Les arts et l'artisanat réduisent la perte de mémoire liée à l'âge
Une étude neurologique suggère que la participation à des activités artistiques et artisanales pendant la quarantaine peut aider les gens à conserver leur mémoire à un âge avancé.
Les chercheurs ont également constaté que la socialisation avec d'autres personnes d'âge moyen et vieilles peut aider à retarder le développement à un âge très avancé des problèmes de réflexion et de mémoire qui conduisent souvent à la démence.
Les résultats de l'étude ont été publiés en ligne dans Neurologie®, la revue médicale de l'American Academy of Neurology.
Les personnes âgées de 85 ans et plus constituent le groupe d'âge qui croît le plus rapidement aux États-Unis et dans le monde.
«Alors que des millions de personnes âgées américaines atteignent l'âge où elles peuvent éprouver ces problèmes de mémoire et de réflexion appelés troubles cognitifs légers (MCI), il est important que nous cherchions à trouver des changements de style de vie qui pourraient éviter la maladie», a déclaré l'auteur de l'étude Rosebud Roberts. , MB, Ch.B., MS, de la clinique Mayo à Rochester, Minn.
«Notre étude soutient l'idée que l'engagement de l'esprit peut protéger les neurones, ou les éléments constitutifs du cerveau, de la mort, stimuler la croissance de nouveaux neurones ou aider à recruter de nouveaux neurones pour maintenir les activités cognitives dans la vieillesse.»
Les chercheurs ont suivi 256 personnes âgées de 87 ans en moyenne, sans problèmes de mémoire et de réflexion au début de l'étude. Les participants ont rapporté leur participation aux arts, comme la peinture, le dessin et la sculpture; artisanat, comme le travail du bois, la poterie, la céramique, la courtepointe, la quilling et la couture.
Ils ont également partagé leur implication dans des activités sociales, comme aller au théâtre, des films, des concerts, des rencontres avec des amis, des clubs de lecture, des études bibliques et des voyages. L'implication d'une personne dans des activités informatiques telles que l'utilisation d'Internet, des jeux informatiques, des recherches sur le Web et des achats en ligne a également été documentée.
Dans l'étude, 121 personnes ont développé une légère déficience cognitive après une moyenne de quatre ans. Les participants qui s'engageaient dans les arts à la fois moyen et vieux étaient 73 pour cent moins susceptibles de développer un MCI que ceux qui ne déclaraient pas s'engager dans des activités artistiques.
Ceux qui fabriquaient à un âge moyen et âgé étaient 45% moins susceptibles de développer un MCI et les personnes qui socialisaient à un âge moyen et âgé étaient 55% moins susceptibles de développer un MCI que ceux qui ne se livraient pas à des activités similaires. L'utilisation d'un ordinateur plus tard dans la vie était associée à une réduction de 53% du risque de MCI.
Les chercheurs ont découvert qu'une foule d'autres facteurs ont contribué au développement du MCI. Par exemple, les facteurs de risque tels que le gène APOE, l'hypertension artérielle à un âge moyen, la dépression et les facteurs de risque liés aux vaisseaux sanguins augmentaient tous le risque de développer une déficience cognitive.
Source: Académie américaine de neurologie / EurekAlert!
