Pourquoi est-ce que je veux être malheureux?

Je suis un homme de 38 ans qui aime être malheureux. Je ne sais pas pourquoi j'aime être malheureux. Pour être honnête, j'ai des défis qui me font de cette façon, mais je pense que mon problème est que j'aime être triste. Est-ce possible?

Un défi que j'ai est le travail. Mon partenaire et moi avons acheté une entreprise dans une région reculée du pays, qui est actuellement en faillite. Je ne doute pas qu'à un moment donné, l'affaire sera prise par la banque (j'ai reçu une lettre à cet effet). Entre-temps, lui et moi avons adopté 2 enfants. Il n'y aurait aucun moyen financier que je puisse soutenir la famille dans un endroit aussi éloigné. Pour éviter aux enfants le stress du déménagement de la maison et de l'école, les enfants et mon partenaire vivent dans une autre propriété que nous possédons, à 6 heures de route d'ici. Je vois rarement la famille.

Un autre défi que j'ai est social. Je ne suis très proche de personne, y compris ma mère et ma sœur. Je connais quelques personnes à qui dire bonjour mais pas de vrais amis proches. Je ne reçois pas beaucoup d’invitations sociales, ce qui me convient car je ne me sens pas souvent très sociable. Je parle rarement à ma mère ou à ma sœur, une fois par mois ou moins. Il n'y a pas de raison particulière à cela, je n'ai tout simplement pas de relation de soutien avec eux. Mes parents se sont séparés quand j'avais 10 ans et ni moi ni ma sœur ne nous sommes liés avec ma mère, alors j'ai fait de mon mieux pour passer inaperçu. J'étais beaucoup plus proche de mon père, mais malheureusement, il est mort quand j'avais 26 ans.

Quand j'ai un recul, je suis vraiment prêt à m'y vautrer parce que je trouve ça réconfortant. Si je laisse mes sentiments prendre le dessus sur moi, je peux sombrer très bas. Je crois que je me sens mal parce qu'une partie cachée me plaît. Comment puis-je arrêter de me faire ça?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

La manière dont vous avez décrit cela m'amène à croire que vous n'êtes pas heureux d'être malheureux - mais plutôt que vous connaissez ce sentiment. Être familier avec une émotion n'est pas la même chose qu'être d'accord avec elle. Cela indique plutôt que le sentiment est le sentiment dominant et celui avec lequel vous avez le plus d'expérience. Je recommanderais fortement la psychothérapie individuelle à ce stade comme conditions qui indiquent une situation qui pourrait probablement être améliorée par la thérapie.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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