Le meilleur de nos blogs: 17 août 2018

L'inquiétude, la peur et même l'anxiété ont tourné dans et hors de ma vie pendant si longtemps, c'est devenu une partie de moi. Je pensais que tout le monde se promenait avec les pires scénarios se rejouant dans leur tête.

Les plus grandes choses qui m'ont aidé, que vous lirez également dans nos meilleurs articles cette semaine, sont de passer plus de moments en présence concentrée et calme, de sorte que mes journées ne sont pas seulement des pop-ups constantes de nouvelles angoissantes ou de mises à jour dérangeantes.

Vivre sans urgence est une façon d'envoyer le message que tout va bien. Mais j’ai aussi appris à être gentil avec moi-même. Cela signifie qu'au lieu d'éviter les émotions négatives ou de me réprimander pour les avoir, j'aborde les sentiments d'inquiétude avec curiosité, patience et amour.

C'est le thème de cette semaine, qui est de trouver des moyens de travailler avec les luttes que vous avez. Qu'il s'agisse de regarder un film pour vous donner une nouvelle perspective, d'essayer une nouvelle stratégie de communication ou de méditer pour vous aider à arrêter de trop réfléchir, ces articles vous aideront à surmonter les obstacles et les défis qui accompagnent la vie que vous avez.

6 prédicteurs surprenants de la compatibilité des relations
(Changez d'avis, changez votre vie) - Pourquoi êtes-vous attiré par certaines personnes et pas par d'autres? Cela a peut-être moins à voir avec ce que vous voulez et plus à voir avec votre biologie.

L'abus narcissique et les films qui le contrecarrent et le contredisent
(Le narcissisme rencontre la normalité) - Si vous avez besoin de films inspirants et curatifs qui peuvent vous donner une vue sur une vie que vous pourriez vivre, ajoutez-les à votre liste à surveiller.

Traumatisme infantile: comment nous apprenons à mentir, à nous cacher et à être inauthentiques
(Psychologie de soi) - Cet article révèle les choses qui nous font passer d'enfants honnêtes à des adultes inauthentiques.

4 erreurs de communication courantes
(Gestion de la colère) - Vous pensez que cela aide, mais vous blessez réellement la situation si vous faites ces quatre choses.

5 stratégies scientifiquement étayées qui vous aideront à ne plus trop penser à tout
(Succès sur le lieu de travail) - Si vous n'arrêtez pas de vous inquiéter et d'analyser une situation, essayez ceci pour briser le cycle de rumination et de réflexion excessive.