Apprendre à lâcher prise et à faire confiance au flux de la vie - même si c'est destructeur

La journée avait été longue et chaude et j'étais prêt à ce que la chaleur se calme. Maintenant, le soleil se couchait derrière une étendue de palmiers de la jungle, d'Ohia et de manguiers, et alors que l'heure de l'ambroisie commençait, l'obscurité permettait une plus grande visibilité d'une lumière inhabituelle dans le ciel nordique éloigné. Cette lumière - rougeoyante, brune et dorée - donne l'impression d'une ville qui brûle. C'est la lumière réfléchie par un feu de broussailles causé par une rivière de lave qui coule sur notre montagne.

Ma maison actuelle est la grande île d'Hawaï, et comme beaucoup d'autres volcans actuellement sur la planète Terre, notre volcan Kilauea est actif et provoque un peu d'agitation. Contrairement aux flux des deux dernières décennies, où nous avons pu nous diriger vers les rivières de lave au milieu de nulle part et apprécier la grâce, la beauté et la puissance d'une nouvelle terre naissant, ce flux se dirige droit vers notre petit , humble ville de Pahoa, une vieille ville de style occidental avec des promenades en bois inclinées et une poignée de restaurants et de boutiques.

Alors que les habitants de cette région rurale de Puna traitent ce qui est sur le point de se produire (ce qui peut ou non inclure la destruction partielle de la ville de Pahoa, ainsi que de nombreuses maisons le long du chemin de la lave), c'est essentiellement comme regarder un lent vue en mouvement d'un accident. Comme savoir que votre maison va probablement brûler mercredi prochain vers 21 heures et que vous ne pouvez absolument rien faire pour l'empêcher. Emballez simplement ce qui a de la valeur et sortez.

Pour moi personnellement, bien que la lave ne menace actuellement aucune vie, cela me rappelle le sentiment que j'ai eu lorsque mon partenaire a été diagnostiqué avec la maladie de Lou Gehrig en 2008, et nous avons vu avec horreur au ralenti une catastrophe aux proportions épiques envahir nos vies. Il n'y avait rien que nous puissions faire à ce moment-là, mais le regarder jouer et continuer à lâcher prise.

Donc, ce moment sur la Grande Île m'amène une fois de plus à la plus grande leçon du lâcher prise. Lâcher prise des pièces jointes. Faire confiance au flux de la vie, même lorsqu'il s'agit d'un flux destructeur. C’est une leçon de merde, du moins en surface, mais c’est une leçon que la vie nous offre aussi régulièrement que le don de la naissance et de la vie elle-même.

Dans la philosophie yogique, il est enseigné que le non-attachement est la pratique ultime alors que nous nous dirigeons vers l'illumination. Le mot pour cela est «vairagya», l'abandon des nombreux attachements à la vie, qui obscurcissent notre capacité à nous réaliser.

Si vous êtes comme moi, vous trouvez probablement que le «non-attachement» est un très grand défi. Qui veut abandonner les choses qu'il aime? Un enfant. Une épouse. Une carrière. Cela peut être horrible. Le simple fait de laisser aller une merveilleuse routine du dimanche matin peut laisser des douleurs dans nos cœurs pendant des années ou des décennies.

Je suis toujours impressionné (et curieux) quand je rencontre des gens qui semblent vraiment doués pour le non-attachement. En fin de compte, je suppose qu'ils ont le sentiment d'un flux infini dans la vie. Si ce n'est pas cette maison, pensent-ils, alors une autre; ou Si ce n'est pas ce travail / carrière, alors un autre. Ils semblent exploités dans le flux éternel qui est la vie elle-même.

Mais comment s'aider et apprendre l'art du lâcher prise? Eh bien, la vie nous apprendra certainement et nous y mènera au fil du temps. Mais nous pouvons aussi nous aider en apprenant de l'évidence - les nombreuses façons dont ce processus de lâcher prise fait déjà partie de notre vie quotidienne. Un jour, en classe de yoga, j'ai réalisé que chaque expiration était un lâcher prise, une foi que le prochain souffle viendrait. C'est peut-être pourquoi, en situation de crise, de nombreux yogis disent simplement «respirer». Cela nous rappelle le flux éternel et amène nos pensées à une pleine conscience du moment.

Le mot yogique pour posture est «asana», qui signifie habiter, s'asseoir et être présent. Simplement, le yoga est un continuum de postures où l'on apprend à être «présent» à chaque instant. Lorsque nous essayons «d'arriver» à la posture suivante, nous savons que nous avons abandonné notre véritable pratique yogique. Nous apprenons que même les transitions et le repos «entre les deux» sont importants. Comment pourraient-ils ne pas l'être?

Tout le voyage est ici, que nous soyons gymnaste ou vivant avec un handicap. Il est juste «ici» où que vous lisiez cet article - la chaise de bureau, le canapé à la maison, le café. C'est juste «ici» avec notre souffle, en ce moment, avec tout ce qui se passe maintenant. C'est quelque chose à vivre lorsque nous nous éveillons à cette idée qu'il n'y a pas de «là» où aller. Notre pratique prend pleinement vie dans nos cœurs. Nous avons enfin trouvé notre vraie maison.

Au fur et à mesure que la nuit devenait visible, je regardai l'horizon: un panache de fumée rouge désigna la tête du flux. Le chemin de la lave est maintenant clairement visible à des kilomètres de distance, avec une petite ville et de nombreuses maisons dangereusement proches de sa prise ardente, et je suis ramené à ma pratique. Lâcher prise. Confiant. Être assez courageux pour être pleinement présent pour ce qui se passe maintenant dans la vie.

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.