Atteindre la bonne partie de la thérapie
Inévitablement, nous entrerions dans une conversation intensément personnelle où je partagerais les peurs et les insécurités que je ressentais. À cette époque de ma vie, j'étais troublé et confus.
Ma mère faisait parfois des commentaires sur la façon dont nous avons parlé plus au cours des 20 minutes en voiture que pendant toute ma visite. J'ai remarqué cela aussi et j'ai trouvé que les conversations dans la voiture étaient satisfaisantes mais aussi troublantes. J'aimais me sentir plus proche de ma mère, mais j'étais aussi consciente que je me sentais vulnérable.
L'intensité de ces conversations était effrayante. L’expression de sentiments intenses n’était pas courante dans ma famille, les discussions dans la voiture étaient donc atypiques.
Au fur et à mesure que je devenais plus consciente psychologiquement, j'ai réalisé que ce qui me permettait de me sentir suffisamment en sécurité pour partager était le fait que notre contact était limité à 20 minutes. Nous avons chacun traité l'expérience dans la sécurité de notre solitude, moi dans l'avion et elle dans la voiture.
En tant que thérapeute, j'ai eu l'expérience où mon client passera les 40 premières minutes à raconter des détails sur ce qui s'est passé cette semaine-là. Puis, avec seulement dix minutes à gauche dans la séance, sans avertissement, la cliente retombera dans une partie plus profonde d'elle-même ou parlera de sentiments difficiles.
Lors de la prochaine session, le client pourrait commenter que "nous n'avons pas atteint la bonne partie avant qu'il ne soit temps pour moi de partir!" Parfois, il y a un appel implicite ou même explicite pour l'aider à «faire le bon» plus tôt dans l'heure.
Le phénomène consistant à atteindre le bon niveau dans les dernières minutes de thérapie est courant. Certains thérapeutes appellent cela la «thérapie par la poignée de porte», où les clients expriment des informations importantes au moment où ils sortent.
Les clients en thérapie viennent souvent en thérapie avec un agenda conscient de ce dont ils veulent parler, mais il y a toujours aussi un agenda inconscient. Le principal point de cet ordre du jour est la préservation de la sécurité.
Certaines personnes ont du mal à se sentir en sécurité en présence d'une autre personne. Dans leur expérience, la proximité et l'intimité mènent à la honte, au rejet, à la punition ou à la domination. Même le thérapeute le plus empathique peut se sentir comme un formidable obstacle pour une personne dont la vulnérabilité a été exploitée ou négligée, en particulier dans ses premières relations.
L'invitation à se faire connaître est comme une épée à double tranchant. Nous aspirons à exprimer nos pensées et nos sentiments profonds et personnels, mais nous redoutons les conséquences négatives que nous avons l'habitude de ressentir lorsque nous le faisons. La psyché se protège en permettant uniquement l'accès au matériel qui a déjà été traité et qui est donc sûr d'être connu.
Cependant, au fur et à mesure que le processus de thérapie se poursuit et que le client vit à plusieurs reprises le thérapeute comme attentionné, compréhensif et sans jugement, les défenses auto-protectrices de la psyché commencent à se desserrer. Parfois, il peut sembler sûr de ne «connaître» certains souvenirs et leurs états de ressenti que pendant de courtes périodes, comme au cours des dernières minutes de l'heure de thérapie.
J’ai entendu parler de la «thérapie de la poignée de porte» comme quelque chose à éviter, comme s’il n’était pas bon pour les clients de quitter le cabinet du thérapeute dans un état émotionnellement brutal, ou que c’était une indication de la «résistance» du client au processus thérapeutique. Les clients peuvent penser qu'ils ont tort de laisser des documents importants pour la fin de l'heure et qu'ils devraient essayer d'y accéder plus tôt.
Mais la valeur consiste à essayer de comprendre ce que cela signifie en termes de paysage psychique d’un client particulier. Cela peut être un baromètre du développement de la confiance du client en elle-même et en son thérapeute. Cela peut être une façon inconsciente de tester le thérapeute pour voir si elle peut gérer les sentiments les plus effrayants du client.
L'observation et l'exploration du phénomène favorisent un sentiment de sécurité dans la mesure où il n'est pas nécessaire pour le client ou le thérapeute de «faire» autre chose que ce qui se passe déjà.
Une fois que le sens est mieux compris, le client et le thérapeute peuvent parvenir à un accord sur la façon de le gérer. Ou ils peuvent simplement prévoir que cela se reproduira, en respectant le besoin du client de protéger sa vulnérabilité.
Lorsque le thérapeute et le client peuvent être curieux ensemble lorsque des informations importantes sont mises au jour à la fin d'une séance, il y a beaucoup à gagner en termes de confiance, de compréhension et de tolérance aux sentiments intenses. Il est important que les clients puissent progresser à leur propre rythme, car si la prise de risque est un aspect important de la thérapie, elle ne peut se produire que dans un environnement où le client se sent suffisamment en sécurité pour prendre un risque.
Parfois, nous ne pouvons expérimenter «la bonne partie» que pendant de courtes périodes de temps peu fréquentes. Le couple thérapeutique - client et thérapeute - est convaincu que la bonne partie est toujours là, en attente d'être découverte et traitée, et qu'il y a beaucoup de temps pour y arriver.
