Le monde entier n’est pas là pour vous attirer et voici pourquoi
Nous descendons tous de temps en temps. Voici comment vous relever.
Je ne sais pas pour vous, mais il y a eu plus d’une fois dans ma vie où j’ai souffert de ne pas me sentir assez bien.
À l’occasion, j’ai été connu pour comparer mon intérieur à l’extérieur des autres, toujours un dangereux «non-non», car il n’existe aucun moyen de comparer ce qui ne peut être vu avec ce qui peut.
Pourquoi j'ai (FINALEMENT) arrêté de m'excuser d'être moi
Je suis entré dans des fêtes ou des occasions sociales et je redoutais de devoir parler aux autres, non seulement parce que je n’aime pas les bavardages, mais parce que j’ai peur de ne pas empiler. J'ai donné de précieuses heures à m'inquiéter de ce que les autres pensent de moi et à émettre des hypothèses sur ce qu'ils pourraient dire derrière mon dos.
Et même si je voudrais prétendre que ce comportement de faible estime de soi s’est terminé dans la vingtaine et que j’ai cessé de me soucier de ce que les autres pensaient, ce n’était pas le cas.
Plusieurs années plus tard, après une bonne conversation avec ma mère, j'ai réalisé que les gens ne passaient pas de temps à penser à ma tenue, à mes cheveux, à mon travail, à mon mari, à ce que je disais, à la façon dont je parent, ou à toute autre chose à propos de moi, pour ça matière.
Et tu sais comment je sais ça? Parce qu'ils sont trop concentrés sur la réflexion sur eux-mêmes et sur ce que les autres pensent d'eux!
Quand j'ai compris cela, j'ai ressenti une nouvelle liberté.
C'était à la fois exaltant et dégonflant de se rendre compte que ce n'était pas en fait aussi important que je l'avais pensé une fois: Dieu merci!
En vérité, nous sommes nos propres pires auteurs.
Nous nous disons chaque jour des choses méchantes que personne n'oserait jamais nous dire.
Lorsque vous sentez que la négativité commence et que votre estime de soi diminue, voici 5 choses à retenir:
1. Personne ne se soucie que vous.
Cette chose qui vous obsède, personne d'autre ne l'obsède avec la même intensité que vous. Ils pensent à eux-mêmes.
Souvenez-vous de cela et avancez dans votre journée.
2. Les opinions d’autres personnes sur vous ne vous concernent pas.
Concept difficile, non? Je connais. Mais c'est vrai.
Ce que les autres pensent de vous ne vous concerne pas. Que pensez-vous de vous? C’est ce qui est important.
3. Ce n’est pas si important.
Si le problème sur lequel vous vous concentrez ne sera pas important dans trois mois, alors ce n’est vraiment pas si important.
Si vous sont va y réfléchir dans trois mois, puis chercher des solutions possibles au lieu de voir uniquement les problèmes.
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4.Votre ego n'est pas votre Amigo.
Votre ego vous fera croire que vous êtes unique. Vous n'êtes pas.
Et c’est bien!
Tout le monde traverse quelque chose. Lorsque vous y pensez de cette façon, cela vous aidera à ne pas vous sentir si seul dans votre situation.
5. Faites une pause dans le comité de la pitié.
Toutes ces voix dans votre tête qui vous disent que vous n’êtes pas assez ou pourquoi les choses sont si terribles, vous pouvez les renvoyer chez vous.
Si les voix dont vous parlez sont négatives, c'est votre signe de les laisser partir.
Lorsque vous passez autant de temps que moi à être obsédé par ce que les autres pensent de vous, vous vous rendrez compte que votre cerveau est en train de recycler une roue de hamster de vieilles pensées, de vieilles idées et de vieilles peurs pour vous garder en place.
La prochaine fois que vous commencez à vous sentir déprimé à propos de qui vous êtes, demandez-vous ce que ce serait de devenir qui vous pourriez vraiment être?
Si vous inversez votre réflexion et concentrez votre énergie sur la façon dont les choses pourraient être formidables, votre monde s'ouvrira.
Il est temps d'arrêter de laisser votre obsession vous garder en place!
Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: 5 choses à retenir lorsque vous avez l'impression que le monde entier est prêt à vous attraper.
