Magnésium pour la mémoire
Un nouvel effort de recherche révèle que les carences en magnésium sont courantes même chez les personnes ayant accès à des aliments sains et à des suppléments nutritionnels.
On pense que le magnésium joue un rôle dans le développement des neurones chez les enfants et des cellules cérébrales chez les adultes.
Dans l'étude, des chercheurs de l'Université de Tel Aviv ont poursuivi un projet initié lors de travaux postdoctoraux par le Dr Inna Slutsky au MIT. L'enquête est maintenant un effort multidisciplinaire axé sur un nouveau supplément de magnésium, le magnésium-L-théronate (MgT), qui traverse efficacement la barrière hémato-encéphalique pour inhiber le flux de calcium dans les neurones du cerveau.
La nouvelle étude a révélé que le composé de magnésium synthétique agit à la fois sur les animaux jeunes et vieillissants pour améliorer la mémoire ou prévenir son altération. Les résultats ont été publiés récemment dans la revue scientifique Neurone.
La recherche a été menée sur une période de cinq ans et a des implications importantes pour l'utilisation de suppléments de magnésium en vente libre.
Dans l'étude, deux groupes de rats ont suivi une alimentation normale contenant une bonne quantité de magnésium provenant de sources naturelles.
Le premier groupe a reçu un supplément de MgT, tandis que le groupe témoin n'avait que son régime alimentaire normal. Des tests comportementaux ont montré que le fonctionnement cognitif s'est amélioré chez les rats du premier groupe et a également démontré une augmentation des synapses dans le cerveau - terminaisons nerveuses connectives qui transportent des souvenirs sous forme d'impulsions électriques d'une partie du cerveau à l'autre.
«Nous sommes très satisfaits des résultats positifs de nos études», déclare le Dr Slutsky. «Mais du côté négatif, nous avons également pu montrer que les suppléments de magnésium en vente libre d’aujourd’hui ne fonctionnent pas vraiment. Ils n'entrent pas dans le cerveau.
«Nous avons développé un nouveau composé prometteur qui a maintenant franchi la première étape importante vers les essais cliniques par le professeur Guosong Liu, directeur du Centre d'apprentissage et de mémoire de l'Université Tsinghua et cofondateur de la société Magceutics», dit-elle.
Bien que les effets n'aient pas été immédiats, les chercheurs de l'étude - de l'Université de Tel Aviv, du MIT, de l'Université de Toronto et de l'Université Tsighua à Beijing - ont pu évaluer que le nouveau composé montre une perméabilité améliorée de la barrière hémato-encéphalique. Après deux semaines d'administration orale du composé chez la souris, les taux de magnésium dans le liquide céphalo-rachidien ont augmenté.
«Il semble contre-intuitif d'utiliser le magnésium pour améliorer la mémoire, car le magnésium est un bloqueur naturel du récepteur NMDA, une molécule essentielle à la fonction de la mémoire. Mais notre composé bloque le récepteur uniquement pendant l'activité neuronale de fond. En conséquence, il améliore la «plasticité» du cerveau et augmente le nombre de synapses cérébrales qui peuvent être activées », explique le Dr Slutsky.
«Nos résultats suggèrent que les suppléments de magnésium disponibles dans le commerce ne sont pas efficaces pour stimuler le magnésium dans le liquide céphalo-rachidien», dit-elle.
«Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps, mais aujourd'hui, la moitié des habitants des pays industrialisés vivent avec des carences en magnésium qui peuvent généralement nuire à la santé humaine, y compris le fonctionnement cognitif.»
Avant que le nouveau composé ne devienne disponible dans le commerce, le Dr Slutsky conseille aux gens d'obtenir leur magnésium à l'ancienne - en mangeant beaucoup de feuilles vertes, de brocoli, d'amandes, de noix de cajou et de fruits.
Les effets sur la mémoire n'apparaîtront pas du jour au lendemain, prévient-elle, mais avec ce changement persistant du régime alimentaire, la mémoire devrait s'améliorer et les effets de la démence et d'autres maladies cognitives liées au vieillissement pourraient être considérablement retardés.
Source: American Friends Tel Aviv University
