Manic Grief & Rebellion PTSD

J'ai perdu mon mari il y a cinq mois. Depuis, j'ai traversé des bas et des sommets massifs. Parfois, je suis hyperactif et super heureux, puis quelques jours plus tard, je vais m'effondrer en un tas. Je bois beaucoup et j'ai l'impression que mon adaptation et mes sentiments empirent. J'ai tellement d'émotions mitigées. J'ai l'impression d'avoir adopté des comportements qui étaient auparavant inhabituels dans une certaine mesure, du moins maintenant ils sont extrêmes par rapport à avant. Je n'ai aucune idée de comment aller de l'avant car je semble être en train de s'engager sur une route très sombre. J'ai également été témoin et vécu une mort lente très douloureuse et j'étais à peu près le seul soignant. Je me demande si je peux avoir le SSPT en plus de tout ce que je vis.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-10-3

UNE.

Votre réaction émotionnelle à la perte de votre mari il y a cinq mois est normale. Vous avez perdu quelqu'un que vous aimez et c'est très douloureux. Malheureusement, il n’existe aucun moyen d’accélérer le deuil. Cela doit être enduré, mais cela ne dure pas éternellement. Il existe des moyens de le rendre moins douloureux et cela s'améliore avec le temps.

Le problème n'est pas que vous ayez des sentiments forts; cela est attendu; c’est ainsi que vous essayez de faire face à vos sentiments forts. Boire est devenu votre solution. Il est destructeur de s’engourdir par l’alcool. C’est une réaction compréhensible, personne n’aime ressentir de la douleur mais elle est autodestructrice. Cela peut être corrigé avec des conseils.

Choisissez un thérapeute spécialisé dans le conseil en deuil. Vous pouvez également essayer de participer simultanément à un groupe de soutien au deuil. Les avantages de la thérapie de groupe sont que vous êtes avec d'autres personnes qui savent ce que vous vivez et qui peuvent partager leurs expériences d'adaptation.

Le fait que vous ayez écrit à des professionnels de Psych Central. montre que vous êtes sur la bonne voie. La prochaine étape consiste à trouver le bon thérapeute et le bon groupe de soutien au deuil. Contactez votre médecin de premier recours qui pourra vous orienter vers les professionnels appropriés. Je suis vraiment désolé pour votre perte. J'espère que vous pourrez obtenir l'aide que vous méritez pendant cette période difficile. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle