Une étude montre comment la musique est utilisée pour réguler l'émotion et l'humeur
La musique que nous écoutons en révèle beaucoup sur notre santé mentale, selon de nouvelles recherches.
Une nouvelle étude d'imagerie cérébrale a révélé que nos réponses neuronales à différents types de musique affectent notre régulation des émotions.
La régulation des émotions est une composante essentielle de la santé mentale, selon les scientifiques. Une mauvaise régulation des émotions est associée à des troubles de l'humeur psychiatriques, tels que la dépression.
Les musicothérapeutes cliniciens connaissent le pouvoir que la musique peut avoir sur les émotions et peuvent utiliser la musique pour aider leurs clients à améliorer leurs états d'humeur et même pour aider à soulager les symptômes de troubles de l'humeur psychiatriques, comme la dépression.
Mais beaucoup de gens écoutent aussi de la musique par eux-mêmes comme moyen de réguler leurs émotions, et on ne sait pas grand-chose sur la façon dont cela affecte la santé mentale.
Cela a conduit des chercheurs du Center for Interdisciplinary Music Research des universités de Jyväskylä et d'Aalto en Finlande et de l'Université d'Aarhus au Danemark à étudier la relation entre la santé mentale, les habitudes d'écoute de la musique et les réponses neuronales à la musique en examinant une combinaison de comportement et de neuroimagerie. Les données.
«Certaines façons de faire face aux émotions négatives, comme la rumination, qui signifie penser continuellement à des choses négatives, sont liées à une mauvaise santé mentale. Nous voulions savoir s'il pouvait y avoir des effets négatifs similaires de certains styles d'écoute de la musique », a déclaré Emily Carlson, étudiante diplômée de l'Université de Jyväskylä, musicothérapeute et auteur principal de l'étude.
Les bénévoles ont été évalués sur plusieurs marqueurs de la santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété et le névrosisme. Ils ont également rapporté la manière dont ils écoutaient le plus souvent de la musique pour réguler leurs émotions.
L'analyse a montré que l'anxiété et le névrosisme étaient plus élevés chez les personnes qui avaient tendance à écouter de la musique triste ou agressive pour exprimer des sentiments négatifs, en particulier chez les hommes.
«Ce style d'écoute entraîne le sentiment d'expression de sentiments négatifs, n'améliorant pas nécessairement l'humeur négative», explique le Dr Suvi Saarikallio, co-auteur de l'étude et développeur du test Music in Mood Regulation (MMR).
Pour étudier les processus de régulation des émotions inconscientes du cerveau, les chercheurs ont enregistré l'activité neuronale des participants en utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) alors qu'ils écoutaient des extraits de musique joyeuse, triste et effrayante.
L'étude a révélé que les hommes qui avaient tendance à écouter de la musique pour exprimer des sentiments négatifs avaient moins d'activité dans le cortex préfrontal médian (mPFC). Chez les femmes qui avaient tendance à écouter de la musique pour détourner l'attention des sentiments négatifs, cependant, il y avait une activité accrue dans le mPFC.
«Le mPFC est actif pendant la régulation des émotions», a déclaré le Dr Elvira Brattico, auteur principal de l'étude. «Ces résultats montrent un lien entre les styles d'écoute de la musique et l'activation du mPFC, ce qui pourrait signifier que certains styles d'écoute ont des effets à long terme sur le cerveau.»
«Nous espérons que notre recherche encourage les musicothérapeutes à parler avec leurs clients de leur utilisation de la musique en dehors de la session et encourage chacun à réfléchir à la façon dont les différentes façons dont ils utilisent la musique pourraient aider ou nuire à leur propre bien-être», a conclu Carlson.
L'étude a été publiée dans la revue Frontières en neurosciences humaines.
Source: Académie de Finlande
