La perception du temps peut augmenter le stress
Une recherche menée par un membre du corps professoral de l'Université Rowan, basée au New Jersey, suggère que la façon dont les gens perçoivent le temps peut augmenter ou diminuer ce stress.
Le Dr Tejinder Billing, professeur adjoint de gestion au Rohrer College of Business a étudié la corrélation entre le stress, le temps et les conflits travail-famille dans trois pays différents: les États-Unis, son Inde natale et le Venezuela.
Grâce à ses recherches, elle a déterminé que si la charge de travail objective peut représenter une certaine réalité, la perception de cette charge de travail par un individu est plus importante.
«Les individus ont un seuil de charge de travail au-delà duquel le travail est perçu comme une surcharge. Lorsque la charge de travail d'un individu dépasse le niveau optimal avec lequel il est à l'aise au quotidien dans la situation de travail, la tension psychologique est le résultat probable », a-t-elle déclaré
Une variable silencieuse dans cette équation du travail et de la perception du travail, selon Billing, est le temps.
«L’essence de la surcharge de travail est de faire trop de travail dans un laps de temps donné. Bien que nous parlions tous en permanence du temps, nous l’oublions assez facilement lorsque nous réfléchissons à des événements stressants», a-t-elle déclaré.
Les études de Billings sur le temps et la charge de travail ont commencé alors qu'elle étudiait à l'Université de Memphis et s'est rendu compte que les gens aux États-Unis sont «motivés par l'horloge».
«En fait, je n’ai pas trouvé une seule pièce dans mon école sans horloge. En Inde, les horloges n'ont pas une telle importance », a-t-elle noté, ajoutant que les différences culturelles et les attitudes vis-à-vis du temps affectent la façon dont les gens gèrent le temps et font face au stress.
Alors que les cultures d'Amérique latine et d'Asie considèrent le temps comme une ressource abondante, leurs homologues occidentaux sont beaucoup plus sensibles aux limites du temps, a déclaré Billings, ajoutant que les gens doivent être conscients de ces différences lorsqu'ils traitent avec d'autres cultures.
"Si je ne suis pas sensible au temps comme dans les pays occidentaux, je peux être en difficulté lorsque tout le monde est sensible", a déclaré Billing. "Si je suis motivé par le temps et que vous m'emmenez en Amérique latine où la perception du temps est abondante, je serai stressé."
Billings a déclaré que les personnes aux États-Unis qui accordent une grande importance à la planification sont mieux à même de faire face à la surcharge de travail que celles qui ne mettent pas l'accent sur la planification et la planification des activités dans leur vie professionnelle et non professionnelle.
Dans les cultures indienne et vénézuélienne, cependant, la planification n'a pas produit le même impact positif, ce qui indique l'impact de la perception du temps à travers les cultures.
Billings a suggéré que l'une des principales conclusions de la recherche est que les Américains peuvent gérer et réduire le stress plus efficacement en planifiant. «Pour les personnes qui mettent l'accent sur la planification et la planification, la force de la relation entre les facteurs de stress et la tension psychologique est plus faible que pour les personnes qui ne mettent pas l'accent sur la planification et la planification», dit-elle.
La recherche indique que d'autres facteurs influencent notre perception du temps, par exemple si nous avons été élevés pour faire les choses dans un ordre séquentiel ou multi-tâches.
«Nous avons tous des attitudes différentes vis-à-vis du temps. Nous avons différents sens du temps. Et par conséquent, nous percevons et utilisons le temps différemment », a noté Billings.
Un concept sur le temps et la perception était vrai pour les trois cultures. Des recherches ont révélé que les gens aux États-Unis, en Inde et au Venezuela ressentent tous du stress lorsqu'ils se perçoivent comme ayant trop de travail et trop peu de temps pour le faire.
Les différences sont révélées dans la façon dont ils vivent le stress.
Source: Université Rowan
