Les expériences de travail des parents affectent la santé du sommeil des enfants

Une nouvelle étude révèle comment les expériences des parents au travail peuvent avoir un effet important sur la vie de leurs enfants.

Par exemple, dans une nouvelle intervention sur le lieu de travail conçue pour réduire les conflits entre le travail et la famille des employés et augmenter la flexibilité des horaires, les enfants des employés ont vu une meilleure qualité de sommeil, même un an plus tard.

L'intervention, appelée Support-Transform-Achieve-Results (STAR), impliquait:

• former les superviseurs pour qu’ils soutiennent davantage la vie personnelle et familiale de leurs employés;
• changer la structure du travail afin que les employés aient plus de contrôle sur leur temps de travail, et;
• changer la culture sur le lieu de travail afin que les collègues se soutiennent davantage dans les efforts de chacun pour intégrer leur travail et leur vie personnelle.

«Ces résultats montrent le puissant effet que les expériences professionnelles des parents peuvent avoir sur leurs enfants», a déclaré le Dr Susan McHale, professeure éminente de développement humain et d’études familiales à la Pennsylvania State University.

«L'intervention STAR s'est concentrée uniquement sur les expériences en milieu de travail, pas sur les pratiques parentales. Nous pouvons supposer que l'intervention STAR a aidé les parents à être plus disponibles physiquement et émotionnellement lorsque leurs enfants en avaient besoin.

Les chercheurs ont réalisé plusieurs tests sur les effets de l'intervention. Dans une étude précédente, par exemple, ils ont montré que le programme STAR permettait aux parents employés de passer plus de temps avec leurs enfants sans réduire leur temps de travail.

Dans cette étude, les résultats ont révélé que les enfants dont les parents ont participé à l'intervention STAR ont montré une meilleure qualité de sommeil un an plus tard par rapport aux enfants d'employés qui avaient été affectés à un groupe témoin.

Les enfants de l'étude étaient âgés de neuf à 17 ans, ce qui est un groupe d'âge crucial pour développer de saines habitudes de sommeil, car les enfants deviennent plus indépendants et plus impliqués avec leurs amis, l'école et les activités sociales, a déclaré McHale.

Pour l'étude, les chercheurs ont mesuré les habitudes de sommeil en interrogeant les enfants des employés au téléphone tous les soirs pendant huit jours consécutifs avant et après l'intervention STAR.

Chaque nuit, ils interrogeaient les enfants sur leurs habitudes de sommeil la nuit précédente, notamment à quelle heure ils se couchaient, à quelle heure ils se réveillaient ce matin-là, dans quelle mesure ils dormaient et à quel point il était difficile de s'endormir.

Une partie importante de cette méthode consistait à collecter les données sur des nuits consécutives. «La précision des rapports est améliorée en obtenant les données sur une base quotidienne», a déclaré McHale.

L’étude fait partie de l’évaluation du Réseau Travail, Famille et Santé des effets de l’intervention STAR.

Les chercheurs ont publié leurs résultats dans le Journal de la santé des adolescents.

Source: État de Penn