Déprimé et stressé mais mes parents n'écoutent pas

Aujourd'hui, j'ai essayé de laisser un indice (encore une fois) que je suis stressé en montrant à mes parents plusieurs sites Web sur le stress chez les adolescents, montrant à quel point ma génération serait mauvaise. Mes parents ont commencé à se moquer de moi en disant des choses comme «Ouais, et les adolescents ont également les chambres les plus propres». (parce que le mien a tendance à être un peu désordonné avec les travaux scolaires et autres). Après un certain temps, mon père dit: "La seule raison pour laquelle vous êtes" stressé "est que vous pensez que vous l'êtes." Bien que je pense que cela est partiellement vrai, je pense aussi que cela vient de l’école. Je suis actuellement dans tous les honneurs et je suis deux cours de placement avancés qui comptent pour les crédits universitaires, j'ai droit à des A et je ne me contenterai de rien de moins. Je pense aussi que cela est dû à des bagarres entre amis et surtout en famille.
De plus, au cours des dernières années, je me sens également déprimé. J'ai le sentiment que je souhaite que la vie puisse s'arrêter et s'arrêter parce que je ne peux pas la suivre. Comme je suis derrière tout le monde dans le «monde réel» et que je ne suis pas du tout prêt à grandir. J'ai essayé de dire à certains de mes amis ce que je ressentais, mais je ne peux tout simplement pas le dire. J'ai l'impression de me plaindre et de pleurnicher. Et quand je peux dire ce que je ressens, il semble que leur seule réponse soit «oh» ou «tu as tort» (comme s'ils savaient ce que je ressens et ont besoin de me corriger). Je sens que j’en ai fini avec le monde, et si tout cessait d’exister, je serais bien. Pour voir si je suis déprimé, j'ai essayé plusieurs tests en ligne, et ils disent que je suis dans un niveau de dépression «modéré-élevé» ou «élevé», mais je ne veux dire à personne à quel point cela est grave est.
Y a-t'il quelque chose que je puisse faire? Je ne veux pas dire à mes parents que je me sens déprimé, mais je veux au moins qu’ils sachent que je suis stressé (et, espérons-le, je vais leur dire ce que je ressens vraiment). Je leur ai déjà dit, mais ils disent simplement «vous ne savez pas ce que cela cause du stress» et «vous êtes un adolescent, ce n’est rien, ça empire» (et le fait que ça empire me terrifie). Je ne pense pas que nous soyons la famille la plus proche du monde, il est donc difficile de leur dire quoi que ce soit.

Veuillez aider.
(et je m'excuse pour un article aussi long et dispersé)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Désolé, vos parents ne prennent pas vos demandes au sérieux. Mais leur manque de réactivité ne signifie pas que ce que vous dites n’est pas vrai. Si vous avez passé le test en ligne et que vous le ressentez profondément, c'est le moment d'honorer vos propres sentiments et besoins au-dessus de la réaction de vos parents.

Je vous recommande vivement de faire deux choses. Je voudrais d'abord parler au conseiller d'orientation de votre école, car il ou elle est hautement qualifié pour travailler avec des élèves qui se sentent stressés. En fait, je leur montrerais simplement ce post comme une introduction à vos préoccupations.

Le conseiller de l’école est la meilleure première étape, car vous voulez faire face à ces sentiments le plus tôt possible. Il est toujours plus facile de gérer les symptômes du stress plus tôt dans le processus que lorsqu'ils sont là depuis un certain temps.

Deuxièmement, j’appellerais le centre des femmes de votre comté. Le centre pour femmes est habitué à traiter avec des jeunes femmes et des jeunes adultes qui ont des besoins de conseil et peuvent vous orienter dans la bonne direction.

Vos parents minimisent vos sentiments avec leur réponse et vous devez trouver des personnes qui vous écouteront. Une fois que vous vous êtes connecté au conseiller ou au centre pour femmes, vous pouvez alors décider, avec le conseiller, quelle est la meilleure voie pour parler à vos parents.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @