Apprendre à votre enfant à pleurer
Quand ma mère est décédée, j'avais la vingtaine. J'ai eu deux enfants assez jeunes. Ma préoccupation immédiate était de leur parler de la perte, d'expliquer la mort et de leur donner l'occasion d'explorer ce qu'ils pensent et ressentent dans un espace sûr. J'ai demandé l'aide du livre de Hans Wilhelm intitulé Waldo, parlez-moi de la mort, pour avancer péniblement dans ce processus.
La réalité selon laquelle la vie a une perte n'a jamais facilité l'acceptation, la navigation ou le traitement, quel que soit votre âge. Lorsque vous êtes enfant, le chagrin peut être beaucoup plus déroutant. Cette dernière année, ma famille a subi d'énormes pertes. Mon père est mort, notre chat est mort et deux semaines après, mon chien est mort. Au milieu de ma propre crise de santé mentale, je devais me forcer à sortir de l'auto-absorption et à vérifier avec mon fils adolescent qui se demandait pourquoi tout cela se passait. C'était une période chaotique dans nos vies.
Je suis devenu trop préoccupé par la façon dont mon fils traitait ou ne traitait pas les choses, lorsque j'ai vérifié une fois avec lui. Il a immédiatement arrêté la conversation et m'a dit qu'il devait se concentrer sur un gros match auquel il jouait ce soir-là et qu'il ne voulait pas parler de choses à ce moment-là. À mon avis, j'ai pensé qu'il devrait passer plus de temps à parler ouvertement de nos pertes, mais j'avais tort. Tout le monde vit le deuil d'une manière différente. Je le sais grâce à mes propres expériences de vie. T
La chose la plus importante que j'avais à faire était de lui donner la possibilité de parler s'il le voulait. Je voulais qu'il sache s'il avait des questions, il pouvait venir me voir et je voulais qu'il sache que s'il avait besoin d'aide pour pleurer, je serais là.
Le deuil peut être lourd, salissant et parfois cela peut durer longtemps. Cela peut sembler horrible, jusqu'à ce que ce ne soit plus le cas, puis refaire surface encore et encore. Ce à quoi cela ressemble peut être différent pour tout le monde. Les enfants et les adolescents, avec tous leurs questionnements sur ce qu'est la vie, peuvent lutter encore plus profondément pour se demander ce qu'est la mort. Leur apprendre à faire leur deuil renforce leur résilience, mais plus important encore, cela leur permet d'être exactement là où ils en sont dans le processus de deuil. Il s'agit de donner aux enfants la permission de ressentir, ou de ne pas ressentir, de parler ou de ne pas parler. Il s'agit de leur offrir des options et des débouchés sains et ingénieux et de maintenir un dialogue ouvert pour qu'ils sachent que vous êtes là.
Il existe de nombreuses suggestions sur la façon d'apprendre aux enfants à pleurer et des idées sur la façon dont ils devraient ou ne devraient pas traiter le deuil et la perte. Vous ne pouvez pas protéger vos enfants de la douleur de la perte, ni prévoir leur réaction. Si vous avez besoin d'outils de soutien pour vous aider à parler de la perte à vos enfants, il y a de l'aide. Selon virtualhospice.ca, il serait peut-être temps d'obtenir de l'aide lorsque:
- Vous avez besoin d’aide pour comprendre le comportement de votre enfant ou comment le soutenir.
- Des problèmes complexes tels que la santé mentale et la toxicomanie, la guerre et les conflits politiques, le suicide et l'homicide ont contribué à la mort.
- La mort est soudaine, inattendue ou due à un accident.
- La mort était la faute de la personne décédée.
L'une des façons les plus importantes d'apprendre aux enfants comment faire leur deuil est de leur faire voir votre deuil. Mes enfants m'ont vu me donner la permission de faire les bases lorsque je suis en deuil. Repas de base, nettoyage de base, socialisation de base et vie de base. Revenir à l'essentiel est le lieu où je reconnais la douleur, je ne l'ignore pas et je me permets de ressentir.
Ils m'ont vu mettre un pied devant l'autre et parfois non. Ils m'ont vu pleurer sur le sol lorsque mon chien est mort il y a quelques mois, et ils m'ont vu trouver de la gratitude pour être aux côtés de mon père quand il est mort. Je n'ai pas repoussé le chagrin par la dépendance ou l'ignorer en m'enterrant dans mon travail. Je n'ai pas permis aux gens de me dire de m'en remettre, mais je n'ai pas permis au chagrin de m'avaler tout entier. Comme le flux et le reflux d'une rivière, j'ai laissé mon chagrin aller et venir.
Pendant que mes enfants observaient mon chagrin, ils m'ont permis d'observer le leur. Mon fils m'envoyait des photos de notre chat qu'il avait pris au fil des ans, qui était son meilleur ami, pour me faire savoir qu'il pensait à elle. Il s'asseyait sur le canapé et prétendait qu'il la caressait toujours et me regardait pour dire, je lui manque vraiment sans utiliser de mots.
Voir vos enfants dans leur chagrin, quel que soit son aspect, et leur offrir un endroit doux pour placer leur douleur dans votre amour réconfortant, est la meilleure façon d'aider votre enfant à surmonter son chagrin.
