Les voix que j'entends sont-elles normales?

Bonjour, j'ai plusieurs voix dans ma tête, les voix sonnent comme et suggèrent ce que je dois faire. Par exemple, quand je me réveille le matin, c'est comme si je me parlais à moi-même et que (la voix) disait "tu pourrais aussi te lever ou tu seras en retard au travail" et une autre voix sera comme "5 minutes de plus devraient être ok »Alors c'est comme si je pouvais choisir ou simplement les ignorer. Parfois, ils disent des choses comme "quelqu'un vous regarde" et je ferais quelque chose différemment, mais une autre voix me dira d'ignorer l'autre voix.

Les voix font maintenant des commentaires positifs et généraux. Mais auparavant, quand la vie était difficile (il y a de nombreuses années), une voix similaire se moquait de moi et disait des choses qui me faisaient du mal chaque fois que je faisais quelque chose de mal. Ce sera comme "Hahahaha, tu es un imbécile" Mais j'ai finalement réussi à arrêter cette voix et à la forcer à sortir de ma tête.

Ces voix me disent aussi de faire certaines choses et je discute parfois de sujets avec elles. Par exemple, une voix essaie de me convaincre d'apprendre le chinois (mahindran) ou l'arabe (et me dit pourquoi je devrais, etc.). Une autre voix m'aide un peu à décomposer les choses quand je les vois, cela semble étrange mais récemment, cela m'a aidé à visualiser un objet (disons un panneau routier) et à le décomposer pour me montrer comment il est assemblé (comme quelque chose de la matrice - où Je peux voir les boulons et mettre les composants en place) Aussi certaines voix suggèrent des idées commerciales, et je leur parle de ce qui pourrait être fait différemment, etc.

Ce qui m'inquiète, c'est le fait que je préfère m'asseoir seul dans une pièce et discuter de choses, puis sortir et socialiser. Par exemple, j’allais souvent au gymnase avec quelques amis, mais récemment, je préfère y aller seul et nous parlions des muscles que je vais entraîner. De plus, cela me pousse un peu à la salle de sport, donc ce serait comme "continuez 1 répétition de plus !!" (tout comme un copain le ferait dans la salle de gym).

J'ai réalisé à quel point c'était foutu lorsque j'ai récemment obtenu un nouvel emploi en tant qu'ingénieur de service sur site. Je voyage beaucoup et quand je suis seul, ces voix sont là. Ça me rend fou! (mais en même temps, j'accepte en quelque sorte les voix) Parfois, quand personne ne regarde, je plisse les yeux et je me dis simplement "ferme-la"

Je ne sais pas quand ces voix sont venues, mais j'ai eu une sorte de problème pour les enfants (12 à 17 ans), quand mes parents m'ont en quelque sorte traité comme S ** T. Ce qui m'a amené à essayer de m'empoisonner car j'en avais marre de la vie (ça me fait encore pleurer quand j'y pense ha!)

Dois-je m'inquiéter de ces voix et du fait qu'elles deviennent plus fréquentes? Qui dois-je voir? Dois-je accepter ces voix?

Je vous remercie

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Sur la base de votre description des voix, il est difficile de déterminer définitivement s’il s’agit de voix internes ou externes. Nous semblons tous avoir une voix interne. La voix interne peut être notre intuition ou notre conscience. Il est normal d’entendre une voix interne.

Les personnes qui souffrent de troubles psychotiques décrivent entendre des voix externes. Les voix externes ne sont souvent pas reconnaissables comme les leurs. Les voix extérieures peuvent aussi être effrayantes et dire des choses méchantes et désobligeantes.

Bien que je ne puisse pas le déterminer avec certitude, les voix que vous avez décrites semblent être externes et non internes.

Ils semblent également neutres, mais ils deviennent de plus en plus désobligeants.

La recherche a montré que la plupart des personnes qui entendent des voix ne sont pas atteintes de troubles mentaux. Cependant, je crois qu'il serait avantageux d'avoir une évaluation de la santé mentale. Les voix doivent être étudiées plus avant.

Parlez à votre médecin généraliste ou à votre médecin de soins primaires de vos préoccupations et demandez à être référé à un professionnel de la santé mentale. Votre médecin devrait être en mesure de vous fournir la référence appropriée. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale