Impulsions soudaines et fortes pour blesser ou tuer les autres

J'ai eu ce problème pendant la majorité de ma vie où il a commencé par une dépression suicidaire à l'âge de 9 ans.
Je n'ai plus de fortes impulsions pour me suicider, bien que ces pensées et impulsions visuelles se soient transformées en blessant ou même en tuant les autres.
Je suis un penseur visuel, ce qui, je suppose, explique pourquoi ces pensées semblent si réalistes. Ces pensées viennent également très soudainement et sont liées à la situation actuelle dans laquelle je me trouve.
Je suis actuellement en couple avec ma copine et nous avons un enfant (2 ans) et deux chats.
J'ai déjà eu des pensées de faire du mal à ma petite amie, ce qui m'est habituel puisque je pense souvent à d'autres humains. D'un autre côté, cela a commencé à me déranger lorsque j'ai eu des impulsions visuelles très fortes pour blesser notre bébé. J'ai de vraies raisons de m'inquiéter car je n'ai jamais été bon de me souvenir de rêves, mais les deux ou trois derniers dont je me souviens impliquent de blesser ou de tuer notre fille, ce qui est très pénible.
Parfois, ces impulsions peuvent être très difficiles à gérer, c'est la raison pour laquelle j'ai choisi de m'inscrire sur ce site. Nous avons eu un nouveau chaton l'autre jour, et même si elle est dans un nouvel endroit, elle s'est très bien adaptée. Mais en raison de quelque chose d'aussi simple que de ne pas vouloir de câlins, elle a conduit ses pensées et ses actions à la traiter de manière très agressive et brutale. En m'empêchant de lui faire du mal, j'ai dû m'asseoir seule en 15 minutes pour me calmer. Je crains que si je ne parviens pas à contrôler mes impulsions à quelque chose d’aussi innocent qu’un chaton, que peut-il se passer à l’avenir envers ma fille?
Merci pour ton aide.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il est encourageant que vous ayez décidé d’adopter une approche proactive pour résoudre ce problème. Cela augmente considérablement la probabilité d'une résolution satisfaisante.

La façon dont vous décrivez vos pensées implique qu'elles ne sont pas sous votre contrôle. Vous pouvez cependant contrôler votre réaction à leur égard.

Il est inhabituel de vivre une dépression suicidaire à un si jeune âge. Vous n’avez pas indiqué la raison pour laquelle vous vous êtes senti suicidaire à neuf ans, mais cela aurait pu être le résultat d’un traumatisme ou d’une enfance difficile. Personne, en particulier les enfants, ne se sent naturellement suicidaire. Quelque chose a dû arriver pour avoir causé ces sentiments.

Je recommanderais une thérapie. La thérapie pourrait vous aider à comprendre pourquoi vous avez ces problèmes actuels et d'où ils proviennent. Ils sont probablement liés à vos expériences de la petite enfance. Il peut être nécessaire d'explorer ces possibilités pour corriger ce problème.

Si vous décidez de poursuivre une thérapie, envisagez de choisir un thérapeute spécialisé dans les troubles anxieux. Il n'est pas rare que les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC), un type de trouble anxieux, aient des pensées intrusives et pénibles de vouloir blesser ou tuer des personnes. Vous pouvez également consulter un psychiatre pour déterminer si des médicaments pourraient vous aider.

Ce n'est pas un problème que vous devez ignorer. Actuellement, vous êtes capable de contrôler votre réaction à ces pensées et de ne pas agir en conséquence, mais cela pourrait changer. Vous devez faire tout ce qui est nécessaire pour vous assurer de ne jamais agir sur ces pensées. Une façon d'y parvenir est de demander l'aide de professionnels de la santé mentale. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle