Les nouveaux traitements de la dépression sont-ils juste sous notre nez?

"L'air des idées est le seul air qui mérite d'être respiré." - Edith Wharton

La respiration yogique, une application pour téléphone et le gaz hilarant peuvent être parmi les meilleurs nouveaux remèdes contre la dépression.

Certaines études pilotes intéressantes en 2014 donnent de l'espoir pour l'avenir de la dépression. Curieusement, ces nouvelles possibilités concernent toutes la bouche et le nez. Respirer d'une certaine manière, parler d'une certaine manière et inhaler du protoxyde d'azote peuvent tous avoir le potentiel de réduire les symptômes et de briser le cycle de la dépression.

En attendant d'expirer

Une pratique de méditation basée sur la respiration dérivée du Sudarshan Kriya Yoga, qui a aidé les survivants d'un tsunami, peut être une option de traitement efficace pour les vétérans. Les vétérans de combat auxquels sont confrontés les combats deviennent souvent internes sous la forme de symptômes de trouble de stress post-traumatique (SSPT). La dépression, l'anxiété, la rumination sur l'événement causal et l'hyper-excitation sont toutes des indications classiques.

Une étude dans le 2014 Journal du stress traumatique ont constaté que 47 pour cent des vétérans de leur étude pilote ont amélioré leurs symptômes du SSPT après une période d'apprentissage de 11 semaines pour alterner la durée de l'inspiration et de l'expiration. Des recherches antérieures utilisant des méthodes plus conventionnelles, telles que les antidépresseurs et la psychothérapie, ont eu des résultats mitigés.

L'hyperactivité dans le SSPT est une réaction excessive aux stimuli qui est inoffensive, mais qui déclenche une réaction de sursaut, amenant la personne à devenir vigilante et sur ses gardes. La recherche actuelle s'est concentrée sur les avantages de la respiration contrôlée sur les réponses du système nerveux autonome (comme le clignement des yeux, l'amplitude du sursaut et les taux de respiration) en réponse à des bruits soudains.

L'étude comprenait 21 soldats, dont 11 recevaient une formation d'une semaine sur la respiration du Sudarshan Kriya Yoga, comparativement à un groupe témoin de 10. Ceux qui étaient entraînés avaient une anxiété, une fréquence respiratoire et des symptômes de SSPT réduits. Cette technique s'ajoutera peut-être à la liste croissante des traitements des traumatismes et de la dépression tels que l'EMDR, la TCC et le MBSR.

Peux tu m'entendre maintenant?

Intuitivement, nous savons tous que notre voix change lorsque notre humeur change. La recherche à l'Université du Maryland ajoute maintenant la science à cette idée. Lors de la réunion d'octobre 2014 de l'Acoustical Society of America (ASA), une étude a été rapportée qui a trouvé une corrélation entre la dépression et certaines propriétés acoustiques mesurables.

En 2007, les chercheurs avaient examiné le lien entre les schémas de parole et la dépression et avaient constaté que lorsque notre humeur change, notre voix change. Ils surveillaient les niveaux de dépression des patients tout en les enregistrant en parlant sans restrictions de leur journée.

La recherche actuelle a suivi six patients de l'étude précédente dont les humeurs ont fluctué. Ils ont constaté que lorsque les patients déclaraient être déprimés, leur discours était plus lent et plus respirant. Il y a également eu des fluctuations acoustiques de fréquence et d'amplitude, qui sont respectivement appelées gigue et miroitement. Plus les patients étaient déprimés, plus leur tremblement et leur scintillement étaient élevés et plus leur voix était rauque ou rugueuse.

Les chercheurs espèrent éventuellement créer un profil acoustique de la parole typique de la dépression avec l'objectif à plus long terme de créer une application pour téléphone. Ils pensent qu'une application analysant la parole serait utile pour l'auto-surveillance des états émotionnels et populaire auprès des adolescents et des jeunes adultes. Il sera également utile pour ceux qui ne réalisent pas qu'ils sont déprimés.

Prenez une profonde inspiration…

Environ un tiers des patients déprimés ne s'améliorent pas en utilisant les traitements médicaux et psychologiques existants, et la plupart des antidépresseurs et même des formes rapides de psychothérapie, comme la TCC, peuvent prendre des semaines avant d'agir. La recherche de nouvelles interventions pour atténuer les effets de la dépression en toute sécurité et efficacement est incessante.

Entrez l'oxyde nitreux. Le «gaz hilarant» est utilisé dans les domaines de la médecine et de la dentisterie comme anesthésique depuis plus d'un siècle et demi. Cependant, dans le numéro de décembre 2014 de Psychiatrie biologique, des recherches ont été rapportées sur l'utilisation du protoxyde d'azote chez des patients présentant des symptômes graves de dépression et n'ayant pas répondu aux traitements réguliers.

Vingt patients ont reçu de l'oxygène et du protoxyde d'azote et ont été évalués à la fois à la date du traitement et le jour suivant. Les deux tiers ont signalé une amélioration. Lors de l'inhalation d'un placebo d'oxygène et d'azote, seul un tiers des mêmes patients a changé pour le mieux. Dans cette étude en double aveugle, ni les chercheurs ni les patients ne savaient quand le protoxyde d'azote était inhalé ou quand il s'agissait du placebo.

Ce qui est attrayant à propos de ces résultats, c'est qu'un traitement à action rapide pourrait être très utile pour les patients souffrant de dépression sévère à risque de suicide, ou pour un soulagement temporaire jusqu'à ce que des méthodes plus standard commencent à fonctionner.

La bonne nouvelle est que ces résultats sont prometteurs. Mais bien que les résultats soient encourageants, ils ont été menés avec très peu de patients. Dans tous les cas, les chercheurs ont appelé à la nécessité d'un plus grand nombre de participants pour valider davantage ces résultats.

Lectures complémentaires

Nagele, P., Duma, A., Kopec, M., Gebara, MA, Parsoei, A., Walker, M., Janski, A.,… Conway, C. L'oxyde nitreux pour la dépression majeure résistante aux traitements: une preuve -of-essai de concept. Psychiatrie biologique, 2014; doi: 10.1016 / j.biopsych.2014.11.016

Seppälä, E.M., Nitschke, J.B., Tudorascu, D.L., Hayes, A., Goldstein, M.R., Nguyen, D.T.H., Perlman, D., Davidson, R.J. La méditation basée sur la respiration diminue les symptômes du trouble de stress post-traumatique chez les vétérans militaires américains: une étude longitudinale contrôlée randomisée. Journal du stress traumatique, 2014; 27 (4): 397 DOI: 10.1002 / jts.21936

La présentation n ° 5aSC12, «Effets de la dépression sur la parole», par Saurabh Sahu et Carol Espy-Wilson a été présentée lors d'une session d'affiches le vendredi 31 octobre 2014, de 8 h à midi à Marriott 5. Le résumé peut être trouvé en recherchant le numéro de présentation ici: https://asa2014fall.abstractcentral.com/planner.jsp