Comment arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez toujours

Tous les coups de cœur ou relations ne fonctionneront pas comme nous le voulons. Nous pouvons essayer si fort de faire fonctionner les choses, mais parfois elles tombent à plat et nous avons le cœur brisé et nous n'arrivons pas à arrêter de penser à cette personne spéciale. Nous avons tous été là avant.

La partie merdique est qu'il est VRAIMENT difficile d'arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez toujours parce que tout autour de vous semble vous le rappeler. La bonne nouvelle est que même si c'est difficile, c'est toujours possible. Tout ce qu'il faut, c'est de la volonté et quelques conseils.

Ce ne sera pas facile et vous aurez des moments où vous penserez que vous ne pourrez jamais arrêter de penser à cette personne, mais croyez-moi quand je dis que vous arrêterez. Voici comment arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez toujours.

1. Restez occupé

La pire chose que vous puissiez faire en essayant d'arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez est d'être seul sans rien à faire MAIS pensez-y. Vous devez rester occupé afin que votre esprit n'ait pas la possibilité de se tourner vers cette personne. Soyez distrait avec des amis, des spectacles amusants, un bon livre ou plus pour ne pas en penser.

2. Parler à des amis

Pour arrêter de penser à quelqu'un, vous devez d'abord tout retirer de votre poitrine. Allez chercher du soutien avec vos amis et prenez juste une nuit pour leur faire part de tous vos sentiments à propos de cette personne et obtenir leurs commentaires. Une fois que votre esprit est rafraîchi, il sera plus facile de repousser ces pensées.

3. Rejoignez un club / sport / groupe

C'est certainement la voie à suivre si vous voulez oublier quelqu'un. Lorsque vous rejoignez une nouvelle activité, vous devez passer votre temps à l'apprendre, à pratiquer et à côtoyer des gens qui n'ont rien à voir avec lui.

4. NE regardez PAS de films romantiques

C'est la pire idée possible si vous voulez arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez. Pourquoi? Parce que tous ces films romantiques forceront vos pensées dans leur direction et vous rendront vraiment triste et les manqueront encore plus. Alors ne les regardez pas du tout.

5. Éloignez-vous des couples

Tout comme les films romantiques vous feront penser à la personne que vous aimez toujours, être avec des couples amoureux-colombes fera de même. Je ne dis pas d'éviter de côtoyer vos amis s'ils sont tous en couple, mais évitez de sortir avec eux tous si vous êtes la troisième ou la cinquième roue - surtout si votre ex vous rejoignait tous ces soirs en dehors.

6. Supprimer leurs réseaux sociaux

La dernière chose dont vous avez besoin en ce moment est d'ouvrir votre Facebook ou Instagram et de voir leurs photos apparaître en premier. Cela vous forcera évidemment à y penser et vous mettra très probablement de mauvaise humeur. Il suffit donc de les supprimer ou de les désabonner sur toutes les plateformes de médias sociaux - au moins jusqu'à ce que vous les ayez complètement dépassés.

7. Et leur numéro de téléphone

Débarrassez-vous-en. Si vous faites défiler vos contacts pour envoyer un SMS à un ami et que vous finissez par trouver son nom, vous commencerez à y penser et vous ne pourrez pas vous arrêter. Par conséquent, vous devez simplement vous en débarrasser complètement afin que ce ne soit jamais un problème et vous éviterez également de les appeler ivres lors d'une soirée avec vos amis lorsque vous les manquez.

8. Trouver la fermeture

S'il y a une chose qui gardera votre esprit sur quelqu'un que vous aimez toujours, ce n'est pas de fermer pour pourquoi vous n'êtes plus ensemble. Vous devez savoir pourquoi ils ne voulaient pas être avec vous ou pourquoi ils ont mis fin aux choses afin de ne plus y penser parce que si vous ne le savez pas, vous en serez obsédé. Vous ne pourrez pas arrêter de penser à des scénarios dans votre tête - la plupart d'entre eux sont mauvais.

9. Pensez à quelqu'un d'autre

Maintenant, généralement, je ne suis pas vraiment pour le rebond, mais dans ce cas, je ferai une exception. Le truc, c'est que lorsque vous êtes distrait en pensant à quelqu'un de nouveau qui fait battre votre cœur, cela rendra plus facile d'oublier la personne que vous aimez toujours. C'est pourquoi c'est le moment où je pense que c'est une bonne idée de trouver quelqu'un de nouveau pour garder votre esprit hors de votre ex - même si c'est juste pour un petit moment. Cela n'a pas besoin d'être sérieux avec cette personne. Ils sont juste un moyen de garder votre esprit sur eux et non sur quelqu'un que vous aimez toujours.

