Abus passé

J'ai du mal à gérer ma relation abusive passée. Mon ex, avec qui j'ai été pendant deux ans, était émotionnellement et sexuellement violent. J'ai mis fin à la relation il y a presque un an, mais j'ai toujours du mal. J'ai parfois des flashbacks et j'ai peur ou en colère et je ne peux pas arrêter de penser à ce qui s'est passé. Je me sens coupable d'être si bouleversé parce qu'il y a d'autres personnes dont les expériences sont tellement pires que les miennes, mais j'ai encore du mal à m'en remettre. Je suis maintenant avec un homme vraiment incroyable qui sait ce qui s'est passé. Il essaie vraiment d'être solidaire, mais a du mal à comprendre. Il se fâche parce qu'il ne comprend pas pourquoi j'ai laissé quelqu'un me faire ça pendant si longtemps. Il pense que je suis resté si longtemps parce que j'aimais vraiment être abusé sexuellement, et bien qu'il ne le fasse pas, il me donne l'impression qu'il pense que je suis dégoûtant. Il dit aussi que c'est sale et mal de susciter quelque chose d'intime avec moi, car à moins que je ne le lance, il a l'impression que je ne lui dirai pas si c'est quelque chose que je ne veux pas. Il essaie tellement de m'empêcher de me sentir obligé de faire quoi que ce soit et est tellement inquiet de me faire ressentir la façon dont mon ex a fait que j'ai peur de lui dire quand quelque chose qu'il fait me déclenche, car même si je le rassure il n'a rien fait de mal, il a toujours l'impression que c'est sa faute. Je ne sais pas comment lui parler sans que nous nous sentions tous les deux comme des gens horribles et je ne sais pas comment me remettre de ce qui s'est passé quand j'ai l'impression que c'est invalide pour moi d'être bouleversé du tout par ce qui s'est passé, car ce n'était pas le cas. t aussi mauvais que ce que beaucoup de gens vivent.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Il semble que votre relation antérieure ait été traumatisante et que vous continuez à y réagir. Je recommanderais l'EMDR, un protocole de traitement des traumatismes, pour voir si vous pouvez soulever les sentiments du passé, car vous démêler de cette expérience est la première chose à faire. Je recommanderais également de travailler très brièvement avec un conseiller de couple pour réparer la relation que vous entretenez avec votre mari maintenant. Cela peut vous mettre sur une nouvelle voie. Voici des liens pour les conseillers de couple, ou vous pouvez en trouver un dans votre région en consultant l'onglet trouver de l'aide en haut de cette page.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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