La psychologie derrière l’instauration d’un sentiment de «chez soi»

La maison peut être vos racines d'enfance et la pizzeria du coin. La maison peut être la maison dans laquelle vous avez grandi et les images, les sons, les goûts et les odeurs familiers qui vous sont aussi familiers que le soleil qui se lève chaque jour et se couche chaque nuit. Cela peut être l'endroit physique dans lequel vous résidez et la communauté qu'il confère.

La maison peut être des conversations avec des êtres chers à table sur tout et n'importe quoi. Cela peut être de parler avec vos amis autour d'une tasse de thé ou de café chaud. Ce peuvent être des vacances que nous avons adorées et des souvenirs que nous chérirons toujours. Cela peut être des endroits qui font partie de nous.

Je pense que beaucoup d’entre nous ont tellement de définitions du terme «chez-soi». Un sentiment d'appartenance peut sûrement se manifester de multiples façons, mais finalement, j'ai tendance à penser que les humains ont naturellement envie d'un sentiment d'appartenance, quelque part, d'une manière ou d'une autre.

Je me souviens d'une leçon de l'un de mes cours de psychologie à l'université; une leçon sur la hiérarchie des besoins de Maslow. (Cela fait un bon moment que je n'étais pas dans une salle de conférence assise devant un projecteur, mais je me souviens distinctement qu'il y avait une pyramide pour démontrer cette hiérarchie.) À la base de la pyramide, nos besoins physiologiques sont exprimés - la nourriture, eau, abri, repos. Mais à mesure que nous gravissons le triangle, nos besoins humains fondamentaux prennent une composante psychologique - les humains ont besoin de sécurité et de sûreté. Plus haut dans la pyramide se trouvent les besoins psychologiques - le besoin d'amour et d'appartenance, où nous établissons une intimité entre amis et forgeons des liens significatifs les uns avec les autres. Je pense que c'est la partie de sa hiérarchie qui atteint un sommet critique (du moins à mon avis, mais je suis sûrement biaisé à cause du sujet de cet article). C'est là que notre appel à l'appartenance, notre sentiment d'appartenance, est mis en évidence.1

Étant donné que notre besoin d’appartenance est discuté parmi beaucoup de gens dans le domaine de la psychologie, il est intéressant de le prendre en main et de lire sur ses racines évolutives.

«Notre besoin d'appartenir», un article de blog affilié à Penn State, parle de ce besoin et de la façon dont il découle d'une cause évolutionniste. «Selon les chercheurs Baumeister & Leary (1995), ce besoin d'appartenance a ses racines dans l'évolution», déclare l'article. «Pour que nos ancêtres puissent se reproduire et survivre, il était essentiel qu'ils établissent des liens sociaux. Ainsi, dans une perspective de sélection évolutive, nous possédons maintenant des mécanismes internes qui dirigent les êtres humains vers des relations durables et des liens sociaux. Notre besoin d'être connecté et d'établir des liens sains est aussi essentiel à notre bien-être émotionnel et physique que la nourriture et la sécurité.

Et à l'époque contemporaine, il serait compréhensible de conclure que la découverte d'une telle appartenance ne peut que rapporter des bénéfices psychologiques.

«Les avantages psychologiques expérimentés de l'attachement au lieu», une étude de 2017 publiée dans le Journal de psychologie environnementale, réduit la discussion à «l'attachement au lieu» et explique que si cette prémisse spécifique est «sous-explorée», il y a des implications positives pour notre bien-être.

«Si la création de liens émotionnels avec des lieux fait partie de la nature humaine», notent les chercheurs, «nous devons nous demander, dans quel but? Découvrir les avantages psychologiques offerts par les liens personne-lieu peut aider à répondre à cette question. En général, les liens d'attachement au lieu, bien qu'intacts, sont positivement associés à la qualité de vie, à la satisfaction à l'égard de la vie et à diverses autres dimensions du bien-être. Le lien entre l'attachement au lieu et le bien-être a été plus souvent étudié à l'échelle du quartier, de la communauté et de la ville qu'à d'autres échelles, et un certain nombre d'études se sont concentrées sur cette relation chez les personnes âgées en particulier.

Je voulais explorer le sujet (assez large) de ce que signifie inculquer un sentiment d'appartenance et, plus important encore, les différentes manières dont nous définissons ce que signifie se sentir chez soi - un besoin humain profond qui peut contribuer à une bien-être positif et favoriser le bonheur général.

Notes de bas de page:

1. Après ce niveau de pyramide, il y a un besoin d'estime, et enfin, un besoin de réalisation de soi, où notre plein potentiel peut s'épanouir. [↩]