La méditation transcendantale peut améliorer la performance académique
Une nouvelle étude rend compte des avantages potentiels d'un type spécifique de méditation appelé technique de Méditation Transcendantale (TM) pour améliorer les scores des élèves peu performants.
L'étude a été menée dans un collège public de Californie avec 189 élèves qui étaient en dessous du niveau de compétence en anglais et en mathématiques. L'évolution des résultats scolaires a été évaluée à l'aide des tests de normes de Californie.
«Les résultats de l'étude appuient une tendance récente en éducation axée sur le développement de l'esprit et du corps des élèves pour la réussite scolaire», a déclaré le Dr Ronald Zigler, co-auteur de l'étude.
«Nous avons besoin de plus de programmes de ce type mis en œuvre dans les écoles publiques de notre pays, avec de nouveaux efforts d’évaluation.»
Les élèves qui ont pratiqué le programme de Méditation Transcendantale ont montré des augmentations significatives des scores des échelles mathématiques et anglaises et des scores de niveau de performance sur une période d'un an.
Une partie importante des étudiants en méditation - 41 pour cent - a montré un gain d'au moins un niveau de performance en mathématiques, comparé à 15 pour cent des étudiants non méditants du groupe témoin.
Parmi les élèves ayant les plus faibles niveaux de performance académique, «en dessous de la base» et «bien en dessous de la base», les étudiants en méditation ont montré une amélioration significative de la réussite scolaire globale par rapport aux étudiants du groupe témoin, qui n'ont montré qu'un léger gain.
«Cette recherche initiale, montrant les avantages du programme Quiet Time / Méditation Transcendantale sur la réussite scolaire, est prometteuse pour l'éducation du public», selon Sanford Nidich, Ed.D., auteur principal et professeur d'éducation à l'Université de gestion de Maharishi.
La Maharishi University of Management a été fondée par Maharishi Mahesh Yogi, qui a également fondé la Méditation Transcendantale. L'Université Maharishi promeut «l'auto-exploration, une conscience supérieure, la spiritualité et la paix intérieure grâce à la technique de méditation transcendantale», selon son site Web.
«Les résultats suggèrent qu'il existe un programme éducatif à valeur ajoutée facile à mettre en œuvre qui peut aider les élèves minoritaires peu performants à commencer à combler l'écart de réussite», a déclaré Nidich.
Le niveau du collège est particulièrement préoccupant pour les éducateurs en raison des faibles résultats scolaires au niveau national. Soixante-six pour cent des élèves de huitième année sont en dessous du niveau de compétence en mathématiques et 68 pour cent sont en deçà du niveau de compétence en lecture, selon les données de 2009 de l'évaluation nationale des progrès de l'éducation.
Les professeurs interrogés dans le cadre du projet ont signalé que le programme Temps calme / Méditation transcendantale était un ajout précieux à l'école.
Ils ont indiqué que les élèves étaient plus calmes, plus heureux et moins hyperactifs, avec une capacité accrue de se concentrer sur les travaux scolaires. En ce qui concerne l'environnement scolaire, les professeurs ont signalé moins de bagarres d'étudiants, moins de langage abusif et une atmosphère générale plus détendue et calme depuis la mise en œuvre du programme.
Les résultats de l'étude sont rapportés dans la revue Éducation.
Source: Université de gestion Maharishi
