5 faits à retenir lorsque vous avez honte de vos défauts

Si vous m'aviez demandé quand j'étais plus jeune ce que je voulais être quand j'ai grandi, j'ai peut-être répondu parfait, ou célèbre, ce qui est incroyablement ironique, je sais. J'avais à la fois envie d'un projecteur tout en craignant ce qu'il pourrait révéler: mes insuffisances, mes faiblesses, mes défauts.

Je pensais qu'être parfait signifiait être irréprochable - indéniablement aimable et digne de respect, quelque chose que je n'ai pas toujours reçu en grandissant.

Et j'ai supposé que si j'étais parfait de toutes les manières, je pourrais enfin me détendre et profiter de ma vie parce que je pouvais avoir confiance que personne ne me jugerait ou me blesserait. Je pouvais naviguer dans le monde en sachant que j'étais assez bon, et tout le monde le savait, donc je n'avais rien à prouver.

Bien que j'aie passé des années à essayer de surmonter toutes mes faiblesses - mon anxiété, mon insécurité, ma nature dominante, mon besoin d'être aimé - je ne suis jamais arrivé à un lieu de liberté totale de ces luttes. J'ai fait des progrès, bien sûr, mais je suis toujours imparfait. Je suis toujours escarpé et fissuré, comme un miroir qui a été brisé et collé plusieurs fois.

J'ai commencé à y penser récemment en écoutant le sixième épisode de Next Creator Up, le podcast que j'ai produit avec Ehren Prudhel, l'animateur de l'émission et mon partenaire dans de nombreux domaines.

Dans cette interview, le scénariste et auteur hollywoodien Noah Knox Marshall a parlé un peu de sa série de livres de science-fiction non dystopique pour enfants et de la force des personnages avec des défauts. C’est ce qui les rend réels - leurs bizarreries, leurs luttes, leurs insécurités et leurs aspérités - parce que c’est ce que signifie être humain.

Lorsque nous voyons un personnage imparfait dans un film ou un livre, nous avons instinctivement de l'empathie avec eux et nous enracinons pour leur bonheur et leur succès. Nous savons qu'ils sont névrosés ou nécessiteux ou méprisants ou effrayés, mais nous nous soucions d'eux de toute façon et nous nous asseyons au bord de nos sièges en espérant qu'ils obtiennent le travail, obtiennent la fille ou au moins reçoivent le message dont ils ont besoin pour grandir et prospérer.

Nous nous voyons dans ces personnages et nous voulons pour eux la paix et le bonheur que nous pouvons nous refuser.

L'ironie est que nous nous refusons la paix et le bonheur pour la même raison que nous le voulons pour eux - parce que nous sommes indéniablement et définitivement imparfaits, et avons toujours quelque chose de nouveau sur lequel travailler, peu importe combien nous apprenons et grandissons.

Il fut un temps où j'ai résisté à cette réalité. Je croyais vraiment que je pourrais éventuellement atteindre un point où j'ai tout fait «correctement». Quand j'ai toujours dit la bonne chose, que j'ai fait la bonne chose et que j'ai répondu de la bonne manière lorsque d'autres personnes me déclenchaient ou me mettaient au défi.

Quand j'ai eu du mal à faire ces choses, ma honte était palpable et je voulais me cacher.

Mais j'ai fini de me cacher maintenant, car je me rends compte que les défauts ne font pas que des personnages forts - ils font aussi des personnes fortes.

Nous ne sommes pas faibles pour avoir des défis et des lacunes; nous sommes forts pour les affronter, les posséder, y travailler et faire de notre mieux chaque jour malgré eux.

Donc, si vous avez honte de vos défauts, arrêtez-vous et rappelez-vous…

1. Tout le monde a des défauts.

Vous pourriez rencontrer tous les êtres humains qui ont jamais vécu et qui auront jamais vécu, et qui ne rencontreraient toujours pas une personne parfaite. Avoir un pouls signifie avoir des imperfections, certaines se sont développées avec le temps, d’autres avec lesquelles nous sommes nés.

Nous sommes tous «câblés pour la lutte», comme l'écrivait Brené Brown, et la plupart, un peu comme Augusten Burroughs, «entièrement faits de défauts, cousus avec de bonnes intentions.»

Votre combinaison spécifique de défauts peut vous sembler unique, mais ce n'est pas le cas. Le monde est plein de gens qui ont mal comme vous, qui pensent comme vous, qui ont peur comme vous, qui tombent comme vous, et qui sont tout aussi dignes et aimables, avec toutes leurs lacunes et leurs difficultés.

2. Si quelqu'un avait vécu ce que vous avez vécu, il aurait probablement les mêmes défauts.

Je trouve cela incroyablement réconfortant à considérer - qu'un grand nombre de «défauts» de ma personnalité ont un sens parfait dans le contexte de mon histoire. Je souffre peut-être d’anxiété et d’insécurité, mais il en va de même pour la plupart des gens qui ont été victimes d’intimidation et de maltraitance. Je suis peut-être un maniaque du contrôle, mais c'est courant chez les personnes qui se sentent contrôlées.

