La méditation transcendantale aide les vétérinaires atteints du SSPT
Bien que la recherche n'emploie qu'un très petit nombre de participants (n = 5), les vétérans des guerres Irak / Afghanistan ont montré une réduction de 50% de leurs symptômes de SSPT après huit semaines de pratique de la méditation transcendantale.
Les anciens combattants, âgés de 25 à 40 ans, avaient servi en Irak, en Afghanistan ou les deux de 10 mois à deux ans, milieux dans lesquels ils avaient connu des combats modérés ou intenses.
L'étude a révélé que la méditation transcendantale produisait des réductions significatives du stress et de la dépression, et des améliorations marquées des relations et de la qualité de vie globale. De plus, les auteurs ont rapporté que la technique était facile à mettre en œuvre et bien acceptée par les vétérans.
L'échelle de SSPT administrée par le clinicien (CAPS) était la principale mesure pour évaluer l'efficacité de la pratique de la MT sur les symptômes du SSPT. Le CAPS est considéré par le ministère des Anciens Combattants comme «l'étalon-or» pour l'évaluation et le diagnostic du SSPT pour les vétérans militaires et les survivants de traumatismes civils.
«Même si le nombre d'anciens combattants dans cette étude était petit, les résultats étaient très impressionnants», a déclaré Norman Rosenthal, M.D., professeur clinique de psychiatrie à la Georgetown University Medical School.
«Ces jeunes hommes étaient dans une détresse extrême en conséquence directe du traumatisme subi pendant le combat, et la technique de méditation transcendantale simple et sans effort a littéralement transformé leur vie.
Les résultats étaient similaires à ceux d'une étude contrôlée randomisée sur des vétérans du Vietnam menée par des chercheurs de l'École de médecine de l'Université du Colorado.
Dans cette étude, publiée dans le Journal of Counseling and Development en 1985, après trois mois de pratique de la MT deux fois par jour, les vétérans présentaient moins de symptômes que ceux qui recevaient la psychothérapie conventionnelle de l'époque. En fait, la plupart des sujets traités par MT n'ont nécessité aucun traitement supplémentaire.
«Même si les expériences de combat des soldats actuels et des vétérans du Vietnam sont assez différentes, le fait que notre étude corrobore les résultats de l'étude précédente nous indique que cette technique a le potentiel d'être un outil efficace contre le SSPT et le stress de combat, quel que soit le combat. situation », a expliqué Sarina Grosswald, Ed.D., co-chercheuse sur l'étude.
Rosenthal croit que la méditation transcendantale aide les personnes atteintes de SSPT parce que la pratique régulière produit des changements à long terme dans l'activité du système nerveux sympathique, comme en témoigne une diminution de la pression artérielle et une plus faible réactivité au stress.
«La méditation transcendantale apaise le système nerveux et ralentit la réponse de« combat ou fuite »», dit-il. Les personnes atteintes de SSPT montrent des réponses de combat ou de fuite hyperactives, ce qui en fait d'excellents candidats pour la méditation transcendantale.
Rosenthal a souligné qu'il y a un besoin urgent de trouver des traitements efficaces et rentables pour les vétérans atteints du SSPT lié au combat.
«La condition est courante, affectant environ un soldat déployé sur sept et des Marines, dont la plupart ne reçoivent pas de traitement adéquat. Jusqu'à présent, un seul traitement - l'exposition par simulation à des scènes de champ de bataille - a été jugé efficace, mais il nécessite des logiciels et du matériel spécialisés, du personnel formé et demande beaucoup de travail.
«Sur la base de notre étude et des résultats précédents, je crois que la méditation transcendantale justifie certainement une étude plus approfondie pour le SSPT lié au combat», a déclaré Rosenthal.
L'étude se trouve dans le numéro de juin 2011 de Médecine militaire .
Source: Roth Media
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