Je ne me souviens pas de la dernière fois que j'étais heureux; Je ne sais pas où je me situe dans le monde

Je veux juste me débarrasser de ça, et je ne sais vraiment pas si j'obtiendrai jamais la réponse que je veux entendre. Toute ma vie, je n’ai jamais eu l’impression d’appartenir au monde… Je ne vois la valeur d’aucun des frivoles, euh. Ma famille ne me comprend pas et m’étiquette avant même d’essayer de le faire. Dieu a toujours été au centre de la vie de ma famille, mais n’a jamais senti la foi s’imposer à moi. Chaque année d'école était la même; J'étais introverti timide avec quelques amis qui, à ce jour, ne me connaissent pas encore très bien. Je me masque constamment et ne montre aux gens que ce qu'ils veulent voir (un trait développé par l'intimidation et la peur). Au fil du temps, je suis devenu accro à me retirer de ma peau de toutes les manières possibles, je remercie Dieu de ne pas avoir assez mal tourné vers quoi que ce soit de nocif. Je déteste être - eh bien - moi, mais cette coquille doit encore être maintenue. Pendant des années, j'ai mis le blâme sur tout le monde et je me suis creusé dans un trou ma première année d'université. Pendant un certain temps, j'ai essayé de changer ma façon de penser, mais je n'ai jamais pu changer la négativité qui suintait de moi. On me dit toujours - et j'essaie de me convaincre - que je suis le changement que je souhaite voir dans le monde, mais que j'ai perdu la passion et que je ne peux pas trouver mon but. Je ne sais juste pas si je serai jamais dans ce monde, et comprendre ce qui me rend si impossible!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Ce n’est pas parce que vous n’avez pas trouvé votre but dans la vie que vous ne le trouverez jamais. A 19 ans, vous ne faites que commencer votre exploration. Vous n'êtes devenu adulte que récemment. En fait, des recherches récentes suggèrent que le cerveau n'est pas complètement développé avant l'âge de 25 ans. Vous êtes toujours un travail en cours.

Vous pourriez vous sentir soulagé de savoir que de nombreuses personnes ressentent ce que vous ressentez à votre âge. Sur le plan du développement, c'est le moment où les gens commencent à découvrir leurs propres désirs, besoins et désirs. Ils rompent avec leurs parents et deviennent indépendants. Cela peut être une période assez mouvementée.

Vous pourriez bénéficier de conseils. Comme vous l’avez dit, vous avez essayé de corriger votre propre réflexion et c’est une lutte. Le counseling consiste à apprendre à apporter ces changements de manière systématique et saine. Un thérapeute pourrait vous servir de coach de soutien et objectif pendant ce processus.

Si vous êtes ouvert au counseling, envisagez un thérapeute spécialisé en thérapie cognitivo-comportementale. C’est un traitement efficace pour les types de problèmes que vous avez décrits.

En attendant, vous voudrez peut-être essayer de nouvelles expériences pour tenter de trouver votre «passion et votre but». Une idée est le bénévolat. Viktor Frankl, auteur de La recherche du sens par l’homme, un excellent livre sur la façon de trouver un sens à sa vie, a suggéré que le bénévolat et l’aide aux autres peuvent être transformateurs. Cela peut apporter un nouveau sens à sa vie. J'espère que ça aide. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle