Le meilleur de nos blogs: 8 février 2019

J'écoutais un récent cours de bien-être en ligne et j'ai été ému par ce que l'enseignant a dit. Après tout ce que vous avez traversé, il a dit: «Ne pensez-vous pas que vous méritez d’être heureux?»

Pour ceux qui ont grandi avec des enfances difficiles, le bonheur semble être une chose insaisissable. Même si vous saviez ce qui vous rendrait heureux, vous ne savez pas comment l’obtenir. Et même si vous trouviez le bonheur, vous ne sauriez pas le garder.

Mais même si le bonheur semble inaccessible et que vous n’avez pas eu beaucoup de moments heureux en tant qu'enfant, vous pouvez toujours vous sentir heureux maintenant. Penser le bonheur de cette façon peut aider.

Le bonheur n’est pas une grande réussite glamour. Ce n’est pas un objectif. Ce n’est pas un état permanent vers lequel travailler. Le bonheur est une émotion éphémère qui peut être ressentie par des choses simples. Et cela vaut la peine de continuer.

Faire un tour pour assister à un coucher de soleil. Lire un article de blog magnifiquement écrit par quelqu'un avec qui vous pouvez vous identifier. Rire avec un ami. Découvrez ce qui est important pour vous: des moments mémorables, voir quelque chose de nouveau, de l’art, quoi qu’il en soit, faites cette chose simple et regardez votre humeur changer. Pendant un moment, vous pouvez être heureux aussi.

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