Avoir du mal à me mettre d'accord avec moi-même

Au moment où j'écris ceci, je suis actuellement dans la maison de mes grands-parents en Alabama. La raison en est que mon grand-père est décédé. J'ai finalement décidé de tendre la main parce que, franchement, je n'aime pas la façon dont je gère cela. Je ne veux pas tanguer, mais j’ai eu une année folle. C’est comme quand j’ai atteint 20 ans, quelque chose s’est passé en moi et cela a conduit à une série d’événements dont les résultats résonnent encore vraiment en moi, et je n’ai pas vraiment eu la chance de vraiment comprendre le point de vue de quelqu'un d’autre. Je pense que quelque chose qui n’a pas aidé, c’est que j’ai développé une obsession vraiment malsaine pour The Catcher in The Rye de J.D. Salinger pendant cette période. Je pense honnêtement que cela a eu un effet négatif sur moi, malgré mon amour profond pour le livre

J'étais à l'université pendant environ 5 semaines, puis j'ai décidé de partir pour une raison complètement stupide. Une fille que je pensais vraiment aimer et qui m'a même demandé un rendez-vous, puis m'a rejetée d'une manière que je ne veux pas vraiment répéter pour le moment. Il convient également de souligner que pendant ma période de 20 ans, j’ai contacté environ 6 autres femmes et j’ai fait des choses qui, honnêtement, m’ont honte. Ce n’était pas du harcèlement ou quoi que ce soit, je ne demandais pas de photos sincères, en fait, quand il s’agit de poursuivre un partenaire potentiel, j’omets consciemment tout ce qui est sexuel, même à distance. Non seulement parce que je ne veux jamais courir le risque de mettre quelqu'un mal à l'aise, mais aussi parce qu'en raison d'expériences passées et juste de la confusion envers tout le sujet en général, cela me met vraiment mal à l'aise de penser à ce genre de choses.

Cela devient assez long, alors je vais aller droit au but: j'ai eu beaucoup de mauvaises choses ces deux dernières années et je n'aime pas ce que cela fait de moi. Je ne fais vraiment rien; J'essaie aussi d'éviter de penser autant que possible. Je n'aime pas qui je suis, que ce soit moi qui suis incroyablement mal à l'aise avec n'importe qui, à part les quelques amis qui sont encore assez incroyables pour vouloir encore me parler. Je veux juste vivre ma vie selon mes propres critères. C'est tout. Je veux être réparé. Comment?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 23/12/2018

UNE.

Consultez un thérapeute. Ils aident les gens qui ont des problèmes comme ceux que vous avez décrits. La clé est de trouver un thérapeute que vous aimez. Il est important d'en trouver un avec qui vous «cliquez». C’est celui qui sera probablement le plus en mesure de vous aider.

À ce jour, votre solution aux problèmes de la vie semble être l'évitement. L’évitement ne fonctionne pas et peut conduire à l’isolement. Cela limite considérablement vos perspectives et vous rend la vie plus difficile. N'acceptez pas les problèmes de votre vie. Essayez plutôt de les corriger. La plupart des problèmes peuvent être corrigés.

Lorsque votre vie ne se déroule pas comme prévu, la détresse en résulte. J'espère que vous envisagerez la thérapie car elle pourrait faire une différence extrêmement positive dans votre vie. Trop de gens choisissent de ne pas entrer en thérapie et ils le font pour toutes les mauvaises raisons. Tout le monde se débat à un moment de sa vie. La différence entre ceux qui surmontent leurs difficultés et ceux qui ne le font pas, peut être que certains sont prêts à chercher de l'aide tandis que d'autres ne le sont pas. Si vous savez que vous avez un problème, faites tout ce qui est nécessaire pour apporter les changements nécessaires pour vivre une vie plus satisfaisante et épanouissante. J'espère que cela a aidé d'une certaine manière. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle