Les patchs d’aromathérapie peuvent aider à réduire le stress et l’épuisement des infirmières

Une nouvelle étude pilote suggère que les patchs d’aromathérapie peuvent aider à réduire les sentiments de stress, d’anxiété, d’épuisement et de débordement chez les infirmières.

«Si nous pouvons améliorer les réserves émotionnelles de nos infirmières et leur donner plus de résilience en utilisant l'aromathérapie - leur donner un endroit où prendre du recul, faire un peu de pleine conscience - nous faisons une bonne chose à l'autre bout en améliorant les soins aux patients, »A déclaré Marian Reven, titulaire d'un doctorat. étudiante à l'école d'infirmières de l'Université de Virginie-Occidentale (WVU).

Dans une étude de 8 semaines, Reven et ses collègues - les chercheurs de WVU Janelle Humphrey-Rowan, D.N., et Nina Moore, R.N. - fourni des patchs d'aromathérapie à 19 infirmières qui travaillaient au centre d'infusion du WVU Cancer Institute.

Les infirmières participantes portaient des patchs d'aromathérapie sur leurs badges d'identification pendant des étirements de quatre à huit heures, à huit reprises, tout en travaillant au centre de perfusion. Les patchs étaient infusés d'un mélange d'agrumes d'huiles essentielles: citron, orange, mandarine, pamplemousse rose, citronnelle, citron vert et menthe poivrée.

«Je me suis assis avec des gens du Mary Babb Randolph Cancer Center de l’Institut du cancer WVU, et nous avons senti trois mélanges d’huile différents», a déclaré Reven, infirmière autorisée à la médecine WVU et aromathérapeute certifiée. «Quand ils ont senti ce mélange, le visage de tout le monde s’est illuminé et ils ont été immédiatement heureux.»

Avant et après avoir porté le patch à chaque fois, les infirmières ont répondu à un sondage dans lequel elles rapportaient leur humeur en notant des émotions spécifiques sur une échelle de 1 à 10.

L'équipe a constaté que les participants se sentaient beaucoup moins stressés, anxieux, fatigués et débordés après avoir porté les patchs d'aromathérapie. Les niveaux d'anxiété et de fatigue qu'ils ont signalés ont diminué de 40%, et leur niveau de stress et leur sentiment d'être submergé ont diminué de moitié.

«Les infirmières en oncologie sont confrontées à un type de stress unique», a déclaré Reven. «Il y a tellement de cancers qui sont considérés comme des maladies chroniques que les infirmières des centres de perfusion en oncologie voient probablement ces personnes pendant des années plutôt que des mois. Ils les connaissent. Ils s'investissent beaucoup dans leur vie. »

«C'est un travail stressant», a déclaré le Dr Laurie Theeke, professeur et directeur du doctorat. Programme à l'École des sciences infirmières et infirmière praticienne au Département de médecine familiale. «Vous êtes confronté chaque jour à la vie ou à la mort ou à une maladie chronique. Et les gens de toutes les professions de la santé sont stressés. Cela ne s'applique pas seulement aux soins infirmiers. Il s’agit du stress au travail. »

L'étude montre que l'aromathérapie pourrait également améliorer l'humeur des patients, en particulier pendant la pandémie de COVID-19, lorsque les patients hospitalisés ne peuvent pas recevoir de visiteurs.

«Je travaille le week-end de nuit», a déclaré Reven. «Le week-end dernier, plusieurs patients m'ont tiré sur les cordes du cœur. Leur famille et leurs amis leur manquaient tellement pendant cette période de «pas de visiteurs». Je voulais juste pouvoir faire quelque chose de plus pour eux. Un patch d'aromathérapie avec de la lavande ou des agrumes aurait pu aider. "

«En tant qu'infirmière, je passe beaucoup de temps au chevet de personnes très malades», a-t-elle ajouté. «Je pense souvent:« Comment me sentirais-je si c'était moi? »Je suis parfois très triste en regardant la souffrance, et oui, j'utilise personnellement l'aromathérapie pour améliorer ma résilience.»

La solitude n’est pas seulement désagréable. C'est également un prédicteur de la dépression, du déclin fonctionnel et de la mortalité.

«Les gens meurent de solitude», a déclaré Theeke.

Les résultats suggèrent également que l'aromathérapie pourrait aider les personnes en dehors des établissements de santé à se sentir mieux en s'abritant sur place pour éviter le COVID-19. Par exemple, une personne peut simplement brancher un diffuseur d'huiles essentielles ou ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande pure à une cuillère à café de lotion.

Reven insiste sur l'importance d'acheter des huiles essentielles uniquement auprès de sources réputées.

«Il existe deux organisations professionnelles qui peuvent donner aux profanes des informations crédibles sur où trouver des huiles essentielles et comment les utiliser en toute sécurité: l'Alliance of International Aromathérapeutes et l'Association nationale d'aromathérapie holistique», a-t-elle déclaré.

Mais vous n’avez rien à acheter de spécial pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Les articles ménagers courants, utilisés lors des tâches ménagères courantes, peuvent suffire.

«La pâtisserie est l'aromathérapie», a déclaré Reven. «Découper une orange, c'est de l'aromathérapie. Nous avons besoin d'aromathérapie tout le temps.

Les résultats sont publiés dans le Journal international d'aromathérapie holistique professionnelle.

Source: Université de Virginie occidentale