Y a-t-il une stigmatisation contre les discussions ouvertes sur la maladie mentale en ligne?
Attitude envers les malades mentaux
Environ 1 adulte américain sur 5 souffre de maladie mentale par an; et avec l'augmentation des coûts des soins de santé, moins de ces personnes peuvent se faire soigner. Ainsi, lorsque le traitement professionnel devient indisponible, ces personnes (en particulier les jeunes) se tournent vers des forums en ligne pour trouver de l'aide.
Pourtant, des sentiments de honte déplacés peuvent faire taire certains. D'autres qui veulent partager leurs expériences avec la maladie mentale et trouver la guérison dans le partage sont stigmatisés. Cela n'aide pas que les attitudes standard envers les malades mentaux (en ligne et hors ligne) entrent généralement dans ces catégories:
- «Vous devez vous en remettre» - Tout comme la maladie mentale est un rhume dont on se plaint, de nombreuses personnes considèrent la maladie mentale comme une excuse que les victimes utilisent pour obtenir de la sympathie. Il y a peu ou pas de sympathie exprimée par ces personnes et deviennent généralement irritées ou en colère contre ceux qui souffrent de maladie mentale.
- «Avez-vous essayé d'être heureux?» - Ceux qui ont cette attitude ont au moins une certaine sympathie pour ceux qui souffrent de maladies mentales, mais sont vite à bout de patience si la personne ne «se réveille» pas rapidement. Pourtant, plus d'adolescents et de milléniaux souffrent de dépression que tout autre groupe d'âge.
- «Vous cherchez juste de l’attention» - Peut-être l’une des plus offensantes, ces personnes ne se soucient pas des personnes aux prises avec une maladie mentale. Ils ont également tendance à infirmer l'idée que la maladie mentale est un réel problème.
Avec seulement 57% des adultes qui croient qu'ils sont attentionnés et sympathiques envers ceux qui souffrent de maladie mentale, 43% d'entre eux ne le sont pas. Ajoutez à cela le fait que les gens sont moins susceptibles de prendre quelqu'un au sérieux dans un environnement en ligne, car il est difficile de vérifier la vérité et vous avez une recette pour le désastre.
La jeune génération en difficulté
À mesure que la génération Y et les adolescents se tournent davantage vers les médias sociaux et d'autres sources en ligne pour la validation et la connectivité, ils trouveront de nouvelles formes de guérison grâce à ces interactions en ligne.
Des célébrités comme Demi Lovato ont approuvé ce comportement, comme avec sa campagne «Be Vocal: Speak Up For Mental Health». Pourtant, cela a conduit à une nouvelle énigme…
Il y a une attitude erronée selon laquelle ceux qui partagent leurs histoires sur les problèmes de santé mentale essaient simplement d'être à la mode.
Il existe également un risque énorme d'interactions en ligne (trolling, intimidation) avec des effets néfastes. Cette considération fait taire certains qui aimeraient partager leurs histoires et peut retarder leur guérison.
Ce qui peut être fait
Aider les personnes aux prises avec une maladie mentale à tendre la main peut être extrêmement difficile, et si les voies en ligne leur sont fermées, cela deviendra encore plus difficile. Cependant, il y a des choses que nous pouvons faire pour aider les gens à se sentir en sécurité et capables de partager leurs expériences.
- Tendre la main - Au lieu de soutenir quelqu'un en personne, il ne vous en faut pas beaucoup pour contacter quelqu'un en ligne qui a pris le temps de partager son combat personnel avec la maladie mentale. Un petit commentaire pour les remercier d'avoir partagé leur histoire peut compter pour beaucoup.
- Résistez au doute - Il peut être difficile de résister à interroger quelqu'un sur ses expériences ou à lui demander pourquoi il n'a pas fait quelque chose de différent. Mais ce n’est pas le but du partage; même si cela n’a pas de sens pour vous, ce n’est pas nécessaire.
- Restez positif - En ce qui concerne les commentaires en ligne, il est préférable d’écouter Thumper: «Si vous n’avez rien de bien à dire, ne dites rien du tout.»
Pour ceux qui souhaitent partager leurs difficultés avec la santé mentale, il existe d'excellents endroits où vous pouvez partager votre histoire.
- Alliance nationale pour la santé mentale
- Écrire pour la récupération
- Dépression et Alliance de soutien bipolaire
Au fur et à mesure que nous apprenons à écouter les autres partager ce qu'est vraiment la maladie mentale, nous pouvons continuer à réduire la stigmatisation générale contre ceux qui luttent.
