Comment fermer la porte après une affaire
Une liaison qui est soudainement révélée ou prend fin pose une situation de risque particulière pour un mariage vulnérable avec un conjoint infidèle. Les sentiments de perte, de conflit et de pression peuvent rendre difficile l'abandon de la relation illicite, aggravant l'attrait qui a conduit à l'affaire en premier lieu.
Établir efficacement la clôture avec le partenaire de liaison - y compris la cessation de tout contact - aide à se prémunir contre les rechutes et constitue un geste de départ important pour restaurer la confiance dans le mariage. Ce n’est pas le moment de se fier uniquement aux bonnes intentions et à la discipline.
Les affaires se produisent dans jusqu'à 45 pour cent des mariages. Bien que souvent négligé et sous-estimé, opportunité est un facteur de risque majeur. L'opportunité pose le plus de danger lorsque les gens:
- ne sont pas sur eux-mêmes et ne parviennent pas à évaluer avec précision leur vulnérabilité face à la tentation;
- ne pas enregistrer consciemment les intentions du partenaire potentiel de l’affaire;
- ne prenez pas de décision explicite, ou ne prévoyez pas, pour se protéger des actes.
Prendre des mesures pour éliminer la tentation et fermer la porte en toute sécurité protège le conjoint infidèle d'un contact secret continu pendant la transition chaotique de la relation amoureuse. Le conjoint infidèle se sent non seulement coupable d'avoir une liaison, mais se sent souvent déchiré et coupable d'avoir mis fin à la relation. Pendant le processus d'adieu, il ou elle est enclin à donner des signaux mitigés à son partenaire, même inconsciemment.
L'e-mail ci-dessous a été écrit par Michael à «l'autre femme» après avoir été découvert par sa femme. Voyez si vous pouvez trouver les problèmes dans cet e-mail d'adieu destiné à finaliser l'affaire.
Chère Jane,
Je suis désolé mais je ne peux plus vous voir pour le moment. Le pire est arrivé. Ma femme a découvert notre existence et m'interdit d'avoir plus de contact avec vous. J'aimerais que les choses soient différentes et que toi et moi soyons ensemble.
J'espère que vous comprendrez que je dois essayer de voir si mon mariage peut fonctionner pour mes enfants. Je sais que je ne peux pas vous demander de m'attendre, mais qui sait ce que l'avenir nous réserve? Je t'aimerai toujours et te tiendrai dans mon cœur.
Si vous voulez parler, je peux essayer de faire en sorte que nous puissions vous dire au revoir en personne.Toujours l'amour,
Michael
Michael est tombé dans tous les pièges courants: blâmer sa femme au lieu de s'approprier sa décision; exprimer le désir; flottement; nourrir l'attachement; ne pas s'aligner sur sa femme; ne pas avoir établi une limite autour de son mariage; offrant de l'espoir et laissant la porte ouverte à la tricherie continue.
Ces écueils mettent non seulement en péril les chances de Michael de rétablir son mariage, mais entraînent également Jane, rendant plus difficile pour elle de lâcher prise et de récupérer. Jane a lu de manière prévisible entre les lignes, à la recherche d'espoir et d'encouragement - et a affirmé que ce message d'adieu n'était pas réel.
Jane a identifié les pièges suivants:
- Ne peut pas - ne prend pas la responsabilité et ne s'approprie pas sa décision
- En ce moment - implique l'espoir pour l'avenir
- Le pire est arrivé - renforce ce n'est pas ce qu'il veut
- Ma femme interdit - blâme sa femme, ne prend pas ses responsabilités et ne considère pas la fin comme sa décision
- Je souhaite… - renforce le désir
- Pour mes enfants - ne montre pas de changement d'allégeance à sa femme
- Attendez-moi… qui sait ce que l'avenir - offre de l'espoir
- Je t'aimerai toujours… - nourrir l'attachement
- Parlez… en personne - ouvre la porte à la tentation et probablement à des actes
En mettant fin à une liaison, le conjoint infidèle souffre souvent de chagrin, de sentiments de perte et de préoccupation pour le partenaire. Ces sentiments peuvent devoir être traités dans le contexte d'une thérapie où la fonction et la signification de l'affaire peuvent être comprises, plutôt qu'agies. Les fins réussies des affaires n'impliquent généralement pas de traiter les sentiments avec le partenaire, car la probabilité de le faire intensifiera encore l'attachement et conduira à un réengagement. S'il y a autre chose à dire, ce devrait être avec la pleine conscience et le consentement du conjoint.