Mes défauts ne sont pas des déclarations sur qui je suis en tant que personne, ce sont des reflets de mon chemin. Et beaucoup de ceux qui ont emprunté la même voie auraient développé exactement le même ensemble de faiblesses et de défis. Ce qui signifie que les gens sans mes problèmes ne sont pas «meilleurs» que moi; ils luttent différemment parce qu’ils n’ont pas été là où j’étais.

3. Les failles nous connectent.

Nous pensons souvent que nous devons cacher nos aspérités, comme si elles garantissaient le rejet, mais le contraire est généralement vrai: nos défauts nous relient. Ils nous rendent accessibles et accessibles. Ils nous donnent un terrain d'entente.

Pensez aux personnes avec qui vous aimez le plus être. Les chances sont, vous êtes à l'aise avec eux parce qu'ils sont à l'aise avec eux-mêmes, dans toute leur gloire imparfaite. Ils possèdent leurs batailles et leurs bagages, ils affichent leurs bizarreries comme des insignes d'honneur, et ils savent qu'ils n'ont rien à cacher ou à prouver - ou du moins ils agissent de cette façon.

Pendant des années, j'étais mal à l'aise et réprimé avec les autres parce que j'essayais toujours d'être qui je pensais qu'ils voulaient que je sois, parce que je voulais être aimé. C’était comme si j’avais mis toutes mes bizarreries et mes défauts dans une boîte que j’ai ensuite essayé d’équilibrer sur ma tête alors que je marchais, raide et maladroit, à travers le monde autour de moi.

Sans surprise, cela s'est retourné contre moi parce que personne ne pouvait m'aimer quand ils ne me connaissaient pas vraiment. Et personne ne pouvait se rapporter à moi quand je cachais toute ma profondeur sous le voile peu profond de la perfection.

Nous nous connectons à la vérité d'être humain, pas au mensonge d'être parfait.

4. Les défauts nous rendent intéressants.

Il y a quelque temps, Ehren et moi avons suivi un court cours de dessin à l'académie d'animation de Disneyland. Avec l'instruction d'un enseignant, nous avons chacun dessiné Jack Skellington, du film Le cauchemar avant Noël.

Mon Jack avait une tête parfaitement ronde, des yeux parfaitement ronds et un nœud papillon parfaitement symétrique, ce que j'ai apprécié au début. Jusqu'à ce que je voie celle d'Ehren. Sa tête était mal formée, ses yeux étaient un peu grands et son nœud papillon était plus large que je ne l'aurais dessiné - et pourtant il avait l'air tellement plus frais. Il avait de la personnalité, et c'était uniquement celui d'Ehren. Ce n’était pas parfait, mais c’était plus intéressant.

Je pense que nous sommes tous comme ce dessin - d’autant plus attrayant à cause de nos parties imparfaites.

La «perfection», ou l'illusion de celle-ci, est incroyablement ennuyeuse. C'est prévisible, unidimensionnel; dépourvu de cœur, d'unicité et de charme. Ce sont nos particularités qui attirent les gens vers nous et les rendent curieux à notre sujet - où nous sommes allés, ce qui nous a façonnés, ce qui nous motive.

5. Les défauts peuvent nous rendre meilleurs.

Lorsque nous possédons nos défauts - lorsque nous nous acceptons dans toutes nos imperfections au lieu de nous juger pour nos faiblesses et nos luttes - nous développons alors la capacité d'offrir cette même grâce aux autres.

À l'inverse, lorsque nous nous jugeons sévèrement, nous sommes susceptibles de juger d'autres personnes qui nous reflètent ce que nous n'aimons pas chez nous. Je sais que j’y suis déjà allé. Par exemple, j'ai vu quelqu'un qui semblait dans le besoin à un moment où je ne me sentais pas en sécurité -et peu sûr de ne pas être en sécurité- puis les méprisait parce que je n’avais pas encore développé de compassion pour cette partie de moi-même.

Mais ce n’est pas le genre de personne que je veux être.

Je veux posséder chaque partie de mes ténèbres et de mes dégâts afin de pouvoir traverser ce monde avec un cœur ouvert qui comprend, accepte et aime.

Je veux me voir et voir tout le monde que je rencontre comme des poupées usées, avec des points de suture effilochés et des yeux qui se détachent, que je veux quand même tenir contre moi.

Parce que je crois que nous faisons tous de notre mieux et que nous sommes dignes d’amour, même dans nos pires moments - en grande partie parce que j’ai blessé, guéri et finalement accepté que ces choses sont vraies pour moi.

Et si mon petit cœur fissuré peut contenir tout cet amour parce qu'il a été brisé et réparé, alors peut-être que les fractures ne sont pas des défauts après tout. Et peut-être que le vôtre ne l'est pas non plus. Peut-être que notre rupture est notre beauté, nos faiblesses sont nos forces et nos luttes sont nos dons.

Ce message est une gracieuseté de Tiny Buddha.