Nouvelles perspectives sur la source des mauvais rêves récurrents
De nouvelles recherches sur les rêves suggèrent que les mauvais rêves répétés peuvent refléter des frustrations psychologiques associées à l'incapacité de s'adapter à des situations difficiles.
Netta Weinstein, de l'Université de Cardiff, est l'auteur principal d'un article intitulé «Relier les expériences de besoins psychologiques aux rêves quotidiens et récurrents», publié dans la revue Motivation et émotion.
Elle croit que les besoins psychologiques quotidiens non satisfaits en matière d'autonomie, de relation et de sentiment de compétence peuvent conduire à de mauvais rêves. De plus, les frustrations peuvent faire en sorte que le rêve soit récurrent et que les gens analysent négativement leurs rêves.
Les rêves et leur interprétation ont été étudiés depuis l'époque de Jung et Freud. Cependant, la recherche effectuée par l’équipe de Weinstein est la première à explorer si la frustration quotidienne des gens ou la satisfaction des besoins psychologiques se joue dans leurs rêves.
Les chercheurs ont mené deux études. Dans la première, 200 personnes ont été invitées à réfléchir à leur rêve récurrent le plus courant. La deuxième étude a analysé les entrées que 110 personnes ont faites sur une période de trois jours dans des «journaux de rêves».
Cela a été fait pour explorer si les expériences liées aux besoins psychologiques dans la vie éveillée sont liées au niveau plus profond de traitement que les rêves fournissent, et que les soi-disant «mauvais» rêves pourraient être des «restes» d'expériences quotidiennes mal ou même non traitées.
«Les expériences de besoins psychologiques de la vie éveillée se reflètent en effet dans nos rêves», dit Weinstein.
Les résultats des deux études montrent que les frustrations et les émotions associées à des besoins psychologiques spécifiques influencent les thèmes qui surviendront dans les rêves des gens.
Les participants dont les soi-disant besoins psychologiques n'étaient pas satisfaits, que ce soit de manière plus durable ou au jour le jour, se sentaient plus frustrés. Ils ont déclaré avoir des thèmes de rêve plus négatifs tels que des rêves effrayants ou des rêves dans lesquels des émotions tristes ou en colère ont fait surface.
Lorsqu'on leur a demandé d'interpréter leurs propres rêves, ils avaient tendance à le faire en utilisant des mots plus négatifs. Les participants dont les besoins psychologiques ont été satisfaits étaient plus susceptibles de décrire leurs rêves de manière positive.
«Les émotions négatives du rêve peuvent résulter directement d’événements de rêve pénibles et peuvent représenter la tentative de la psyché de traiter et de donner un sens à des expériences de veille particulièrement difficiles sur le plan psychologique», explique Weinstein.
Les personnes frustrées par leur situation quotidienne avaient tendance à avoir des rêves récurrents dans lesquels elles tombaient, échouaient ou étaient attaquées. Selon Weinstein, les rêves récurrents peuvent être plus sensibles aux expériences psychologiques pénibles qu'une personne doit encore traiter.
«Les chercheurs et les théoriciens ont fait valoir que les rêves récurrents mettent les gens au défi de traiter les problèmes les plus urgents de leur vie, et on peut penser que ceux-ci résultent de leur incapacité à s'adapter à des expériences difficiles.
«En tant que tel, le contenu des rêves peut être plus affecté par des expériences durables basées sur les besoins», déclare Weinstein.
Source: Springer
