Peler le péricarde
Combien de battements par minute? Combien d'amour le cœur peut-il contenir? Comment pouvons-nous faire circuler le sang qui soutient nos vies? Comment devenons-nous des œuvres de lui (art)? Chacune de ces questions est une question pratique et philosophique que je médite.
Selon Go Red For Women:
- Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité chez les femmes et sont plus mortelles que toutes les formes de cancer combinées.
- Les maladies cardiaques entraînent la mort de 1 femme sur 3 chaque année, tuant environ une femme chaque minute.
- On estime que 43 millions de femmes aux États-Unis sont touchées par une maladie cardiaque.
- 90% des femmes présentent un ou plusieurs facteurs de risque de développer une maladie cardiaque.
Depuis ce matin, il y a près de trois ans, j'ai plongé profondément, étiré large et monté en flèche et dans une non-action inhabituelle, je suis resté silencieux avec mes sentiments jusqu'à ce qu'ils deviennent vocaux sous la forme de sanglots et d'assauts. Celui qui tenait les émotions à distance au service de la continuité était mort ce jour-là pour donner naissance à celui qui tapait ces mots. Je dis qu'elle a dû mourir depuis qu'elle me tuait. Me tuer avec le surmenage et le manque de repos. Me tuer avec un comportement de sauveur co-dépendant. Me tuer avec des normes de performance déraisonnables dans tous les domaines de ma vie. Me tuer avec une désapprobation enragée. Me tuer en ne sachant pas mon propre cœur comme je le faisais aux autres.
Paradoxalement, même si je ne suis pas réellement mort; pas de cessation des battements de cœur, je suis prêt à mourir n'importe quel jour. Je n’en ai pas peur. J'ai peur de l'incapacité et je compte sur les autres pour mes soins physiques.
Cœur sans boîtier
Le péricarde est un sac à double paroi enveloppant le cœur. Il se présente comme une forme de protection contre les impacts externes. Sur le plan physiologique, tout va bien. D'un point de vue psychologique, cela peut empêcher de ressentir pleinement. Tel a été le cas pour moi. En quelques années, j'ai subi plusieurs pertes, dont la maladie et le décès de mes parents, des changements d'emploi, des crises familiales et plusieurs problèmes de santé. Dans tous les cas, je suis restée la fille de ma mère; le rocher sur lequel tout le monde pouvait s'appuyer jusqu'à ce que j'apprenne avec toute sa force que les roches finissent par s'effondrer. Ainsi a commencé la reconstruction en creusant jusqu'à la fondation de qui j'étais.
Récemment, j'ai été présenté à un groupe d'athlètes qui sont également touchés par des problèmes cardiaques. La plupart sont des coureurs de fond, des nageurs et des cyclistes. Je ne suis pas. Je fais mes entraînements de gym 3 à 4 fois par semaine, je danse, je marche et je pratique le yoga. Le groupe s'appelle Ironheart Foundation et son but est d'encourager la forme physique comme moyen de guérison cardiaque. Il y a aussi une page Facebook à laquelle j'ai rejoint. J'ai l'impression d'avoir trouvé ma tribu.
J'ai posté cette question sur la page et j'ai été ravi de lire à quel point nos expériences psycho-spirituelles étaient similaires, malgré les différences dans nos conditions cardiaques.
«Dans quelle mesure remarquez-vous que la maladie cardiaque a un impact sur votre cœur émotionnel? Je me souviens qu'un ami en traitement m'a dit que la première partie du rétablissement est physique et la partie suivante est émotionnelle.J'ai remarqué des vagues de sentiments par la suite qui restent avec moi. Je dis que le péricarde symbolique a été décollé.
«De temps en temps, cela me surprend et je commence à m'inquiéter, mais je peux généralement le repousser. L'impact psychologique est difficile. En tant que bicuspide, j'ai eu la chance d'avoir plusieurs années à savoir que j'allais subir une intervention chirurgicale pour me préparer mentalement. Ceux d'entre vous qui ont vécu un événement soudain ont dû faire face à tout cela en même temps. Je pense que ce serait beaucoup plus difficile.
