Dois-je demander de l'aide?

Je n'ai parlé à personne de mes émotions et de mon état actuel car j'ai honte. Je me sens déprimé et paranoïaque avec tout.

Il m’est arrivé beaucoup de choses dans ma vie mais je n’y ai pas pensé jusqu’à l’année dernière et cela m’attriste vraiment.

J'ai été adopté par ma tante et mon oncle et j'ai déménagé dans un autre pays parce que ma vraie mère était trop jeune pour me garder et me mettre dans un orphelinat. bien que j'aie accepté, j'ai été adopté à l'âge de 7 ans et je ne parlais plus rien. J'ai été agressé par une fille plus âgée quand j'avais 7 ans aussi, je ne savais pas ce qu'elle me faisait. mes parents adoptifs ont divorcé quand j'avais 12 ans bien que j'aie accepté cela ainsi qu'ils étaient malheureux pendant de nombreuses années.

à l’école, je n’étais pas capable de socialiser et je n’ai pas été victime d’intimidation. les gens ont aimé me parler et ont apprécié ma contribution aux conversations. Je ne voulais tout simplement pas passer du temps avec les mêmes personnes car je n’aimais pas les cliques. Je me sentais différent de tout le monde et j'avais du mal à m'identifier à eux tout le temps, mais j'ai accepté qui j'étais.

quand j’ai quitté l’école à 17 ans, c’est là que j’ai senti qu’un changement ou une panne se préparait. Je suis allé à l'université et j'ai fréquenté des gens qui consommaient de la drogue et de l'alcool. trois ans à faire la fête et à abuser de mon corps. pendant ce temps, j'ai perdu beaucoup d'amis car je sentais qu'ils parlaient de moi tout le temps. J'ai réalisé que cela devait être dans ma tête car une fois j'étais seul dans mon appartement, j'ai continué à entendre mon nom et à marmonner. J'ai arrêté de faire la fête quand j'ai découvert que tout était dans ma tête.

l’année dernière, j’ai été occupé par ma thèse à l’université mais j’ai remarqué que beaucoup de gens ne me parlaient plus. peut-être parce que je ne fais pas la fête et que j’ai été occupé. mais cela m’a vraiment déprimé. maintenant au point où je veux déplacer la ville. Je pleure sans arrêt depuis 4 mois, j'ai même des pensées suicidaires même si je ne peux pas me résoudre à le faire car je sais que c'est mal. peut-être à cause du stress. mais j'ai vraiment besoin d'un ami et j'ai du mal quand personne ne veut me voir. Je me sens quand je les rencontre, je me sens comme un paria et j'ai des regards horribles de gens avec qui j'étais autrefois ami. comme si je ne suis pas invité. je suis tellement paranoïaque qu’ils saluent et parlent de moi dans mon dos. avaient même pensé qu’ils avaient commencé à se plaindre de moi sur des blogs.

Je déménage dans une ville différente et personne ne se soucie vraiment de me voir avant de partir. Je sens juste que je ne suis qu'un corps supplémentaire dont personne ne se soucie vraiment.

Je me sens si proche d'un frein mental. Je n’ai pas les moyens de payer un thérapeute car je n’ai pas eu de travail depuis un an. Dois-je demander de l'aide ou ce que je vis n'est pas grave? Je vous remercie.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Oui, vous devriez demander de l'aide. D'une part, j'hésite à qualifier votre problème de «majeur» car il donne l'impression qu'il s'agit d'un problème impossible à résoudre. Ce n'est pas. D'un autre côté, chaque fois que quelqu'un a des pensées suicidaires, c'est une question sérieuse. La recherche d'une aide professionnelle est à la fois sage et nécessaire. Je le recommande vivement.

Je ne connais pas les systèmes de santé mentale européens, mais dans le système américain, les personnes sans assurance maladie et avec des revenus limités peuvent recevoir un traitement dans les centres de santé mentale communautaires locaux. Je recommanderais de vérifier auprès du ministère de la Santé pour voir à quels services vous pourriez être admissible. De plus, aux États-Unis, tous les étudiants ont un accès gratuit aux services universitaires de santé et de santé mentale. Cela peut également être vrai des collèges en Europe. Renseignez-vous auprès d'une personne de l'école pour savoir à quels services vous pourriez être admissible.

Je trouve remarquable que même si vous souffrez, vous êtes sur le point de connaître une réussite éducative majeure. Il a dû être difficile pour vous de vous concentrer sur vos études et pourtant vous avez réussi à le faire. Cela démontre un trait souvent associé au succès dans la vie, qui est la résilience. Je vous souhaite beaucoup de succès.

Enfin, je suis désolé d'apprendre que vous souffrez depuis si longtemps. Vous avez besoin et méritez de l'aide. J'espère que vous pourrez le recevoir. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle