Partager de bonnes nouvelles améliore la santé et le bonheur

Une nouvelle étude révèle que des partenaires de soutien et réactifs fournissent un tampon à la solitude et aux déficits de sommeil chez les couples de militaires.

Un meilleur sommeil, une meilleure communication et un meilleur soutien émotionnel sont essentiels pour une meilleure santé globale et pour réussir sur le lieu de travail, selon la recherche, présentée lors du congrès annuel 2017 de la Society for Personality and Social Psychology.

«Cette étude s'ajoute à un corpus plus large de la littérature qui confirme à quel point il est important de partager avec votre partenaire lorsque de bonnes choses se produisent, ainsi que de répondre positivement au partage de bonnes nouvelles», a déclaré Sarah Arpin, psychologue sociale à l'Université Gonzaga .

Pour l'étude, Arpin et ses collègues ont examiné le partage de bonnes nouvelles, la solitude, l'intimité et le sommeil chez 162 couples militaires post-11 septembre.

«Très peu d'études ont examiné les processus relationnels quotidiens entre les couples de militaires, qui peuvent être particulièrement vulnérables aux difficultés relationnelles après le déploiement», a-t-elle noté.

Dans la recherche relationnelle, le partage de bonnes nouvelles est appelé capitalisation. La capitalisation est un processus de soutien particulièrement important dans les relations étroites, a expliqué le chercheur.

«Lorsque vous partagez quelque chose de bien et que le destinataire (des) informations est activement heureux pour vous, cela renforce l'expérience positive pour les deux parties», a-t-elle déclaré. "Cependant, quand quelqu'un" pleut sur votre défilé ", cela peut avoir des conséquences négatives."

Les chercheurs ont exigé que les couples vivent ensemble pendant au moins six mois pour participer à l'étude. Environ 20 pour cent des couples n'étaient pas mariés. La durée de vie des couples variait considérablement, même si la durée moyenne de la relation était de 12 ans.

Cette étude fait partie d'un projet de recherche plus vaste, l'Étude sur le maintien en emploi des anciens combattants (SERVe), qui vise à améliorer la rétention des anciens combattants sur le lieu de travail, dans le but d'améliorer la culture en milieu de travail et le bien-être général des militaires.

Source: Société pour la personnalité et la psychologie sociale