Construire de meilleures habitudes: l'ordre peut créer un calme intérieur

Une des premières choses que j'ai faites après mon retour d'Australie - après avoir embrassé à plusieurs reprises chaque membre de la famille et avoir couru de pièce en pièce comme un chiot - a été de déballer ses valises.

C'est quelque chose que j'ai appris de mon mari.

Quand j'étais plus jeune, j'ai suivi l'approche «déballer si nécessaire». Je laissais ma valise ouverte sur le sol et je sortais les choses au fur et à mesure que j'en avais besoin, ou quand j'avais envie de ranger quelques choses. Il a fallu quelques jours pour vider la valise.

Mais au fil des ans, j'ai appris que cette approche a rendu mon mari fou. Cela l'a dérangé de voir cette valise ouverte à moitié vide.

Alors il y a quelque temps, j'ai décidé que je pourrais déballer immédiatement, par amour pour lui.

Et je me suis vite rendu compte que cette approche était bien meilleure. Donc, même si je n’ai pas eu envie de déballer dans la première heure suivant mon retour à la maison, je l’ai fait - et ce fut un immense soulagement d’avoir accompli cette tâche. Le déballage n’est pas difficile, mais se sent dur.

Aussi, quel soulagement d'avoir tout rangé. Je me suis rappelé, encore une fois, ce secret de l'âge adulte: l'ordre extérieur contribue au calme intérieur (plus, vraiment, qu'il ne le devrait).

C'était drôle, à propos de ce voyage. J'étais parti pendant une semaine, et bien que je sois absent de chez moi depuis plus longtemps, ce se sentait beaucoup plus longtemps. C'était en partie le fait que j'étais si loin; pas seulement voyager aux États-Unis, mais à l'autre bout du monde. Mais je n'avais pas prévu à quel point ce serait choquant de franchir la ligne de date internationale. Même si je le comprends rationnellement, bien sûr, il y a vraiment quelque chose de profondément déconcertant à voyager jusqu'à demain, puis à revenir dans hier.

Apparemment, il n’est pas vrai que les gens se soient révoltés en Angleterre en 1750, lorsque le pays a adopté le calendrier grégorien, pour exiger que leurs «onze jours» soient rétablis. Mais même s’ils n’ont pas fait d’émeute, je comprends pourquoi ils auraient pu ressentir une émeute. C'était très étrange de voir le calendrier avancer et reculer, même si je savais que ma vie avançait comme d'habitude.

Un autre secret de l'âge adulte: quelque part, gardez une étagère vide.

Maintenant, qu'est-ce qu'une étagère vide a de si génial? Une étagère vide montre que j'ai de la place pour m'agrandir - je ne suis pas encombré par mes affaires, j'ai de l'ordre et de l'espace.

Pour la plupart des gens, l'ordre extérieur contribue au calme intérieur, un sujet que j'explore assez longuement Plus heureux à la maison et aussi dans Mieux qu'avant. Pour la plupart des gens, l'ordre extérieur les aide à respecter leurs bonnes habitudes.

Nous pouvons tous convenir que dans le contexte d'une vie heureuse, quelque chose comme un placard à manteau bondé est trivial, mais encore et encore, je trouve que maîtriser les choses de ma vie me fait me sentir plus en contrôle de ma vie en général. Et si c’est une illusion, c’est une illusion utile.

Un ami m'a dit: «J'ai enfin nettoyé mon réfrigérateur et maintenant je sais que je peux changer de carrière.» je comprends exactement comment cela se sent.

Certaines personnes disent: «Gretchen, est-ce que tu vraiment avez une étagère vide? Je le fais vraiment (même si je dois le protéger contre mon mari, qui ne voit jamais une étagère vide sans vouloir coller quelque chose dessus - est-ce lié au fait que je suis un finisseur et qu'il est un ouvreur?). Si vous voulez voir mon étagère vide, regardez ici à la minute 6:41.

Le contraire d'une vérité profonde est également vrai, cependant, donc quelque part, je garde aussi un tiroir à ordures.

Et vous? Avez-vous une étagère vide, un tiroir à ordures ou les deux?