10. Restez loin de leurs endroits préférés

Si vous savez que la personne que vous aimez encore se rendra souvent à certains endroits, n'y allez pas et ne vous asseyez pas en attendant de les voir. C'est un flic parce que vous les manquez et que vous voulez les voir. Si vous voulez arrêter de penser à eux pour pouvoir continuer, alors n'allez pas aux endroits qu'ils fréquentent. Trouvez un nouveau café ou un restaurant local pour faire le vôtre et restez loin de leurs taches jusqu'à ce que vous les dépassiez.

11. Si vous y pensez, pensez au mauvais

Vous ne pouvez pas toujours éviter de penser à quelqu'un qui compte tant pour vous. Ce n'est tout simplement pas possible lorsque vous les surmontez encore. Cela étant dit, vous pouvez rediriger vos pensées pour penser à leurs aspects négatifs. Par exemple, vous commencerez souvent à penser à quel point ils étaient attirants ou à quel point ils vous ont fait rire. Au lieu de vous attarder sur cela, commencez à penser à toutes les façons dont ils vous ont fait pleurer ou à quel point ils vous ont parfois mal traité. Cela vous fera moins penser à eux parce que votre esprit n'aimera pas être dans un état aussi négatif.

12. Apprendre quelque chose de nouveau

Il s'agit d'une autre technique de distraction qui vous aidera à les distraire. Vous pouvez honnêtement apprendre à peu près tout ce qui est nouveau, mais si vous continuez avec cela et essayez réellement de le maîtriser, vous les aurez oubliés sans vous en rendre compte. Cela peut être n'importe quoi, d'une nouvelle langue à un instrument que vous avez toujours voulu jouer. Vous serez tellement occupé à apprendre cette nouvelle chose que vous ne vous souviendrez même plus de qui vous avez tant pensé.

13. Prendre des vacances

Tout le monde a parfois besoin de vacances et si vous n'arrivez pas à échapper aux pensées de quelqu'un que vous aimez toujours, c'est le moment idéal. Sortir de l'environnement qui vous rappelle tant de choses relancera le processus d'oubli total.

14. Ne parlez même pas d'eux

SÉRIEUSEMENT. Je sais qu'il y a beaucoup trop d'entre nous qui veulent juste s'asseoir et parler des gens que nous aimons, mais si vous ne pouvez pas les avoir ou qu'ils ne vous veulent pas, cela n'est que nuisible. Pour arrêter de penser à eux, vous devez éviter d'en parler car une fois que vous aurez commencé, ce sera trop difficile de vous arrêter et vous passerez des heures à le faire - si vos amis vous le permettent.

15. Faites semblant de vous amuser

S'amuser peut être très difficile à un moment où vous n'arrivez pas à arrêter de penser à quelqu'un qui vous tient vraiment à cœur. C'est pourquoi, au lieu de simplement sortir et de vous amuser, vous devrez peut-être faire semblant de vous amuser jusqu'à ce que vous le soyez réellement. Votre esprit est un outil puissant qui peut réellement changer la façon dont vous vous sentez après avoir fait semblant pendant si longtemps. Faux jusqu'à ce que vous le fassiez, non?

16. Restez à l'écart de leurs amis

Lorsque vous étiez avec cette personne, vous étiez peut-être devenu ami avec ses amis. C'est peut-être la chose la plus difficile à faire, mais si vous êtes désespéré d'arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez toujours, c'est la façon de le faire. Leurs amis finiront très probablement par en parler et ils vous le rappelleront toujours. Alors évitez juste de traîner avec eux jusqu'à ce que vous les dépassiez.

17. Changez votre train de pensée

C'est quelque chose qui demande beaucoup de pratique mais une fois que vous l'avez maîtrisé, il sera très facile d'oublier la personne que vous aimez toujours. Chaque fois que vous commencez à y penser, arrêtez-vous et commencez à penser à quelque chose d'encore plus complexe. Par exemple, chaque fois qu'ils vous viennent à l'esprit, commencez à penser à l'univers et à sa taille et s'il y a de la vie sur d'autres planètes.

18. Pensez aux points positifs de ne pas y penser

Pensez à tous les avantages d'éviter de penser à eux. Vous serez plus heureux, vous ne vous sentirez pas en insécurité et vous éviterez de tomber dans un gouffre de désespoir. Cela vous aidera à vous motiver à les oublier.

19. Ne sois pas seul

Être seul ne fera que vous faire penser à la solitude avec laquelle vous n'êtes pas avec eux. Alors allez-y avec vos amis ou votre famille tout ce que vous pouvez, car ils vous aideront même à vous distraire et à ne pas y penser.

20. N'oubliez pas que la douleur passera

La douleur de penser à quelqu'un que vous aimez toujours est éphémère. Cela ne durera pas éternellement et se souvenir de cela vous aidera à arrêter de penser à eux. Cela vous donnera l'espoir que ce ne sera pas toujours comme ça et vous trouverez un jour votre bonheur chez quelqu'un d'autre.

Le secret pour arrêter de penser à quelqu'un que vous aimez toujours est d'éviter tout ce qui a à voir avec eux. Ces conseils vous aideront à tout oublier pour que vous puissiez continuer.