Je n'ai jamais été en mesure de communiquer avec quelqu'un

Depuis que je suis jeune, je suis une personne très discrète. Je n’ai jamais vraiment laissé entrer beaucoup de gens dans mon esprit pour leur faire savoir ce que je pense. Je suppose que c'était une façon de me défendre, même si je ne sais pas quoi. Mon père est décédé il y a 3 ans, j'avais 15 ans. C'était un problème médical très long, il était malade depuis un moment. Je suppose que d’une certaine manière cela n’a pas aidé, mais j’avais déjà peur de l’engagement et j’avais une très bonne relation avec lui. Cependant, ma mère et moi nous disputons beaucoup et nous le faisons depuis que je suis petite. Il semble que rien de ce que je fais n'est assez bien pour elle, mais je suppose que beaucoup de gens le pensent. Je n'ai jamais pu garder une relation sérieuse. Même les amitiés, je les ai depuis un moment mais je me sens mal à l'aise parfois quand les gens essaient de se rapprocher de moi je suppose. Mais j'ai certains amis que je chéris et qui ont été avec moi à travers les moments difficiles de ma vie. Je n'ai jamais eu de relation sérieuse, je n'ai jamais pu m'engager avec quelqu'un qui me veut et le meilleur pour moi, mais j'ai tendance à me pencher vers ceux qui ne veulent pas de moi, et qui ne se soucient pas vraiment de moi mon bien-être. Je peux trouver un gars sympa, mais je vais commencer à m'éloigner de lui dès que ça commence à devenir sérieux, sans même le vouloir. Je veux trouver l'amour.Pourquoi pensez-vous que je ne peux montrer mon cœur à personne? Pourquoi ne puis-je aimer personne? Est-ce que cela a à voir avec ce que je ressens envers moi-même? Cela a-t-il à voir avec mes parents?

J'espère que vous pourrez m'aider avec quelques réponses
je ne sais pas vers qui je peux me tourner
Merci

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 30/09/2019

UNE.

Je dois commencer par énoncer l’évidence, à savoir qu’il est difficile de répondre à vos questions sans vous avoir rencontré et rassemblé des informations spécifiques sur votre vie. Il est important de garder cette mise en garde à l’esprit.

Je ne suis pas sûr que quelque chose cloche. Vous luttez sans aucun doute, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes le problème. Vous n’avez que 20 ans. Vous êtes encore très jeune. Il est courant de vivre le type de luttes que vous avez décrites à votre âge. La capacité de développer des relations saines peut être une tâche difficile. C’est un combat auquel de nombreuses personnes sont confrontées, surtout à votre âge.

Vous pourriez être coupable d’exagération en écrivant: «Je n’ai jamais pu entrer en contact avec quelqu'un.» L'utilisation de mots comme «jamais» évoque une certaine caractérisation globale qui peut ne pas être tout à fait exacte. Si nous devions examiner vos relations, une source objective, comme un thérapeute, pourrait caractériser certaines d'entre elles comme étant proches ou profondes. Ils peuvent même le décrire comme une connexion.

Une grande partie de cette question, et comment vous la caractérisez, dépend de votre définition de certains mots. Quelle est votre définition de «connecter»? Que voulez-vous dire exactement par cette phrase? Comment comprenez-vous la manière dont les gens sont «censés» se connecter et comment définissez-vous «relation sérieuse»?

Vous avez mentionné que vous avez des amis que vous «chérissez», mais il semble que vous ne caractérisiez pas ces relations comme étant sérieuses ou comme une preuve de votre capacité à vous connecter avec les autres. Encore une fois, il serait utile de savoir comment vous définissez une relation sérieuse. Si nous demandons à ces amis que vous chérissez, s'ils considèrent que votre relation est sérieuse, ils peuvent dire oui.

De plus, chérir quelqu'un, c'est le protéger et prendre soin d'eux avec amour. Vous avez demandé dans votre lettre "pourquoi ne puis-je aimer personne?" Si vous les chérissez, alors, par définition, vous les aimez. Ainsi, il semblerait que vous «puissiez montrer votre cœur à quelqu'un» et que vous «puissiez aimer» une autre personne ou d'autres personnes.

Il est possible que vous fassiez des hypothèses sur la façon dont vous pensez que les relations sont censées être et que vous vous jugiez ensuite par rapport à ces hypothèses. Si vos hypothèses sont fausses, vos conclusions sont également fausses.

Sur le plan du développement, selon Eric Erickson, être capable de se connecter intimement avec les autres est une tâche qui devrait se produire entre 18 et 40 ans. La scène s'appelle l'intimité contre l'isolement. Selon Erikson, c'est un moment où les individus se concentrent sur la formation de relations plus sérieuses et plus aimantes. Peut-être avez-vous du mal avec cette tâche. C’est assez normal pour les personnes à votre stade de développement.

Si vous éprouvez des difficultés, il est sage de consulter un professionnel de la santé mentale. Le counseling est le lieu idéal pour faire face à ces types de problèmes. Peu de choses sont plus importantes que la capacité de développer des relations saines et heureuses avec les autres dans notre vie.

J'espère que vous envisagerez de consulter un thérapeute. Cela pourrait vous aider énormément. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle