Les couples se séparent-ils ou «s'endorment-ils»?
Je m'interroge à ce sujet.
Je vais expliquer avec un exemple personnel qu'à première vue, cela n'a rien à voir avec le mariage, mais vous verrez…
Quand j'ai eu ma première voiture, j'étais ravi. C'était mignon et juste pour moi. J'ai aimé sa robustesse, son confort et sa couleur taupe apaisante. Un match fait au paradis! Cette expression me convenait parce que j'étais célibataire et que le mariage était dans mon avenir lointain.
Notre relation était bonne jusqu'à ce qu'elle éclate après huit ans. Nous avions connu des hauts et des bas, mais surtout des hauts. La voiture m'a emmené de San Francisco pour skier dans les montagnes de Californie et de l'Utah. Il a survécu à quelques accidents mineurs. J'étais reconnaissant d'avoir une voiture aussi solide.
Au départ, j'avais pris soin de l'entretenir et de changer l'huile régulièrement. Finalement, en tant que jeune propriétaire de voiture pour la première fois, j'ai oublié cela. J'ai commencé à prendre ma voiture pour acquise, pensant que tout irait bien sans que je doive faire attention à son entretien. Finalement, le moteur a sauté. La voiture ne valait pas la peine d'être gardée.
La voiture m'a appris une leçon: soyez proactif. Changez l'huile comme indiqué et suivez le programme d'entretien. Comme beaucoup de leçons, celle-ci était chère. Cela m'a coûté ma voiture.
Une histoire trop familière
Jennifer m'a dit qu'elle voulait me voir pour une thérapie afin de savoir s'il fallait divorcer ou non de son mari. «Nous nous sommes séparés», dit-elle. Tous les deux dans la quarantaine, ils sont ensemble depuis vingt ans et ont trois adolescents. «Nous n’avons pas eu de relations sexuelles depuis plus d’un an. Il veut rester marié. Il parle de la façon dont nous passerons nos années de retraite. Je ne veux pas être avec lui. Je n'ai plus de sentiments pour lui. J'ai l'impression d'être en prison. »
Jennifer a dit qu'elle et son mari étaient amoureux lorsqu'ils se sont mariés. Une fois les enfants arrivés, ils ont concentré toute leur énergie à les élever. Il y a environ cinq ans, elle a réalisé qu’elle n’était pas contente de son mariage.
«Est-ce que vous avez eu des rendez-vous ensemble pour vous deux seulement?» J'ai demandé.
«Je voulais», dit-elle. «Chaque soir, il regarde la télévision et je lis. Je lui ai dit que j’aimerais que nous ayons une nuit par semaine pendant laquelle nous faisons quelque chose ensemble; sortir dîner, rester à la maison et jouer à un jeu, ou simplement parler. Il a dit d'accord, mais alors quelque chose lui arriverait et nous ne le ferions pas. "
"Alors qu'avez-vous fait quand il n'a pas respecté l'accord?" J'ai demandé.
"Rien."
«Avez-vous envisagé de reporter votre date?» J'ai demandé, et elle a secoué la tête.
Comment les femmes peuvent être proactives
J'ai expliqué que la femme doit souvent être celle qui maintient la relation sur la bonne voie. Il ne s’agit pas de savoir si cela est juste ou non; il s’agit plus du fait que le cerveau féminin est généralement meilleur que celui des hommes en ce qui concerne les relations.
Un conjoint qui valorise son mariage et qui a un partenaire qui ne respecte pas un accord pourrait lui dire quelque chose comme: «Nous avons eu un accord. Le respect des accords renforce la confiance. Nous voulons nous faire confiance. J'ai besoin que vous gardiez vos accords avec moi, si vous voulez que je vous fasse confiance.
De nombreux couples me voient pour une thérapie parce qu'ils ont besoin d'apprendre à communiquer de manière constructive. La prochaine étape de la conversation ci-dessus pourrait être la suivante: "Si l’un d’entre nous ne veut pas respecter un accord, pour une raison ou une autre, j’aimerais que nous ne pensions pas qu’il est normal de le laisser passer. J’aimerais que chacun de nous se dise à l’avance si quelque chose se produit et empêche la réalisation d’un plan que nous avons élaboré plus tôt. Ensuite, nous serons en mesure de négocier et de conclure un nouvel accord qui nous convient tous les deux. " Lorsque cela se produit, le couple peut décider d'avoir son rendez-vous dimanche soir au lieu de jeudi, le jour sur lequel il s'était mis d'accord plus tôt.
Surmonter les obstacles
Qu'est-ce qui empêche les couples de faire ce genre d'entretien du mariage?
En règle générale, il s'agit de la façon dont ils ont été élevés. Jennifer a grandi avec un beau-père violent et une mère émotionnellement distante. En tant qu'enfant aînée, elle a protégé ses frères et sœurs plus jeunes de son beau-père. «J'étais une gentille fille», a-t-elle dit, alors il n'était pas violent envers elle.
Jennifer savait qu'il n'était pas prudent de faire des vagues quand elle était enfant. De même, en tant qu’adulte, elle ne s’est pas affirmée de façon saine en faisant le suivi avec son mari des accords qu’il n’avait pas respectés. Au lieu de cela, elle a laissé ses sentiments blessés s'accumuler. Par conséquent, elle s'est distancée de son mari émotionnellement, et donc sexuellement.
«J'aurais aimé vous voir pour une thérapie il y a quatre ans et demi», a déclaré Jennifer, laissant entendre que si elle avait obtenu de l'aide plus tôt, elle n'envisagerait peut-être pas de mettre fin à son mariage maintenant et de s'inquiéter de la façon dont cela affecterait leurs enfants. .
Être proactif permet à la relation de prospérer
Il peut sembler étrange de comparer l'entretien du mariage à l'entretien de la voiture. Nous ne communiquons pas avec nos voitures (du moins la plupart d’entre nous ne le font pas!) Comme nous le ferions idéalement avec notre partenaire intime. Pourtant, dans les deux situations, être proactif est crucial. Je n’ai pas pu sauver ma précieuse première voiture parce que j’ai arrêté de faire attention, je me suis endormi. Au lieu de vous rappeler de changer l'huile régulièrement. Je l'ai pris pour acquis.
Utiliser des compétences de communication positives dans le mariage permet aux conjoints de se sentir connectés. Il est facile de s’endormir en mariage, d’oublier d’utiliser ces compétences, de laisser les choses glisser et de créer des rancunes lorsque les malentendus ne sont pas résolus rapidement.
Les couples qui tiennent des réunions de mariage hebdomadaires efficaces, comme expliqué étape par étape, en Rencontres de mariage pour un amour durable: 30 minutes par semaine pour la relation dont vous avez toujours rêvé, maintenir la romance et l'intimité, créer un bon travail d'équipe et résoudre les problèmes rapidement. S'ils sont bloqués sur un problème ou ont besoin d'aide pour organiser des réunions de mariage constructives, les couples sages recherchent rapidement des conseils professionnels plutôt que lorsqu'il pourrait être trop tard.
Si nous pouvons être aussi proactifs dans le mariage que nous avons appris à l’être avec nos voitures, tout en faisant face aux inévitables hauts et bas, nous réussirons probablement à créer notre propre version du bonheur pour toujours.
