Je ne sais pas pourquoi je suis si en colère

salut je ne suis pas sûr de ce qui ne va pas avec moi et cela me préoccupe vraiment. Je me fâche et m'énerve très vite à propos de petites choses et j'essaie de ne pas le faire, mais cela prend le contrôle de moi et je ne sais pas quoi faire. Je crie après mon fils qui a 2 ans et je me déteste pour cette raison qu'il ne sait pas mieux. Je suis très en colère ou agressé contre mon petit ami beaucoup sur les plus petites choses, comme s'il va au magasin sans moi et oublie quelque chose que je lui ai demandé.

Je ne sais pas si c'est parce que je suis constamment coincé dans la maison 24/7 avec mes deux garçons (2 ans et 8 mois), je n'ai pas été loin d'eux depuis le jour de leur naissance. J'ai juste vraiment besoin d'aide je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi parfois j'ai envie de disparaître pendant quelques jours mais je sais que je ne peux pas m'enfuir ou partir parce que j'ai deux garçons que j'aime tellement et que je ne partirai jamais. je pense même que mon copain me trompe. il l'a fait pendant les 4 premières années de notre relation et a dit que c'était seulement parce qu'il était en prison pendant 5 ans avant que nous nous rencontrions et qu'il a perdu une partie de sa vie. il a dit qu'il en avait fini et qu'il ne le faisait plus, je le crois, mais ensuite j'ai ces pensées qui me viennent constamment à l'esprit.

s'il vous plaît aidez-moi je ne sais plus quoi faire je veux être une meilleure mère pour mes garçons et une meilleure amie mais je me sens tout le temps déprimé et je ne veux rien faire.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis très content que vous ayez écrit. Il est temps d'obtenir de l'aide lorsque des problèmes comme celui-ci commencent. Vous avez raison de vous inquiéter de l’effet de votre humeur sur vos garçons. Ils ont besoin que vous soyez aussi stable et aimant que possible.

Je m'inquiète pour toi. Il est possible que vous souffriez d'une dépression post-partum. Votre plus jeune enfant n'a que 8 mois. Bien que l'on pensait autrefois que la dépression post-partum se manifestait dans les premières semaines après la naissance d'un bébé, des recherches récentes ouvrent la voie à un développement de 6 mois à un an. Les pédiatres ne le reconnaissent souvent pas parce qu'ils se concentrent sur la santé du bébé et parce que les mères se sentent si mal à propos de leur irritabilité qu'elles ne le signalent souvent pas. Veuillez retourner à votre OB-GYN pour une discussion honnête sur ce que vous ressentez.

D'un autre côté, vous pouvez avoir un cas énorme de ce que ma grand-mère appelait la «fièvre des cabanes». Pendant les longs hivers dans l'ancien temps, les gens étaient coincés dans leurs maisons / cabanes pendant des mois à la fois. Les proches, l'ennui et les conflits quotidiens habituels de la vie atteignaient les gens et ils finiraient par se battre et se bagarrer et se sentir généralement terribles. Vous n'êtes peut-être pas en train de vous bagarrer, mais vous vous sentez bien enfermé.

Autant que nous aimons nos enfants, la conversation avec les petits est, dirons-nous, assez limitée. Même si nous nous soucions d’eux, on ne peut pas s’attendre à ce qu’ils prennent soin de nous. C'est une rue à sens unique pendant un certain temps. Les sourires, les roucoulements et les jeux d'enfance sont tous merveilleux, mais ce n'est pas la même chose que quelqu'un qui nous apporte une tasse de thé et qui dit: «Alors - comment vas-tu?» et voulant vraiment écouter.

Le meilleur remède pour ce qui vous fait mal, ce sont les autres parents. Il n’ya rien de plus soulageant que de parler à d’autres mères qui ont des enfants du même âge et du même stade. Veuillez consulter vos églises locales et organisations de service humain pour voir s'il existe un centre d'accueil pour les parents ou un groupe de soutien aux parents où vous et les enfants pouvez aller au moins une fois par semaine. L'enfant de 2 ans doit commencer à apprendre à avoir des amis. Et il semble que vous pourriez utiliser un ami ou deux vous-même. Votre pédiatre sait peut-être où vous pouvez trouver un groupe de parents.

Vous et votre petit ami devriez également discuter de la façon de vous offrir une «soirée entre maman» afin que vous puissiez rejoindre un club, aller à une salle de sport ou simplement visiter une petite amie. Vous avez besoin de la pause. Il en profiterait aussi car cela lui donnerait du temps personnel avec ses garçons. Lorsque les hommes s'occupent au moins de leurs jeunes enfants, les enfants s'attachent davantage à leur père et les papas apprécient davantage leurs relations avec leurs enfants.

Veuillez suivre ces suggestions. Si vous êtes plus heureux, vous et toute votre famille en bénéficierez.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie