Je me sens très dégoûté chaque fois que les gens me touchent

Chaque fois que je suis en public, peut-être à l'école, j'ai tendance à être très mal à l'aise lorsque les gens me touchent. Par exemple, si quelqu'un posait son bras sur mon épaule, je me sentirais immédiatement très dégoûté et je me mettrais en colère et je leur hurlerais de l'enlever. Cela n'arrive pas avec tout le monde cependant, il y a quelques personnes sélectionnées, principalement des membres de la famille et des amis proches, que cela ne me dérange pas quand ils me touchent. Mais pour la plupart, je ne peux pas supporter que les gens me touchent. (D'un préadolescent aux États-Unis)

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-09-5

UNE.

Je suis très heureux que vous n’ayez pas attendu pour nous écrire. À seulement 12 ans, votre esprit est très flexible et ouvert au changement. C'est bon pour vous de comprendre que votre réponse aux autres n'est pas habituelle et qu'il y a de l'aide pour cela.

Ce que vous décrivez peut être une forme de défense tactile. La défense tactile est un trouble du traitement sensoriel où l'individu a une réaction négative à un ou plusieurs types de sensations (comme le toucher). Dans votre cas, cela semble sélectif. Vous êtes d'accord avec les personnes avec lesquelles vous vous sentez en sécurité, mais pas avec des inconnus. Ce n’est pas tout à fait une mauvaise chose. Le problème semble être que vous n’avez pas le contrôle de vos réactions. C’est comme si vous n’aviez que deux options - ok avec les personnes dont vous êtes proche; pas d'accord avec les autres. La plupart des gens ont une gamme de types de toucher qu'ils permettent à différents types de personnes.

Il existe des stratégies pour devenir plus à l'aise avec le toucher. Internet propose de bons articles à ce sujet. Si l’essai de certaines des techniques recommandées n’est pas assez utile, pensez à consulter un thérapeute qui pourra vous aider à mieux maîtriser progressivement le problème.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie