qui rendra votre relation plus épanouissante», a déclaré Brunell.
L'étude apparaît en ligne dans la revue Personnalité et différences individuelles et sera publié dans une prochaine édition imprimée.
Ont participé à l'étude 62 couples hétérosexuels, qui étaient tous des étudiants. Les participants ont rempli une longue liste de questionnaires au cours de trois sessions distinctes qui ont eu lieu à environ deux semaines d'intervalle.
La première série de questionnaires a sondé à quel point les participants étaient véritablement à eux-mêmes, une caractéristique que les psychologues appellent «l'authenticité dispositionnelle».
Cela a été mesuré à travers les réponses à des questions telles que «Pour le meilleur ou pour le pire, je suis conscient de qui je suis vraiment.»
Dans la deuxième phase, les participants ont répondu à des questions examinant divers aspects du fonctionnement de leur relation, y compris leur volonté de discuter de leurs émotions avec leur partenaire et s'ils gardaient des secrets.
La troisième phase impliquait des mesures de la satisfaction relationnelle et du bien-être personnel.
Dans l'ensemble, l'étude a révélé que les hommes et les femmes qui ont déclaré être plus fidèles à eux-mêmes se comportaient également de manière plus intime et moins destructrice avec leur partenaire, ce qui les a amenés à sentir que leur relation était plus positive. En outre, ils ont également signalé un plus grand bien-être personnel.
Mais l'étude a révélé une différence intéressante entre les sexes dans la façon dont l'authenticité chez les hommes et les femmes affectait leurs partenaires, a déclaré Brunell.
Les hommes qui étaient plus fidèles à eux-mêmes avaient des partenaires qui avaient des comportements relationnels plus sains. Cependant, il n’existait pas de relation significative entre la fidélité des femmes à elles-mêmes et les comportements relationnels des hommes.
Cette découverte peut être le résultat des rôles de genre dans les relations dans notre société, a-t-elle déclaré.
«Généralement dans les rencontres et les relations conjugales, les femmes ont tendance à être« responsables »de l’intimité dans la relation», a expliqué Brunell.
«Ainsi, lorsque les hommes ont cette authenticité dispositionnelle et veulent avoir une relation ouverte et honnête, cela facilite le travail des femmes - elles peuvent plus facilement réguler l'intimité», a-t-elle déclaré.
Mais comme les hommes jouent moins un rôle dans le développement de l'intimité relationnelle, ils n'ont pas autant été affectés par le fait que leurs partenaires soient fidèles à eux-mêmes ou non.
L’étude a également confirmé les conclusions d’autres études qui montrent que lorsque les hommes ou les femmes agissent de manière constructive et saine dans une relation, cela augmente la satisfaction de leur partenaire à l’égard de la relation.
Brunell a déclaré qu'être fidèle à soi-même ne signifie pas que vous devriez accepter tous vos défauts et ne pas essayer d'apporter des changements positifs dans votre vie. Mais vous devez être conscient de vos limites et des domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer. Un avantage pourrait être de meilleures relations amoureuses.
"Cela ne devrait pas être une surprise, mais être fidèle à soi-même est lié à des relations plus saines et plus heureuses pour les hommes et les femmes", a-t-elle déclaré.
Source: Université d'État de l'Ohio
