Thérapies chaudes et froides pour la douleur et l'inconfort
La chaleur et la glace sont les deux types de thérapies passives, non invasives et non addictives les plus courantes. La chaleur et le froid peuvent être utilisés alternativement et sont souvent utilisés comme prélude à la thérapie par l'exercice.
Les agents chauds et froids doivent toujours être utilisés avec prudence. C'est une bonne idée de demander l'avis d'un professionnel de la santé avant utilisation.
Les agents chauds et froids doivent toujours être utilisés avec prudence. C'est une bonne idée de demander l'avis d'un professionnel de la santé avant utilisation.Packs de chaleur et thermothérapie
La thermothérapie induit une vasodilatation: aspirant le sang dans les tissus cibles. L'augmentation du débit sanguin fournit l'oxygène et les nutriments nécessaires et élimine les déchets cellulaires. La chaleur diminue les spasmes musculaires, détend les muscles tendus, soulage la douleur et peut augmenter l'amplitude des mouvements.
La chaleur superficielle est disponible sous de nombreuses formes, y compris les compresses chaudes et humides, les coussinets chauffants secs ou humides, l'hydrothérapie et les packs de produits chimiques / gel commerciaux.
Les pochettes chauffantes sous quelque forme que ce soit devraient toujours être enveloppées dans une serviette pour éviter les brûlures. Les blocs chauffants commerciaux perforés doivent être immédiatement jetés, car l'agent chimique / gel brûlera la peau.
Compresses froides et thérapie par le froid (cryothérapie)
La thérapie par le froid produit une vasoconstriction, qui ralentit la circulation, réduisant l'inflammation, les spasmes musculaires et la douleur.
Le froid superficiel est disponible sous de nombreuses formes, y compris une variété de compresses froides commerciales, de glaçons, de serviettes / compresses glacées et d'hydrothérapie. La durée de la thérapie par le froid est inférieure à la thérapie par la chaleur; généralement moins de 15 minutes. L'effet du froid est connu pour durer plus longtemps que la chaleur.
Le froid ou la glace ne doivent jamais être appliqués directement sur la peau. Une barrière, telle qu'une serviette, doit être placée entre l'agent froid et la surface de la peau pour éviter les lésions cutanées et nerveuses. Les compresses froides commerciales perforées doivent être immédiatement jetées, car l'agent chimique / gel brûlera la peau.
Commentaire de Mary Rodts, DNP
Les soins complémentaires par un physiothérapeute compétent avec une expertise dans la colonne vertébrale peuvent être un grand atout pour le patient ayant un problème vertébral. Le rétablissement et la réhabilitation peuvent être améliorés et accélérés.
