Profitez des bons jours

Avec les montagnes russes qui sont la vie avec la schizophrénie, vous apprenez à connaître non seulement les périodes difficiles où vos symptômes sont en feu, mais aussi les jours où les choses sont calmes et où vous pouvez rester assis et écouter la brise à travers les arbres.

Les mauvais jours sont un enfer et vous le ressentez naturellement, mais quand les bons jours se déroulent, il est incroyablement facile de les prendre pour acquis. Si rien ne vous dérange et que vos inquiétudes se sont dissipées, il est difficile de trouver une raison de trop réfléchir.

Je suis plus que familier avec ce que c’est d’être si opprimé par la paranoïa et les illusions qu’il est même difficile de penser à quitter son lit.

La raison pour laquelle je dis tout cela est parce qu’après une période particulièrement difficile ces derniers mois, j’ai ajusté mes médicaments et maintenant les choses vont plutôt bien. J'essaie d'être conscient de cela, j'essaie de remercier et d'être reconnaissant pour des périodes comme celle-ci parce que je sais qu'à un moment donné, les choses peuvent redevenir difficiles.

Le fait est que vous devez profiter des bons moments, vous devez être conscient de ce qui se passe dans votre tête et quand c’est bon, c’est trop facile à oublier. La gratitude est majeure. Être reconnaissant pour les jours où tout va bien est important. Cela procure un calme et donne une perspective sur où vous êtes et jusqu'où vous êtes venu.

Être conscient des bons jours vous permet également de les utiliser et d'en tirer chaque once de bonté. Cela signifie être productif, cela signifie trouver le bonheur et cela peut aussi signifier s'amuser. Ces choses sont presque impossibles au milieu du brouillard.

Lorsque vos soucis sont clairsemés, cela vous libère pour faire des choses que vous aimez non seulement, mais qui vous serviront également à l'avenir. Profiter des bons jours et construire une fondation adoucit également le coup des mauvais jours qui viendront inévitablement.

Essentiellement, il s'agit de gratitude et de profiter de l'enfer des bons jours. Ils peuvent durer longtemps ou être éphémères, mais en profiter et profiter d'un esprit moins encombré est essentiel à une bonne vie.

Pensez à ce que vous direz quand vous serez vieux, regretterez-vous de ne pas être sorti et de profiter du soleil ou allez-vous dire: «Je suis content de ma vie».

Les choses vont mal tourner et vous souffrirez, c’est une évidence, mais être conscient du bien et en être reconnaissant rend le bien encore meilleur. Cela vous fait prendre conscience du fait que ce défilé apparemment sans fin de jours que nous appelons la vie n'était pas seulement une grande chose misérable, mais était passé à profiter du bien.

Faites tout ce que vous devez pour profiter au maximum des bons jours, si cela signifie se livrer à un bon dîner ou sortir dans la nature ou passer du temps avec des amis et la famille, faites-le.

La clé est de ne pas perdre les bonnes journées à jouer à des jeux vidéo, à s'allonger sur son canapé ou à être un pou. Tenir les bons jours pour acquis vous coûtera si vous êtes si profondément en dépression que vous donnez n'importe quoi pour être heureux.

S'il y a une chose que j'ai apprise en vivant avec une maladie mentale, c'est bien celle-là.