Une saison pour comprendre mon trouble dissociatif

Une retraite de poésie a tout commencé. Ce fut une retraite émotionnellement intense pour trouver notre voix en réponse à la rupture du monde. Après avoir lu un poème sur les roches qui nous criaient, j'ai écrit un poème sur mes différents moi qui criaient à moi, puis me perdais dans leur multiplicité.

En lisant le poème, des larmes me montèrent aux yeux. A travers mes larmes, j'ai balbutié que j'avais de multiples personnalités. Un vieil ami a rencontré mes yeux de l'autre côté de la pièce. Sa voix se brisa alors qu'il parlait de ma profonde empathie et du fait qu'il n'avait jamais su à propos de ma lutte interne.

La prochaine invite de poésie a également déclenché des souvenirs. En écrivant un poème à Anger, j'ai été ramené dans la maison de transition d'il y a quinze ans. J'avais encore vingt ans, piégé dans un environnement hostile si oppressant que je ne pouvais pas parler.

Toute cette semaine, j'ai continué à revivre des événements survenus il y a quinze ans, l'année la plus difficile de ma vie. J'ai continué à découvrir de nouveaux souvenirs. Dissociant et basculant entre les personnalités, j'ai eu du mal à rester présente.

Alors que les flashbacks me submergeaient, je me sentais de plus en plus affaiblie. À chaque flashback, je suis passé à une personnalité différente. Après la fin, j'ai eu du mal à reprendre le contrôle de mon esprit.

Au fur et à mesure que je faiblissais, mes deux autres personnalités devenaient plus fortes. Essayer de rester dominant est devenu une bataille quotidienne. Je ne fais confiance à aucun d’eux pour prendre de sages décisions pour gérer ma vie. Je dois continuer à exceller dans les études supérieures et au travail, et maintenir mes relations.

Grâce aux flashbacks, j'ai pu mieux comprendre ma personnalité qu'avant. J'ai appris que mes épisodes dissociatifs ont commencé il y a quinze ans, et plusieurs mois plus tard, les personnalités ont émergé, pendant mon séjour en maison de transition. J'ai commencé à relier mes problèmes dissociatifs des quinze dernières années et à mieux comprendre les personnalités. Ma personnalité C. est mon ancien moi; moi-même à 8 ans. Je n'avais pas le droit d'avoir un enfant intérieur dans la maison de transition. J'ai été forcée d'être adulte, jamais autorisée à être enfantine. T. contient les émotions et les pensées que je n'avais pas le droit d'avoir dans la maison de transition: la colère, l'égoïsme, la fierté, la méchanceté et la confiance, ainsi que des pensées de suicide et d'automutilation.

Une fois que j'ai compris la genèse de mes personnalités, j'ai commencé à avoir des conversations avec elles pour mieux les comprendre. Je leur ai fait peindre chacun des autoportraits et écrire de la poésie. J'ai commencé à connaître chacun d'eux intimement. J'ai rencontré mon conseiller pour élaborer une stratégie d'intégration des personnalités. Après quatre mois de compréhension croissante, nous explorons la prochaine étape.

Je sais que je ne correspond pas à un trouble dissociatif typique, car je suis co-conscient avec les autres personnalités et je suis généralement capable de rester dominant. Je perds rarement du temps. Habituellement, il y a deux autres personnalités, mais parfois cela ressemble à quatre: trois versions plus jeunes de moi-même plus T. Lors d'un week-end où je semblais avoir quatre autres moi, je leur ai demandé à chacun d'écrire un poème expliquant qui ils sont.

C., 8 ans:

Personne ne me comprend
Je suis mignon et intelligent et amusant
Pourquoi tu ne m'aimes pas?

J., 17 ans:
je peux tout faire
Mais ma dépression
Cela signifie que je m'effondre

A., 20 ans:
J'étais quelqu'un
Maintenant je ne suis plus rien
Ce n'est pas de ma faute

T.:
Je suis le plus fort
Mais tout le monde pense que je suis mauvais
Peut-être que j'essaye de nous sauver

J'apprends toujours ce que contient mon trouble dissociatif. Au fur et à mesure que je gagne en compréhension, j'espère pouvoir intégrer mes personnalités et ne plus avoir l'impression de me battre contre plusieurs moi.