Les personnes qui ont de la difficulté à se débarrasser émotionnellement de leur partenaire même après avoir coupé le contact continuent généralement la relation dans leur esprit en se remémorant et en fantasmant. La fantaisie fournit le carburant pour les affaires - les menant à eux, les perpétuant, puis rendant difficile le recul ou le lâcher prise. Emportés par le pouvoir addictif et enivrant de la «ruée», la fantaisie et l'engouement romantiques se confondent avec la complexité des relations intimes et de la vie réelle. Le fait de ne pas croire que l'on est pris dans un fantasme conduit le processus, conduisant à la fausse croyance que ce sentiment est durable et à une comparaison truquée avec une relation conjugale. (Voir: "Qui a dit que ce n'était pas votre affaire?" "Comment réparer un mariage brisé", "Quand la fantaisie franchit la ligne")
Le but de la communication finale avec le partenaire d'affaire est de briser le cycle de la tentation et de l'opportunité en démontrant un changement d'allégeance au conjoint et en dissipant l'espoir que l'affaire se poursuivra maintenant ou à l'avenir. Un simple e-mail «Cher John ou Jane» est indiqué et doit être fait en toute transparence avec son conjoint. Le message essentiel devrait être que le partenaire d'affaire n'est pas le bienvenu maintenant et que toute tentative future de communication n'obtiendra pas de réponse. Puisque c'est le but de l'e-mail, il n'y a aucun moyen d'éviter à Jane de se sentir rejetée sans saboter le but de l'e-mail. La lettre de Paul ci-dessous est un exemple d’e-mail d’adieu qui transmet efficacement le message et sert de pont pour réparer son mariage:
Chère Jane,
J'ai pris une décision. Je veux être avec ma femme et ma famille. Je ne veux plus continuer notre relation ou garder des secrets pour ma femme. Tout est à l'air libre. Je me rends compte maintenant que j'ai fait preuve d'un mauvais jugement en m'impliquant dans ce dossier et je suis désolé pour cela. J'ai l'intention d'obtenir de l'aide pour comprendre comment je pourrais trahir mes propres valeurs ainsi que ma famille.
Je sais que c'est brusque mais c'est la seule façon. Nous savions tous les deux les risques que nous prenions. Merci de respecter ma décision de ne plus avoir de contact. Je ne répondrai plus à aucun e-mail, SMS, appels ou autres tentatives de communication avec moi.
Paul
Le courrier électronique de Paul anticipe ce qui pourrait arriver. Il décourage toute reconnexion et établit une limite ferme pour ouvrir la voie à une clairière pour lui et sa femme.
De nombreux mariages brisés par des affaires peuvent être réparés et sortir plus forts, mais ils n'ont une chance qu'une fois que le conjoint infidèle a abandonné son attachement au partenaire de liaison. Prédire et planifier les situations à risque réduit les opportunités et les tentations, et constitue un bon moyen de se protéger contre les sentiments et la perte de contrôle. L'élaboration de stratégies défensives implique d'être sur soi-même, de prendre des décisions intentionnelles pour fixer des limites et des limites claires sur nous-mêmes, et de s'éloigner des comportements et des situations qui augmentent le risque.
Sinon, nier le risque, éviter d’examiner sérieusement les enjeux, minimiser les petites infractions aux limites ou surestimer sa résolution, tout prépare le terrain pour un éventuel crash et la possibilité de tout perdre.
