Thérapie de pleine conscience à égalité avec les médicaments pour prévenir les rechutes de dépression
Des chercheurs britanniques ont découvert que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) peut offrir autant de protection contre les rechutes de dépression que les antidépresseurs, sans différence de coût significative, selon une nouvelle étude publiée dans la revue. The Lancet.
«La dépression est un trouble récurrent. Sans traitement continu, pas moins de quatre personnes sur cinq souffrant de dépression rechutent à un moment donné », a déclaré le Dr Willem Kuyken, auteur principal et professeur de psychologie clinique à l'Université d'Oxford.
MBCT enseigne aux personnes souffrant de dépression récurrente à reconnaître et à répondre de manière constructive aux pensées et aux sentiments associés à la rechute de la dépression, évitant ainsi une spirale descendante vers la dépression.
«Actuellement, les antidépresseurs d'entretien sont le traitement clé pour prévenir les rechutes, réduisant jusqu'à deux tiers la probabilité de rechute ou de récidive lorsqu'ils sont pris correctement», a déclaré le co-auteur de l'étude, le Dr Richard Byng, des écoles de médecine de la Plymouth University Peninsula. et la dentisterie.
«Cependant, il y a beaucoup de gens qui, pour un certain nombre de raisons différentes, sont incapables de suivre un traitement contre la dépression. De plus, de nombreuses personnes ne souhaitent pas rester sous traitement pendant des périodes indéfinies ou ne peuvent en tolérer les effets secondaires. »
L'étude portait sur 424 adultes souffrant de dépression majeure récurrente qui prenaient des antidépresseurs d'entretien. Les participants ont été assignés au hasard pour arrêter lentement leur médicament antidépresseur et recevoir MBCT (212 participants) ou pour rester sur leur médicament (212 participants).
Les participants au MBCT ont assisté à huit séances de groupe de 2 heures ¼ et ont été pratiqués quotidiennement à domicile. Ils ont participé à des pratiques de pleine conscience guidées, à des discussions de groupe et à d'autres exercices cognitivo-comportementaux.
Après le groupe, ils ont eu la possibilité d'assister à quatre séances de suivi sur une période de 12 mois. Les participants du groupe antidépresseur d'entretien ont continué à prendre leurs médicaments pendant deux ans.
Sur deux ans, les taux de rechute dans les deux groupes étaient similaires (44 pour cent dans le groupe MBCT contre 47 pour cent dans le groupe des antidépresseurs d'entretien).
«En tant qu'intervention de groupe, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience était relativement peu coûteuse par rapport aux thérapies fournies sur une base individuelle et, en termes de coût de tous les services de santé et de soins sociaux utilisés par les participants au cours de l'étude, nous n'avons trouvé aucune différence significative entre les deux traitements », a déclaré la co-auteure de l'étude, la Dre Sarah Byford, de l'Institut de psychiatrie, de psychologie et de neurosciences du King's College de Londres, au Royaume-Uni.
Source: The Lancet
