Les choix de style de vie sont la clé d'une vie plus longue

Une nouvelle étude a révélé que les personnes en surpoids réduisent leur espérance de vie de deux mois pour chaque kilogramme supplémentaire (ou environ deux livres) de poids qu'elles portent.

L'étude, menée par des chercheurs de l'Université d'Édimbourg, a également révélé que l'éducation mène à une vie plus longue, avec près d'une année supplémentaire pour chaque année passée à étudier au-delà de l'école.

D'autres résultats de l'étude montrent que les personnes qui arrêtent de fumer et sont ouvertes à de nouvelles expériences peuvent s'attendre à vivre plus longtemps.

«Notre étude a estimé l’effet causal des choix de style de vie», a déclaré le Dr Peter Joshi, chancelier de l’Institut Usher de l’Université d’Édimbourg. «Nous avons constaté qu'en moyenne, fumer un paquet par jour réduit la durée de vie de sept ans, tandis que perdre un kilogramme de poids augmente votre durée de vie de deux mois.»

Pour l’étude, des scientifiques de l’université d’Édimbourg ont analysé les informations génétiques de plus de 600 000 personnes ainsi que les enregistrements de la durée de vie de leurs parents.

Parce que les gens partagent la moitié de leurs informations génétiques avec chacun de leurs parents, les chercheurs affirment qu'ils ont pu calculer l'impact de divers gènes sur l'espérance de vie.

Les choix de style de vie sont influencés dans une certaine mesure par notre ADN - les gènes, par exemple, ont été liés à une consommation accrue d'alcool et à une dépendance.

Les chercheurs ont dit qu'ils étaient donc en mesure de déterminer lesquels avaient la plus grande influence sur la durée de vie.

La méthode a été conçue pour exclure les chances que toute association observée puisse être causée par un facteur distinct et lié. Cela leur a permis de déterminer exactement quels facteurs liés au mode de vie poussent les gens à vivre plus longtemps ou moins longtemps.

Ils ont constaté que le tabagisme et les traits associés au cancer du poumon avaient le plus grand impact sur le raccourcissement de la durée de vie.

Par exemple, fumer un paquet de cigarettes par jour pendant toute une vie fait perdre en moyenne sept ans à l'espérance de vie, ont-ils calculé. Mais les fumeurs qui abandonnent peuvent finalement espérer vivre aussi longtemps que quelqu'un qui n'a jamais fumé, ont-ils découvert.

La graisse corporelle et d'autres facteurs liés au diabète ont également une influence négative sur l'espérance de vie.

L'étude a également identifié deux nouvelles différences d'ADN qui affectent la durée de vie. Le premier - dans un gène qui affecte le taux de cholestérol sanguin - réduit la durée de vie d'environ huit mois. Le second - dans un gène lié au système immunitaire - ajoute environ six mois à l'espérance de vie.

Données de l'étude, publiées dans Communications de la nature, a été tirée de 25 études démographiques distinctes en Europe, en Australie et en Amérique du Nord, y compris la UK Biobank, une étude majeure sur le rôle de la génétique et du mode de vie dans la santé et la maladie.

«La puissance des mégadonnées et de la génétique nous permet de comparer l'effet de différents comportements et maladies en termes de mois et d'années de vie perdues ou gagnées, et de faire la distinction entre la simple association et l'effet causal», a déclaré le professeur Jim Wilson de l'Université de Institut Usher d'Édimbourg.

Source: Université d'Édimbourg