«Oui, la partie physique de mon expérience a été la partie la plus facile. La partie mentale / émotionnelle a été de loin plus difficile à gérer. Je suis retiré depuis 10 ans et j'ai enfin une emprise dessus, mais de temps en temps, il réapparaît. "
«Vous pourriez même aller plus loin et vous séparer de votre mortalité et des conséquences de la mort par rapport à la réalité de vivre avec une maladie cardiaque - surmonter la peur et le doute de soi en sortant et en menant une vie« normale ».»
«Ce sont des groupes comme ceux-là qui aident la partie mentale. Il y a 10 ans, j'avais 34 ans, très athlétique, j'avais encore une jeune famille et n'étais pas prêt à être un survivant typique d'une crise cardiaque. J'ai cherché des informations haut et bas sans succès et j'ai donc eu un peu de mal au début, mais maintenant il y a beaucoup d'informations et de soutien de la part de groupes et de personnes qui font des choses incroyables!
«Les larmes coulent. Je vous remercie. Je suis un thérapeute qui a travaillé avec des clients au fil des ans qui avaient des maladies graves. Je suis également spécialiste du deuil, donc je comprends la perte. Ce n’est que lors de mon propre événement cardiaque que j’ai vraiment pu comprendre ce que vivaient certaines de ces personnes. Le mien avait 55 ans et je m'étais toujours considéré comme actif (nageur de compétition dans ma jeunesse puis entraîneur), m'entraîner au gymnase, marcher, marcher, faire du vélo, danser. La partie émotionnelle de cela pour moi est que j'avais l'impression que mon cœur s'ouvrait et que je me sentais plus. Plus de vulnérabilité, plus d'amour, parfois plus de peur. Pas peur de mourir. Peur de ne pas avoir pleinement vécu. Faire ça maintenant. "
«Oui, c'est exactement ça!….» Plus de vulnérabilité, plus d'amour, parfois plus de peur. Je devais me rappeler quotidiennement de ne pas laisser la peur me paralyser mais de me conduire…. donc «Plus de vie» »
«Pas un an depuis ma réanimation, les visites chez le cardiologue me rappellent que nous allons tous mourir un jour. Revenir dans ma famille me rappelle à quel point ma vie est pleine d'amour, faire de l'exercice me rappelle à quel point c'est bon d'être en vie, être à l'extérieur me rappelle tout ce que je n'ai pas encore apprécié, et la lecture me rappelle à quel point l'esprit est plein de connaissances et fort . Je suis reconnaissant de marcher à chaque pas, de ressentir la chaleur du soleil, la fraîcheur des vagues de l'océan, de voir les étoiles dans le noir, de sourire et d'avoir le pouvoir de rendre les autres heureux.
«Honnêtement, le plus grand changement que j'ai remarqué 3,5 mois après un remplacement de valve a été émotionnel. Avant l’opération, je me battais pour sortir d’une dépression et je me rendais bien compte que je devrais à nouveau subir quelque chose de si traumatisant. C’est tout ce à quoi je pourrais penser pendant les quelques mois entre la planification et le matin de congé. Mais, essentiellement à la minute où je me suis réveillé, je me suis senti mieux. Plus libre, plus ouvert sur le monde qui m'entoure, et beaucoup plus disposé à être vulnérable, à être moi-même. Ce n’est pas seulement un «je suis heureux d’avoir survécu à cela», je peux ressentir un changement fondamental qui a eu lieu sur cette table d’opération. Pour moi, au moins, la guérison émotionnelle est venue bien avant le physique.
«J'ai trouvé qu'au début, j'étais super. Cependant, après environ 6 mois et la frustration suscitée par mon rétablissement, les changements de médicaments dans la dépression de style de vie m'ont frappé très durement. Cependant, une fois que je suis devenu actif et que j'ai commencé à voir les avantages de tout le travail acharné et que ma récupération a augmenté, cela s'est estompé. Je suis toujours frustré parce que je serai toujours un patient, mais cela s'estompe avec le temps, mais il est tout à fait normal d'avoir des problèmes.
«Je pense que les problèmes cardiaques sont liés à des problèmes émotionnels. Il est interconnecté. »
Heureux d'être vivant!
